2017/7/4
不開心洪添、不開心，哪兒哪兒都不開心雀费，不開心到連天氣和溫度都忘記記錄干奢，就適合歪在沙發(fā)上看電視。
但仍想跑步盏袄，希望與壞心情有個(gè)交流忿峻。為何不開心？似乎用心去體驗(yàn)和改善的一切都是徒勞辕羽，當(dāng)壞心情來襲逛尚，絲毫不愿對(duì)抗。
就此刁愿，一個(gè)嚴(yán)重的問題付出水面“之前對(duì)問題的思考僅僅是在分析問題绰寞、調(diào)整心態(tài)，這屬于適應(yīng)性措施”铣口。每天設(shè)定的目標(biāo)沒有挑戰(zhàn)滤钱，反饋結(jié)果僅僅是完成狀況，并無激動(dòng)人心之處脑题。SO件缸，搞了半天，只是走形式叔遂。他炊。争剿。
你的工作像打怪一樣嗎？設(shè)計(jì)的東西比別人的好不佑稠？每天好一點(diǎn)點(diǎn)秒梅？周遭不認(rèn)可的事，角色扮演試試舌胶？
已經(jīng)兩圈了捆蜀，第三圈我加快了速度，原來幔嫂，只要?dú)庀⒕鶆蛄舅涌焖俣纫矝]問題。
很多問題還沒有想明白履恩，但比歪在沙發(fā)看電視可能好些锰茉；看電視屬于通過其他資訊吸引注意力來逃避問題，而問題和壞情緒還會(huì)積累在那里切心。和自己溝通飒筑，才能讓意識(shí)生長(zhǎng)。
小記：無聊時(shí)做什么绽昏？做有趣的事协屡。必須做的事？把它變得有趣全谤。
做有趣的事肤晓、或是把要做的事變得有趣，你的意識(shí)第一反應(yīng)如此嗎认然？總能變的有趣补憾，不是么？
