下夜班腹忽,家里沒大米了来累,又恰好是到了午餐時(shí)間。驅(qū)車來到永旺點(diǎn)了一碗海鮮疙瘩湯窘奏。吃著嘹锁,忽然就想,吃了這么多年飯了着裹,究竟是到點(diǎn)吃更重要呢领猾?還是餓了吃才對(duì)呢?發(fā)現(xiàn)竟然更多時(shí)候都是前者骇扇。到了用餐時(shí)間就去吃摔竿,根本沒有去感受是否真的存在饑餓感,即使沒有饑餓感還用吃嘛少孝?我的答案是用继低!不餓不吃仿佛就哪里不對(duì)勁了。哪里不對(duì)勁也不知道稍走。就感覺心里不踏實(shí)袁翁,哪怕少吃點(diǎn),往桌子那兒一坐婿脸,就感覺仿佛吃飯這個(gè)儀式完成了粱胜。這是老師說的未完成事件嗎?
還有一種感覺就是習(xí)慣成自然狐树,習(xí)慣已經(jīng)成了設(shè)定好的程序年柠,它是不大管你突發(fā)事件或者臨時(shí)出現(xiàn)的情況的,它只管完成它的程序褪迟,當(dāng)破壞這個(gè)程序時(shí),那個(gè)情緒的不安就會(huì)冒出來答憔,這種不好的情緒感受或許按照慣性會(huì)不自覺地想逃脫味赃,這樣就有自然而然地回歸到了原來的習(xí)慣當(dāng)中。這是不是就是人們常說的改變一個(gè)人很難虐拓,其實(shí)是改變一個(gè)人的習(xí)慣很難心俗?那會(huì)觸發(fā)他的情緒和痛苦。
情緒本是能量蓉驹,沒有好壞之分城榛,要來便來,要走便走态兴,這句話我是奉為真理的狠持。可是又有多大的定力可以在情緒的風(fēng)暴中穩(wěn)守在靜止的中心如是觀呢瞻润?難亦不是不可為喘垂,我愿意做這樣的觀者甜刻。
如果我們擁抱了我們被觸發(fā)的情緒又會(huì)發(fā)生什么呢?情緒是不是也是一種習(xí)慣的產(chǎn)物呢正勒?比如某情某景更容易觸發(fā)某種情緒得院,這看似也像是一個(gè)程序。那么這個(gè)情緒的存在是為了喂養(yǎng)誰呢章贞?喂養(yǎng)信念祥绞,喂養(yǎng)信以為真的信念!正是各種深以為然的真假好壞對(duì)錯(cuò)信念成為了程序里的大Bug鸭限!似乎突然理解了對(duì)受害上癮這句話蜕径,如果當(dāng)潛意識(shí)認(rèn)為自己不夠好,被匱乏里覆,恐懼丧荐,受害,罪惡充斥時(shí)喧枷,它勢(shì)必要極力表現(xiàn)自己虹统,表現(xiàn)方式正是通過后天成長(zhǎng)過程中不斷建立的信念系統(tǒng)刷出的存在感。路途遙遠(yuǎn)隧甚,為了從見不得人的黑暗里尋求到一點(diǎn)體面车荔,真是七十二變已不止。它騙的主人信了情緒戚扳,信了痛苦忧便,信了命運(yùn)的不公!
哈哈帽借,嚴(yán)重跑題了珠增!我想說的是,以后吃飯要連接自己的感覺砍艾,不活在程序里蒂教。