想做小紅書(shū)大概有兩三周了吧湾笛，但是一直拖延，今天沒(méi)空嚎研，明天沒(méi)準(zhǔn)備好，理由一大把嘉赎，其實(shí)于樟，開(kāi)頭的那五分鐘真的很重要。不開(kāi)始迂曲，就永遠(yuǎn)開(kāi)始不起來(lái)靶橱，但是一旦開(kāi)始路捧，哪怕只定五分鐘的目標(biāo)关霸，最終队寇，五分鐘一定是停不下來(lái)的，事情也就自然而然的做出來(lái)了章姓。
這也就是所謂的微習(xí)慣识埋。包括鍛煉，每天也總是想著瘦手臂窒舟，瘦背、瘦腰惠豺，結(jié)果一多了，就不停的拖延洁墙，如果只給自己每天10個(gè)仰臥起坐的目標(biāo)，我想扫俺，早上起來(lái)的那一分鐘，完全有能力做完狼纬。
微習(xí)慣還是很重要的，一點(diǎn)點(diǎn)起步骂际，長(zhǎng)期堅(jiān)持，慢慢累積歉铝，量就會(huì)引起質(zhì)的變化。加油吧太示，微習(xí)慣先搞起來(lái)。小紅書(shū)和鍛煉类缤。
