【晨記】高效率慢生活踐行第16天（聚焦）
今天你有朝著3年后的目標(biāo)奮斗嗎（演講桐愉、管理讹躯、人格魅力）格郁？
? 持續(xù)行動(dòng)：我不說自己是第一，可我絕不承認(rèn)自己是第二Ｏ掀选！友多！
高效人士第一個(gè)習(xí)慣：積極主動(dòng)
1·是心態(tài)上牲平，讓我們從內(nèi)向外改變。不去抱怨環(huán)境域滥，而是選擇從自己開始改變纵柿，最后才是影響外界。
2·是行動(dòng)上启绰，讓我們所有著眼在于我們能夠控制的事情昂儒，去行動(dòng)，去改變它委可。從而逐漸擴(kuò)大自己的影響圈荆忍。
圖片發(fā)自簡書App
天氣：晴
起床：05:20 就寢：22:30
?禪修筆記：
愿一切眾生分享我的快樂 安詳
解脫 解脫 解脫 -無常 無常 無常！
【時(shí)間】30分鐘
【成果】
1.簡單的把心收回來撤缴，活在當(dāng)下…
【感受】
1.因?yàn)楣ぷ鞯氖虑樘貏e繁多刹枉，在內(nèi)觀禪修的時(shí)候，思緒在不斷的游離在工作和生活之間屈呕，只有盡可能的把思緒拉回來微宝，活在當(dāng)下，接受這個(gè)不太完美的現(xiàn)在狀態(tài)自己虎眨！
2.發(fā)現(xiàn)自己沒有活在當(dāng)下時(shí)候蟋软，也要接受這個(gè)完美的自己镶摘，這樣才能更好的容納在生活中！
【下一步】
1.白天抽空再刻意練習(xí)15分鐘左右岳守，想辦法掃描一下自己的身體凄敢，讓自己更好的活在當(dāng)下
清晨自問:（此部分不需寫，心中自問）
1.你今天的目標(biāo)是什么湿痢？
2.你的終極人生目標(biāo)是什么涝缝？（演講家+企業(yè)管理家+慈善家 ）
3.今天最重要的一件事是什么？
4.你今天如何與周圍的人相處譬重？（平靜 溫和 友善）
5.你今天要學(xué)哪些新知識(shí)拒逮？
6.你今天要有怎樣的心情？
7.你今天怎樣比昨天做的更好臀规？（反思筆記）
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想啊···········
A·今日三只辣椒/榴蓮
①修改印度文章
②社群活動(dòng)策劃
③好朋友溝通
B·【第一個(gè)100天目標(biāo)】
1·冥想和晨跑15分&60天
2·拆書20分鐘&6次
3·閱讀6本書籍&輸出筆記
C·【昨日收獲】
?閱讀學(xué)習(xí)：
重復(fù)：簡單的事情不斷的重復(fù)做滩援、正確的做，你就有可能成為專家塔嬉！
好好學(xué)習(xí)這本書玩徊，已經(jīng)聽了不下幾十遍了，書籍內(nèi)容是不斷的反復(fù)的閱讀揣摩其中的精髓佣赖。记盒，每讀一次就有不一樣的收獲，因?yàn)榇_實(shí)在改變著我的生活俩檬！
規(guī)律：如果我們只是單純的解決一個(gè)問題而去解決問題碾盟，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中見無限的問題等著你去處理。
當(dāng)你要能找到這件事和同類事件的規(guī)律之后屈藐，你解決事情的效率會(huì)成百上千倍的增長熙尉，掌握這種宇宙的規(guī)律，把幾種常用的規(guī)律應(yīng)用在一起检痰，它就會(huì)產(chǎn)生驚人的爆炸，這就是我現(xiàn)在在做的事情公壤。
?效能感悟：
冥想與跑步的完美配合，讓自己每天都充滿了活力厦幅。對(duì)外精神飽滿，對(duì)內(nèi)精神富足译荞，享受這種內(nèi)外和諧的生活缚态，不貪心堤瘤，不苛求平等心，去享受即可桥帆。
?人脈關(guān)系：
真正的好朋友是值得你花很長時(shí)間進(jìn)行陪伴的老虫，你的陪伴也許只能給她一些慰藉茫多，也許能給她一點(diǎn)解決生活方式的方法，但是朋友可能真的需要你天揖！
跟好朋友近60分的通話，自己感覺收獲也很多些阅，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)在這條路上我竟然能幫助很多人斑唬，感謝朋友的信任。
- 關(guān)系攻略：對(duì)不起 請(qǐng)?jiān)? 謝謝你 我愛你ｇ突选：肿拧！
D·昨日反思筆記~記錄1-3件需要完善的事情
①·專注自己最重要的工作洋访，禪修是幫助我們更好的生活的，千萬不要本末倒置姻政。
②·
③·
E、昨日好習(xí)慣打卡
①早起
②閱讀
③筆記
④溝通
⑤冥想
⑥整理
⑦檢視
⑧早睡
F·感恩分享：
怎樣才能更好 鹊碍、更快的實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)呢侈咕？
