原創(chuàng)/靜靜的朵朵
上周開始限嫌，我就發(fā)現(xiàn)我的頭頂好像有點(diǎn)白了靴庆，不妙的感覺來了“難道我又開始脫發(fā)了？”怒医，然后這一周洗頭炉抒，每次掉的頭發(fā)是以前的四五倍，真的是大把大把的掉稚叹。
我今天給頭頂?shù)呐牧藗€(gè)照片焰薄，啊啊啊啊，整個(gè)人都不好了扒袖，真的是白了一塊塞茅。
回憶一下就回到了一年前，頭頂禿了一塊的時(shí)候季率，真的是太慘了野瘦，簡(jiǎn)直不想回憶。
所以頭發(fā)保衛(wèi)戰(zhàn)正式打響ｌ骸１薰狻！
目前有三條泞遗，畢竟之前也是有經(jīng)驗(yàn)了（心塞）
①剪頭發(fā)
最近夏天了惰许，實(shí)在太熱了，頭發(fā)不長(zhǎng)不短史辙，但是可以綁起來了汹买，所以我總是綁著，綁著真的對(duì)頭發(fā)不友好聊倔。
②早睡
我其實(shí)從上周開始就給自己定了十一點(diǎn)睡覺的計(jì)劃晦毙，可以都沒有做到。
現(xiàn)在為了頭發(fā)方库，我打算把這個(gè)時(shí)間調(diào)到十點(diǎn)半结序。如果沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)障斋，就把運(yùn)動(dòng)時(shí)間調(diào)整在早上纵潦，這個(gè)是我一直想的，但是垃环，一直沒有做邀层。趁著這個(gè)契機(jī)，希望可以養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣遂庄。
這個(gè)真的超級(jí)重要超級(jí)重要Ａ仍骸！涛目！
③買洗發(fā)水
換回之前的洗發(fā)水秸谢，看看效果如何凛澎，頭頂也要經(jīng)常噴精露，讓頭皮特可以放松一下估蹄，準(zhǔn)備一瓶放在辦公室塑煎，爭(zhēng)取每天上午噴一次，下午噴一次臭蚁。
剩下的就是日常洗發(fā)要溫柔最铁，不要使勁兒抓，吹頭發(fā)也注意垮兑，要把頭發(fā)先撥到一邊冷尉，然后順著頭發(fā)的方向吹。
另外就是每天碳水?dāng)z入要足夠（我本來也沒有節(jié)食系枪，正常保持就行）雀哨，至于其他補(bǔ)品要不要加上就再說吧。
