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最近在讀一本書穆壕，叫做《當(dāng)下的力量》考传。這本書給了我很多領(lǐng)悟肴焊。
讓我明白了當(dāng)下時刻才是生命的本質(zhì)前联。我們的頭腦我們的思維總是活在過去或未來，卻不知道我們的本我娶眷，就是我們自己其實應(yīng)該活在當(dāng)下似嗤。
剛才吃飯的時候突然領(lǐng)悟了一個問題。我們的頭腦好像是一部計算機届宠，他里面被編進了很多程序烁落。而這些程序也許來自于環(huán)境的、集體意識等等豌注。關(guān)鍵是我們很多時候還不自知伤塌。以為這就是本來的我。我們每天都運行著固定的程序幌羞，遇到問題時舊有的模式開始啟動寸谜，或者把某些情緒變成一種模式。殊不知我們是人，我們是那個電腦后面的人熊痴。我們可以觀察計算機他爸，隨時調(diào)整或者利用自己的覺知來控制計算機，而不是由他來控制我們果善。
那我們怎么發(fā)現(xiàn)這個計算機背后的人呢诊笤？這就是覺知。覺知又來自于哪里巾陕？來自于我們對當(dāng)下的觀察讨跟。拋開頭腦不用分析，只是用你的感官去看去聽去摸鄙煤，去呼吸晾匠，用你的身體在當(dāng)下和你的本我，就是你自己那個人連接梯刚。當(dāng)你在當(dāng)下連接的時候凉馆，你就會發(fā)現(xiàn)你的頭腦那部計算機不再控制你，而是你能夠控制頭腦那部計算機亡资。
