背完就忘淆九,怎樣記才最牢固?

#單詞

包大人10月17日

在聊今天的話題之前毛俏,

先來(lái)看看你是不是這樣的——

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為什么辛苦背了很多遍的考試知識(shí)炭庙,

轉(zhuǎn)頭就忘記了,

但很久前看過(guò)的電視臺(tái)詞煌寇,

卻還記憶猶新呢焕蹄?

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我們以為,大腦是這么記憶的

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但實(shí)際上阀溶,它是這樣的

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我們的大腦有5條記憶的通路

不同的信息腻脏,走的路都不一樣

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這條路上就專門(mén)處理這種語(yǔ)義信息鸦泳,

類似的還有我們從課本獲取知識(shí),也是如此永品。

語(yǔ)義記憶需要多次重復(fù)才能形成長(zhǎng)期記憶做鹰,

且很容易丟失

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想想當(dāng)你找不到東西時(shí)鼎姐,

是不是常去回憶自己上一次見(jiàn)到這個(gè)東西的情景钾麸?

這其實(shí)就是我們?cè)趶那榫巴诽崛∮洃洠?/p>

因?yàn)檫@條路上的記憶都綁定了空間、位置炕桨。

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但情景路通是個(gè)脆弱的小公舉饭尝,

容易受到污染。

比如我們?cè)谂P室里做過(guò)的事情太多献宫,

很可能就記不起來(lái)了钥平。

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關(guān)于動(dòng)作的記憶都從這里進(jìn)入大腦,

這些動(dòng)作會(huì)自然而然地成為了我們身體的一道程序遵蚜,

一旦學(xué)會(huì)就很難遺忘帖池。

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但是,在達(dá)到這個(gè)條件之前...

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不同于程序通路都是動(dòng)作記憶吭净,

自動(dòng)通路里都是條件反射型的語(yǔ)義信息睡汹,

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)

當(dāng)你接收到某個(gè)熟悉元素時(shí):

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你自動(dòng)就會(huì)想起它寂殉!

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我們接收的信息如果帶了情緒囚巴,

就會(huì)走上這條道路。

比如友扰,我們初吻的地方彤叉、初戀的名字。

而且村怪,大腦這個(gè)偏心的小婊砸秽浇,

總是優(yōu)先處理情緒通路上的信息。

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以上5條記憶通路甚负,

是我們大腦長(zhǎng)久記憶的關(guān)鍵柬焕。

一條信息使用到的記憶通路越多,

就會(huì)被記得越快梭域、越牢斑举。

比如說(shuō),記單詞這件事病涨,

如果只從語(yǔ)義通路來(lái)就會(huì)非常費(fèi)勁富玷,需要多次重復(fù)。

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而如果我們可以建立情景記憶

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一個(gè)單詞就可以從兩條記憶通路來(lái)記憶。

那還有一條叫“情緒通路”的VIP大道呢赎懦,

我們能不能把它也用起來(lái)雀鹃?

別擔(dān)心,我們可以這樣:

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“啊铲敛,大白褐澎!啊,我要抱抱伐蒋!”

喏工三,這樣的話,

一個(gè)單詞就可以在三條通路上記憶先鱼,

而不必只靠語(yǔ)義通路來(lái)反復(fù)背誦俭正。

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摘自百詞斬包大人

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