又臨近年底，大家是不是都在忙著沖刺業(yè)績(jī)凫佛，績(jī)效評(píng)估讲坎？有沒(méi)有忙的恨不得長(zhǎng)出三頭六臂，繁忙過(guò)后愧薛，有時(shí)興奮，有時(shí)焦慮衫画，時(shí)而還有個(gè)小情緒糾結(jié)擰巴毫炉？力量感缺失？怎樣調(diào)節(jié)這種混亂人心的情緒呢削罩？在這里給大家分享暢銷(xiāo)作家梁爽的一本小書(shū)《當(dāng)你又忙又美瞄勾，何懼患得患失》。稱(chēng)為“小書(shū)”是說(shuō)讀起來(lái)使人放松弥激，但是內(nèi)容能讓人獲得強(qiáng)大的力量进陡，是一本激勵(lì)了百萬(wàn)讀者的行動(dòng)指南。
第一部分 做個(gè)內(nèi)外兼修的美麗女人（成熟倜儻的男士也適用哦）
一微服、外表重要嗎
“好看的皮囊千篇一律趾疚，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一”。靈魂有趣絕對(duì)可以讓人心神舒暢，但是好像也沒(méi)必要和外表構(gòu)成對(duì)立糙麦，我們?yōu)槭裁床患绕劣钟腥つ兀?/p>
一個(gè)穿衣好看的女人辛孵，絕不僅僅是浮于表面，她們從體態(tài)到膚色赡磅，從飲食到健身魄缚，都散發(fā)著自律和堅(jiān)持的迷人香味。
越有主角意識(shí)的女人焚廊，越懂得穿衣打扮冶匹。穿著干凈得體，會(huì)更加從容自信咆瘟，事情也會(huì)比預(yù)期更加順利嚼隘。
對(duì)穿著越是用心的人，工作表現(xiàn)也越好搞疗。有些人可能會(huì)覺(jué)得女人花時(shí)間在穿衣上嗓蘑，用于鉆研業(yè)務(wù)的精力就少了，但我一定要懟回去匿乃，有實(shí)力的女人往往更會(huì)打扮桩皿，女人注重著裝就是一種職業(yè)化的表現(xiàn)。在我看來(lái)幢炸，穿衣好看的人泄隔，并不是那些買(mǎi)的多、買(mǎi)的貴的人宛徊》疰遥《優(yōu)雅》一書(shū)中說(shuō)：“最不會(huì)穿的女人，會(huì)把一身Logo穿在身上闸天，再漂亮也是人家Logo的本事暖呕，不是人的本事。聰明女人要學(xué)會(huì)藏起Logo的光芒苞氮，讓自己發(fā)光湾揽。”
穿衣好看的人笼吟，無(wú)一不是把對(duì)美的執(zhí)著库物、對(duì)生活的熱愛(ài)、對(duì)自己的信仰贷帮，統(tǒng)統(tǒng)穿在了身上戚揭。是自省、自知撵枢、自信的立體化升華民晒。我相信精居，一個(gè)穿衣好看的女人，遠(yuǎn)比你看到的更加好看镀虐。
俗話說(shuō)：“人逢喜事精神爽”箱蟆，但就算是遇到不好的事，我也要精神爽刮便！每次身體不舒服空猜，甚至去醫(yī)院，我就會(huì)有意識(shí)的化個(gè)小妝恨旱，涂點(diǎn)口紅辈毯，抹點(diǎn)腮紅，決不讓病容蹬鼻子上臉搜贤。每次心里難受時(shí)谆沃，我都會(huì)翻出顏色鮮艷的衣服穿在身上。我發(fā)現(xiàn)仪芒，在妝容或穿搭方面動(dòng)下手腳唁影，是切換心情最簡(jiǎn)單快捷的方式。
對(duì)我來(lái)說(shuō)：犯?的時(shí)候掂名，愛(ài)美可以壯膽据沈；倒霉的時(shí)候，愛(ài)美可以轉(zhuǎn)運(yùn)饺蔑。
雷慶瑤有段題為“變美的權(quán)利”的演講锌介。她3歲時(shí)遭遇雷擊而痛失胳膊，身上有很多標(biāo)簽：殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)員猾警、大眾電影百花獎(jiǎng)最佳新人孔祸、全國(guó)自強(qiáng)模范。但她給自己的標(biāo)簽是：愛(ài)美狂人发皿。她喜歡化妝崔慧，就算忙到?jīng)]時(shí)間，至少要擦上口紅出門(mén)穴墅。她說(shuō)：愛(ài)美是女人的天性尊浪，愛(ài)美就是愛(ài)自己。美麗不僅僅是表現(xiàn)于漂亮的外表和美好的心靈封救，更表現(xiàn)在敢于向不完美的人生宣戰(zhàn)的勇氣。不是老天給了你什么捣作，你就是什么樣子誉结，而是由你自己來(lái)選擇你要成為什么樣子。
對(duì)女人來(lái)說(shuō)券躁，世上有種英雄主義惩坑，就是在認(rèn)清人生的不完美之后掉盅，依然愛(ài)美。千萬(wàn)別小看一個(gè)倒霉時(shí)還愛(ài)美的女人以舒，因?yàn)樗齻兂讼胱鲆粋€(gè)漂亮的女人之外趾痘，還想過(guò)一種漂亮的人生。
感悟：每次覺(jué)得不舒服蔓钟，不管是生理還是心理方面永票，我就會(huì)把整個(gè)房間打掃一遍，然后換上舒適漂亮的衣服滥沫，帶上喜歡的首飾侣集，真的可以使心情放松愉悅。
二兰绣、改變周?chē)沫h(huán)境
在北上廣深一線城市世分，有很多朋友是需要租房子的。而生活的精致缀辩，是把房子住成家臭埋，因?yàn)榉孔邮亲獾模钍亲约旱摹?/p>
一間房屋的狀態(tài)臀玄，會(huì)映射出主人的精神狀態(tài)瓢阴，有時(shí)候沒(méi)錢(qián)、沒(méi)時(shí)間镐牺、沒(méi)精力是借口炫掐，沒(méi)心思才是真相。那些有創(chuàng)造力睬涧、懂得審美募胃、有動(dòng)手能力的人，是那些不管生活怎樣對(duì)他們畦浓，他們都會(huì)好好生活的人痹束。表面看是花精力維護(hù)居住環(huán)境，其實(shí)他們更在乎內(nèi)心的感受讶请。
三毛在撒哈拉沙漠開(kāi)始新生活的時(shí)候祷嘶，租的房子在墳場(chǎng)區(qū)，沒(méi)有錢(qián)夺溢，她就到家對(duì)面的垃圾場(chǎng)收拾破爛论巍，用舊的汽車(chē)外胎，拾回來(lái)清潔风响，平放在席子上嘉汰，里面填上一個(gè)紅布坐墊，像一個(gè)鳥(niǎo)巢状勤，誰(shuí)來(lái)了都搶著做鞋怀。深綠色的大水瓶双泪，抱回家來(lái)，上面插上一叢怒放的野地荊棘密似。不同的汽水瓶焙矛，買(mǎi)下小罐油漆給它們厚厚地涂上印第安人似的圖案和色彩……她把一間沙漠墳場(chǎng)區(qū)的房子，住成一個(gè)文藝而浪漫的城堡残腌。
年過(guò)三十后村斟，年輕的每一歲，都是靠自己努力掙來(lái)的废累。顯年輕的人邓梅，有哪些共同點(diǎn)：
[if !supportLists]1、 [endif]用自律“打底”的生活習(xí)慣
[if !supportLists]2邑滨、 [endif]讓自己的內(nèi)心有鈍感力日缨，“糊涂”與“頓感”會(huì)把你從生活的痛苦中撈起。
生于民國(guó)時(shí)代的老藝術(shù)家秦怡掖看，第一任丈夫酗酒家暴匣距，第二任丈夫胃出血臥床不起，兒子有抑郁癥傾向動(dòng)手打媽媽?zhuān)髞?lái)秦怡自己還被查出患有腸癌哎壳。要是我但凡遇到一件事就能崩潰毅待，可是她總說(shuō)“算了，算了”归榕。這許多年來(lái)秦怡老師獲得多個(gè)重要獎(jiǎng)項(xiàng)尸红，在2017年出演《妖貓傳》里的老宮女時(shí)，你看得出她95歲高齡了嗎刹泄？
[if !supportLists]3外里、 [endif]與世界產(chǎn)生高質(zhì)感關(guān)聯(lián)：在平凡的生活中發(fā)現(xiàn)自己的不平凡，感覺(jué)自己和世界產(chǎn)生著關(guān)聯(lián)特石，自己做的事讓別人感到幸福盅蝗，這樣的人在精神上會(huì)青春永駐。
尼采曾說(shuō)：“一個(gè)人只有充滿矛盾才會(huì)多產(chǎn)姆蘸，只有靈魂不疲憊墩莫，不貪圖安逸才能永葆青春，誰(shuí)放棄了戰(zhàn)斗逞敷，誰(shuí)就放棄了偉大的生活狂秦。”
?? ?感悟：文章里面雖然強(qiáng)調(diào)了女性推捐，但是這些有效的劑方也同樣適用于男士故痊，畢竟時(shí)代發(fā)展如此之快，誰(shuí)還能從心底里欣賞一個(gè)蓬頭垢面不修邊幅的人呢？精致的生活不是物貴愕秫，而是無(wú)論在何種境遇，都能讓自己外在環(huán)境保持干凈舒適焰络，用藝術(shù)氣息滋養(yǎng)自己的心神戴甩。提升自己的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，從而更加熱愛(ài)生活闪彼！
