在上次的抗衰老基礎(chǔ)文章里若债，提到了抗氧化。事實(shí)上有些20歲的妹子可能忌憚抗衰老是不是太早了拆融，如果你不想這么早使用抗衰老產(chǎn)品蠢琳，那么抗氧化是可以盡早考慮的啊终。
為什么這么說(shuō)呢？抗氧化有什么用呢傲须？小西今天就來(lái)給你講講抗氧化的那些事~
什么是抗氧化蓝牲？
上次講到過(guò)泰讽，抗氧化主要是為了減少自由基產(chǎn)生或者減緩自由基對(duì)細(xì)胞的損失，從而延緩衰老佛玄。
那自由基是什么呢累澡？
自由基，也稱(chēng)為“游離基”惑申，指化合物分子在光熱等外界條件下翅雏，共價(jià)鍵發(fā)生均裂形成的具有不成對(duì)電子的原子或基團(tuán)。 （好吧我知道你們不愛(ài)看這個(gè)绩脆。靴迫。楼誓。）
我們直接來(lái)講講自由基有什么危害吧。
對(duì)身體來(lái)講主守，自由基的危害非常大榄融，它會(huì)破壞DNA愧杯，可能導(dǎo)致基因突變，轉(zhuǎn)變成癌癥耍铜；同時(shí)自由基也會(huì)干擾體內(nèi)系統(tǒng)運(yùn)作，產(chǎn)生更多自由基业扒，發(fā)生連鎖反應(yīng)繼續(xù)干壞事程储。
對(duì)皮膚來(lái)講臂寝，自由基會(huì)誘發(fā)膠原酶的產(chǎn)生，是膠原蛋白失去原有活性败徊，讓皮膚失去彈性掏缎，出現(xiàn)皺紋眷蜈。
說(shuō)白了，就是自由基會(huì)讓你變老長(zhǎng)皺紋辜妓！
那么自由基是怎么產(chǎn)生的呢忌怎？
l? 身體自身代謝產(chǎn)生自由基。
l? 外部因素造成損失孽惰，例如紫外線灰瞻、污染等辅甥。
l? 不良的生活習(xí)慣，壓力大要销，身體欠佳夏块。
所以呢纤掸，要想抵抗自由基對(duì)身體的影響借跪，我們就要做到以下幾點(diǎn)：
1掏愁、? 老生常談的卵牍，防曬！防曬辛掠！防曬释牺！
2没咙、? 繼續(xù)老生常談的，吃好喝好睡好心情好预柒，適當(dāng)鍛煉身體袁梗。
3、? 使用一些抗氧化的護(hù)膚品淋袖。
常見(jiàn)抗氧化成分即碗？
知道你們看了上面依然很難堅(jiān)持好好鍛煉好好防曬陌凳，就想看什么抗氧化精華有效是吧~~
小西就來(lái)講講，常見(jiàn)的抗氧化成分有哪些初橘，讓你挑選的時(shí)候不再盲目。
維生素C
維生素C簡(jiǎn)直是護(hù)膚的明星成分啊耕蝉，抗氧化和美白效果都杠杠的垒在，想必大家也都耳熟能詳?shù)陌伞?/p>
小西建議健康肌膚的妹子平時(shí)可以長(zhǎng)期把VC成分加入護(hù)膚中扔亥，哪哪都好。油皮嫌涂抹太多的話可以直接把VC粉兌在化妝水中推盛，干皮直接用VC精華液就好谦铃。
一般VC精華液很多：
VC粉口碑比較好的有：
其中自然哲理VC粉的含量高達(dá)99.8%驹闰，建議不要直接上臉嘹朗。因?yàn)榫SC是水溶性的屹培，最好兌在化妝水里怔檩，不要兌在油性的面霜精華啥的里面。
賽貝格的這款其實(shí)是粉霜媒吗，VC含量20%乙埃，既然是粉霜，建議直接點(diǎn)涂甫何，不需要兌辙喂。
不過(guò)嫌粉狀太麻煩的妹子，建議直接用精華液好了叫确，比較穩(wěn)定些芍锦。
維生素E
維生素E也是大家熟悉的成分了，VC是水溶性的次乓，VE是脂溶性的抗氧化成分票腰。一般VE都會(huì)用來(lái)與VC搭配女气，通過(guò)協(xié)同作用增強(qiáng)抗氧化性。
有名的就是修麗可家的了缘滥。
這款CE復(fù)合液偏油些朝扼，適合干皮霎肯，油皮可以選擇上面那款單獨(dú)VC的，清爽些（還便宜）搂捧。
白藜蘆醇
白藜蘆醇是近幾年大熱的強(qiáng)力抗氧化劑备典，還有消炎效果。
修麗可的這款夜間精華就主打白藜蘆醇吮蛹。
綠茶提取物
綠茶提取物是從綠茶葉中提取的潮针，主要是茶多酚等活性成分每篷，可以抗氧化、清除自由基等焦读。
總結(jié)
這里只列舉了最常用的部分抗氧化劑，大部分情況下配方師會(huì)將多種抗氧化劑放在一起發(fā)揮協(xié)同作用仑嗅，例如維C+維E+輔酶Q10等张症，能夠發(fā)揮出更好的效果。
寶拉大媽的這款評(píng)價(jià)抗衰老產(chǎn)品真是把能加的成分都加了進(jìn)去脖捻，官方宣稱(chēng)維C地沮、維E诉濒、輔酶Q10夕春、阿魏酸等18種緊致成分专挪，很適合成分黨。
好啦今天就講了一些抗氧化的常見(jiàn)成分速侈，妹子們?cè)谶x購(gòu)產(chǎn)品時(shí)迫卢，對(duì)著成分看就行啦~~
