(補課)8/27每日行動:愛是消融憤怒

?婚姻是情感的煉爐制跟,不經歷烈焰無法體驗最真摯的愛洛勉,情緒總是會伴隨著烈焰而生囤踩,我們需要用正視的方式去消融情緒咖刃,只有清理了沉積的情緒,才可能遇見婚姻中的幸福抱既。今天,憶起過往的情緒事件,然后寫下來辛辨,用平靜的心再次去感受當時的你,看著自己體驗這已經不存在卻在記憶中殘存的情緒瑟枫。

離婚或未婚請針對上一段感情來完成斗搞。


今年是我和先生結婚15個年頭,兩個孩子慷妙,我們屬于平淡婚姻的一種僻焚,那一年你想取,我也想嫁膝擂,于是上天安排兩個靈魂相遇虑啤,十多年來沒有大吵大鬧,但生活油鹽醬醋的磕磕碰碰事情也不少架馋,也是源于我們兩原生家庭的信念不一致狞山。我是一個大大咧咧熱情陽光的人,他是謹慎膽小規(guī)中規(guī)矩的人叉寂,回顧起來萍启,我是遵從權威的,也是聽從安排的人屏鳍,這些年來大部分時間都是我一直將就著他勘纯,他的理念,他的觀點钓瞭,我盡量的認同驳遵,工作上的事情,愿意拿回來跟他傾述降淮,他的分析我也認同超埋,帶孩子方面也盡量按照他的要求,幾點睡覺佳鳖,幾點吃飯霍殴,不能這樣,不能那樣系吩,幾乎按照他的意愿來做来庭,直到孩子慢慢長大,很多事情根本不是像捏泥巴那樣順手穿挨,我出現(xiàn)了與他的不一致月弛,出現(xiàn)分歧肴盏,他怪我沒有把孩子帶好,什么慈母多敗兒帽衙,嚴母慈父菜皂,我怪他只會發(fā)號施令,從不身體力行厉萝,每次爭吵后都得不到一致恍飘,他仍舊喜歡如領導那樣安排工作,我在實操過程總難到達他的要求谴垫,為此慢慢出現(xiàn)了我力爭自強的局面章母。6年前,經過多次爭吵翩剪,爭取到讓他每月拿1萬家用錢乳怎,其余收入和股票多少我依舊一無所知,當女兒到來前弯,1萬的家用蚪缀,在廣州來說已經是很吃力,有時候他還說我用錢不懂規(guī)劃恕出,為此我萌生要出來找份工作的念頭椿胯,也就是女兒6個月的時候,開始從事現(xiàn)在的工作剃根,從一點點的積累哩盲,走到今天,這兩年當他單位資金困難的時候狈醉,每月2萬的開支廉油,都是我在支撐。為孩子們的開銷苗傅,我覺得是應該的抒线,而由于內心深度的緊張和焦慮,他選擇時而爆發(fā)渣慕,時而沉迷在小說里嘶炭,我們的溝通越來越少,心也越來越遠逊桦,我覺得越來越迷茫眨猎。在同學的引領下雖然走上了修心的道路,但是面臨這些卡點的時候强经,還是對未來的未知感到擔憂睡陪,這次又是同學引薦,加入為公,發(fā)現(xiàn)自己還是要調整方向兰迫,多察覺對方憤怒的背后是什么信殊?去同理,去理解汁果,去包容涡拘,只有這樣,才能打開局面据德,走向陽光鲸伴。

? 自我檢視:


完成今天的行動之后,對照以下問題:

你需要給生活的哪些地方留下空間晋控?最近你有什么過分的表現(xiàn)嗎?

這背后的真正動機又是什么姓赤?你今天作了什么決定赡译?

我需要允許他的想法,也要允許我自己的想法不铆,想去做的事情遵從自己的內心蝌焚,最近我沒有過分表現(xiàn)。

今天決定:過去的一切我想到此勾銷誓斥,總的來說只洒,先生還是顧家、愛孩子的劳坑,他雖然把金錢看得很重毕谴,刻板,理解他的匱乏距芬,理解他的內心深層恐懼涝开,我要強大我自己,愛自己框仔,愛他人舀武,帶好孩子們,不要讓他們重蹈我們的覆轍离斩。

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