中國的小孩，習(xí)慣了被安排昼丑，不太擅長自己做規(guī)劃呻逆。這是我接觸了幾百個中學(xué)生后得出的結(jié)論。
這種情況菩帝，在臨考試前咖城，尤其是在中考茬腿、高考這樣的大考前特別明顯。越到復(fù)習(xí)階段宜雀，孩子越不知道該怎么學(xué)了切平，有點自亂陣腳的感覺。
這是為什么呢辐董？
因為學(xué)習(xí)新課的時候悴品，是有固定的進(jìn)度和目標(biāo)的，每天按老師的要求完成各科作業(yè)就好简烘。但是復(fù)習(xí)不同苔严，老師會給孩子更多的時間讓他們按自己的需要學(xué)習(xí)。這時候夸研，孩子就迷茫了：看著數(shù)學(xué)邦蜜，好像公式都記住了，仔細(xì)一思考亥至，好像又不會用悼沈。再看看英語，單詞記住了姐扮，可一到完形填空絮供，還是不知道怎么用。眼看著一天天考試臨近茶敏，壓力與日俱增壤靶，于是，越緊張越亂惊搏，越亂心越慌贮乳，越慌越不知道該怎么辦。原本是一顆想努力的心恬惯，怎料我本將心向明月,奈何明月照溝渠向拆，事不如人愿啊。
為什么會出現(xiàn)這樣情況呢酪耳？
問題的核心在于孩子的目標(biāo)意識不明確浓恳，因而缺少實現(xiàn)目標(biāo)的路徑與方法。
肯定有人會反駁說碗暗，不對颈将，我是給孩子定過目標(biāo)的，這次考試你的目標(biāo)是提高30分言疗。我猜晴圾，孩子心里會想：“媽，您別鬧了好嗎噪奄？”
而我只能說疑务，30分沾凄，是媽媽的期盼，不是孩子的目標(biāo)知允，至少不是一個合適的目標(biāo)撒蟀。
為什么這么說呢？
心理學(xué)家對目標(biāo)系統(tǒng)的作用做過長期的研究温鸽，《美國心理學(xué)家》雜志發(fā)表了一篇論文保屯，對之前的研究成果進(jìn)行了綜述。結(jié)論是涤垫，好的目標(biāo)姑尺，要達(dá)到兩個要求，第一蝠猬，要有難度切蟋，第二，要具體榆芦。
那肯定有人又會說了柄粹，30分這個目標(biāo)很符合要求啊，首先有難度匆绣，當(dāng)復(fù)習(xí)到一定程度驻右，別說30分，提高10分都有困難崎淳。30分多具體啊堪夭，比那些“你一定要盡最大努力，”“一定要做到最好”明確多了拣凹。
確實是這樣森爽。如果這是學(xué)期開始之初定的目標(biāo)，那肯定不錯嚣镜，孩子有一學(xué)期的時間去制定規(guī)劃爬迟，行動實踐，反饋調(diào)整祈惶。但已經(jīng)臨近考試，突然提出30分的要求扮匠，就像馬上年底績效考核了捧请，領(lǐng)導(dǎo)突然說今年的業(yè)績要再增長20%，想必你也會覺得生無可戀了棒搜。
因此疹蛉，我們需要對30分的目標(biāo)再做一次拆解，要具體到該學(xué)習(xí)哪些知識點的目標(biāo)力麸。
具體怎么做呢可款？我這里給你講一個特別簡單的方法——倒推法育韩。
所謂倒推法，就是從孩子要達(dá)到的結(jié)果出發(fā)闺鲸，去倒推孩子需要做的具體事情的方法筋讨。實踐證明，這個方法雖然簡單摸恍，卻效果明顯悉罕。在我?guī)н^的幾百個孩子中，至少有70%的孩子用了這個方法立镶，達(dá)成了看似不可能完成的目標(biāo)壁袄。
我來說說怎么做？以下是計算題媚媒，請準(zhǔn)備好計算器嗜逻。
第一步，確定目標(biāo)分?jǐn)?shù)缭召。
為了便于對這個方法的理解栈顷，我們假設(shè)孩子考試只考語數(shù)英三科，每科滿分100分恼琼。無論是期中考試妨蛹，期末考試還是升學(xué)考試，每個孩子其實都有符合自身情況的分?jǐn)?shù)預(yù)期晴竞。按照我們之前講到的蛙卤，目標(biāo)要有一定的難度，所以我們設(shè)定這次考試的目標(biāo)比平時成績提高15%噩死。我們假設(shè)同學(xué)A平時成績是230分颤难，這次的目標(biāo)分?jǐn)?shù)是260分，細(xì)化到各科就是語文80已维，數(shù)學(xué)90分行嗤，英語90分。于是目標(biāo)就有了垛耳，接下來進(jìn)行第二步栅屏。
第二步，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)堂鲜。
剛才我們說了同學(xué)A的目標(biāo)分?jǐn)?shù)栈雳，這時候就要看看他的實際分?jǐn)?shù)了。我們需要結(jié)合試卷來分析缔莲，一科一科的看哥纫。
首先，他的語文能保持在65分痴奏，那么我們來看其中穩(wěn)定得分的有哪部分蛀骇？總丟分的有哪部分厌秒？語文試卷的結(jié)構(gòu)很明顯，基礎(chǔ)知識題擅憔、古詩詞鸵闪、文言文、現(xiàn)代文閱讀雕欺、作文岛马。同學(xué)A基礎(chǔ)題基本不怎么丟分，但是古詩詞背誦總丟分屠列，現(xiàn)代文閱讀和作文分?jǐn)?shù)也不高啦逆。根據(jù)這些情況我們來制定策略，現(xiàn)在的成績距離目標(biāo)80分還差15分笛洛，那這15分要想辦法分配到總丟分的項目中去夏志。古詩詞背誦提分比較簡單，給它分配3分苛让，這段時間需要把學(xué)過的古詩詞好好背一下沟蔑。作文分?jǐn)?shù)比同學(xué)們普遍低10分，那就給作文分配10分狱杰∈莶模考試作文總是有套路的，比如說好的開頭仿畸、結(jié)尾食棕，以及流暢的過程，就能拿到一個不錯的分?jǐn)?shù)错沽，那么我這段時間就好好準(zhǔn)備一下作文的模板簿晓，以便考試時候套用，做好這兩部分以后千埃，基本可以拿到13分了憔儿，剩下的2分，精力不夠放可，我就依靠平時努力和考試時候的一點運氣了谒臼。
同樣的方法再來看看數(shù)學(xué)，同學(xué)A數(shù)學(xué)的底子不錯耀里，每次丟分最多的就是最后兩道大題和選擇蜈缤、填空的最后一題。那我們不妨研究一下這兩道題潮溉停考的知識點是什么劫樟，這類題型的規(guī)律和答題思路是什么痪枫。越是標(biāo)準(zhǔn)化的考試织堂，具體每個題目考什么的規(guī)律性就越強(qiáng)叠艳。通過研究，我們發(fā)現(xiàn)選擇題最后一個5分易阳，有80%的概率是考方程附较。那么好了，我們就重點利用考試前的時間對自己的方程解題能力做一個訓(xùn)練潦俺，然后再努力拿一下后邊兩個大題的步驟分拒课，那么提到90分就不是難事了。
英語也是同樣的道理事示，在錯誤中找規(guī)律早像，然后尋找一個重點突破的方向。
最后你會發(fā)現(xiàn)肖爵，提升30分就變成了具體的幾件事情：在保持正常練習(xí)量的基礎(chǔ)上卢鹦，第一：準(zhǔn)備幾個語文作文模板，并把古詩詞背熟劝堪；第二：數(shù)學(xué)重點訓(xùn)練一下解方程的題目冀自，找找解方程的常考題目和解題規(guī)律秒啦；第三：英語背誦幾個作文模板和一些常用的高級詞匯熬粗。
這么一算，提升30分也不是很難余境。目標(biāo)驻呐，連同實現(xiàn)目標(biāo)的路徑都已經(jīng)規(guī)劃出來了。
你肯定會疑惑葛超，這個方法這么簡單暴氏，它為什么會產(chǎn)生效果呢，是不是太理想化了绣张？
其實答渔，回到我最開始的判斷，現(xiàn)在的孩子習(xí)慣被安排侥涵，不擅長做規(guī)劃沼撕，為什么？很多孩子不是不想學(xué)芜飘，而是沒有從小養(yǎng)成獨立的學(xué)習(xí)習(xí)慣务豺，不是他不想獨立，是老師和家長沒有給他獨立的機(jī)會嗦明。一切都是被安排好的笼沥。在學(xué)校要完成老師布置的制定任務(wù)，按部就班”记常回到家馆纳，家長只是說你要考第一、考多少多少分汹桦，其實只給了孩子一個概念鲁驶，并沒有對實際行動做出指導(dǎo)。
而這個倒推法的好處在于舞骆，他為家長和孩子明確了學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)钥弯，也無形當(dāng)中降低了孩子的學(xué)習(xí)難度，讓孩子知道了怎么做督禽！
最關(guān)鍵的在于脆霎，它讓孩子看到了自己進(jìn)步的可能，會對孩子有巨大的鼓勵作用狈惫。我在以往的實踐中發(fā)現(xiàn)绪穆，越是成績一般、不夠自信的孩子虱岂，這個方法對他們的鼓勵就越大玖院！另一方面，它把目標(biāo)聚焦到了具體的學(xué)習(xí)任務(wù)上第岖，也減少了孩子拖延的可能难菌。因為大部分的拖延，都是任務(wù)對當(dāng)事人形成巨大的壓力造成的蔑滓！因此郊酒，要想孩子有條不紊地進(jìn)行復(fù)習(xí)，就要幫孩子制定一個既有難度键袱，又具體可實現(xiàn)的目標(biāo)燎窘，再把目標(biāo)拆解成可操作的行動步驟。相信孩子從不缺少努力拼搏的態(tài)度蹄咖，他們只是需要更高效的方法褐健。而我們能做的，也正是如此澜汤。
