中醫(yī)認(rèn)為旭贬，人有“四根”——耳根怔接、鼻根、乳根骑篙、腳根蜕提，而“四根”的根本是腳根。
“人老腳先衰靶端，木枯根先竭”谎势，只有雙腳健康，經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)暢通杨名，氣血才能順利送往各個器官脏榆，生命活動才能正常進(jìn)行。反之台谍，若長期腿寒须喂，腿部與大腦之間指令傳導(dǎo)的速度和準(zhǔn)確性就會下降，繼而累及全身健康趁蕊，影響壽命坞生。
我奉勸中年以上朋友們，在寒冷的冬天即將到來之際掷伙，要保護(hù)好我們的腳和腿是己。怎樣保護(hù)呢？
及早穿上棉鞋和保暖內(nèi)褲是最好的保暖任柜，晚上睡覺前再泡泡腳卒废，用手揉搓一下雙腳沛厨，晚上睡覺前讓雙腳一直處于暖烘烘的狀態(tài)。
腳是陰血的大本營摔认，腳一冷逆皮，血液循環(huán)就會放慢，所以参袱，這個地方就比別處容易感受到冷电谣。
每天睡覺前用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)抹蚀，改善心臟血管機(jī)能辰企，緩解疲勞，促進(jìn)睡眠况鸣。
