文/俊英子
前段時間惨缆，我很久不聯(lián)系的一個同學(xué)，問我：
英子丰捷，你平時要上班坯墨，還要加班，做的事情那么多病往，你是怎么安排自己的時間呢捣染？感覺時間對于你來說，都走得慢了一樣停巷，好像一天可以做好多事耍攘。
其實，和好多人相比畔勤，我真的沒干個啥蕾各。
比如萌薇老師要寫公眾號，寫書稿庆揪，回答知乎式曲，約稿，管理社群，開講座吝羞，談合作兰伤，開課程，還有工作和家庭钧排，閱讀和學(xué)習(xí)敦腔，持續(xù)精進，但她一切都做的井井有條恨溜，風(fēng)生水起符衔。
你是否想象過，你也會擁有一種像你羨慕的人那樣高效的人生糟袁。
掌握一套時間管理的方法加上行動判族，離實現(xiàn)你向往的人生可能并不遠。在掌握的過程中系吭，其實也是幫你改變生活態(tài)度五嫂，養(yǎng)成生活好習(xí)慣的過程
伏爾泰說：“人生來是為行動的颗品，就像火總向上騰肯尺，石頭總是下落。對人來說躯枢，一無行動则吟，也就等于他并不存在〕澹”
?
在開始行動之前氓仲，我們需要找到正確的行動方向，如何找到這個方向得糜，這就上升到一個認知的問題——時間管理的本質(zhì)是什么敬扛？
曾經(jīng)有人問，如果將時間比作一間屋子朝抖，通過一些方法來提高屋子的價值啥箭，你會怎么做？
看到這個問題治宣，我首先想到的是在房子里塞滿有價值的東西急侥，不斷地塞就會增加屋子的價值。我想到的是價值和效率這兩個要素侮邀。
之前看過很多時間管理的書籍坏怪，都說要提高時間效率來管理好自己的時間。其實在時間管理上绊茧，我認為除了追求時間效率铝宵，更要考慮時間價值，這樣才能讓時間的收益達到最大化华畏。
那如何提升時間效率和價值了捉超？我把自己管理時間的方法梳理一遍胧卤，分享給大家：
?
01 列出當日重要的任務(wù)
多數(shù)人一天都是渾渾噩噩的，晚上臨睡前都不知道自己白天干了什么拼岳，好像做了很多事枝誊，又似乎沒做什么重要事。
要擺脫這種“混日子”的狀態(tài)惜纸，最好是把每日最重要的任務(wù)列出來叶撒，寫在手帳本，備忘錄耐版，清單上都行祠够，可以隨時增加和刪減，完成一件就劃掉一件粪牲，不要刪除古瓤，千萬別小看這一步，它會清晰地告訴你一天內(nèi)究竟做了多少事腺阳。
比如我平時手帳本不在身邊落君，我就在印象筆記中建立靈感收集站，每月每天隨時收集要處理的事情亭引，以及突發(fā)的靈感绎速。
可以實時同步，讓我能在恰當?shù)臅r間做出最佳選擇焙蚓，避免選擇纹冤，克服畏難，收集信息购公，行動當先萌京。
02 尋找屬于你的高效時段
每個人都有屬于自己的高效時段，有的人是早上宏浩，有的人是晚上知残，有的人是中午或下午。要提升自己在單位時間上的使用效率绘闷，就該先找到自己的高效時段橡庞。
試著將同一任務(wù)放在不同時段簡單測試下就能知曉。比如我發(fā)現(xiàn)早上對于我就適合寫文印蔗，晚上嘈雜扒最，適合讀書，運動华嘹，一般就要這樣安排吧趣。
明確了自己的高效時段以后，盡量把每日最燒腦或最希望完美收尾的任務(wù)放到這一時段來完成，以保證腦力的高效利用强挫。比如要修煉的核心硬本領(lǐng)就要這個時間段來完成岔霸。
03 遠離干擾，保持專注
在工作進行時俯渤，手機總是我們的天敵呆细，我們很難對“叮咚”的聲音充耳不聞，很難對閃著小光點的黑屏手機視而不見八匠。
結(jié)果忍不住會刷刷微博絮爷、看看微信群、翻翻朋友圈梨树？不知不覺時間就過去了坑夯，怎么辦呢？
建議工作時抡四，手機遠離身邊或保持靜音柜蜈，放心，有急事會電話聯(lián)系你的指巡。最近我新使用forest的這個軟件淑履，感覺很不錯，推薦給大家厌处。
每次設(shè)置種樹的時間是30分鐘鳖谈，在這30分鐘之內(nèi)岁疼，不要玩手機阔涉，樹就一直在長大，如果切換頁面捷绒，刷手機瑰排，樹就枯死了，一般你就不忍心去玩手機了暖侨。
很多事情都是利用整塊時間來完成的椭住，這么做的目的就是讓自己得以保持長時間的專注，避免好不容易聚攏的思緒被突然扯斷字逗，增加時間的無效損耗京郑。
04 合理利用碎片時間
很多人都說我每天都很忙，有很多想做的要做的事情葫掉，卻沒有時間去做些举。
其實我們每天除了整塊的工作和自我學(xué)習(xí)時間，還有很多碎片的時間俭厚，比如等車户魏、坐車、飯后午睡前、各種排隊等叼丑，這些碎片時間我們就可以用來處理一些碎片事情关翎。
比如微信回復(fù)信息，給某某轉(zhuǎn)賬鸠信，找繪畫纵寝、圖片素材星立，打一個電話等等贞铣。時間是有彈性的辕坝，我們不能創(chuàng)造更多的時間琳袄，但是我們可以選擇哪段時間適合干哪一件事情，因為時間是一種選擇碎紊。
長久利用碎片時間來處理碎片事情，就可以節(jié)省下想象不到的驚人的整塊時間來干整塊時間需要做的事情秃嗜，比方專注讀書，創(chuàng)作必搞，陪小孩取劫。
05 降低切換頻率
很多人喜歡在某個時間段同時干兩件事，如果兩件事互不干擾，無可厚非扯俱。
但如果你的大腦中央處理器的處理能力不夠強大，建議盡量減少切換的頻率，因為統(tǒng)籌很重要让簿，損耗的規(guī)避也很重要，需要自己找平衡椭迎。
比如我做手帳裝飾侠碧，有人感覺很浪費時間药蜻，其實平時我是不做的贸典，裝飾是在周末据过，邊看節(jié)目邊進行。
這里運用的就是采銅《精進》里面提到的圖層工作法，跟PS的工作原理是一樣的喳坠，就是把同質(zhì)的事情放在一起做。
這樣做的好處是，減少不同質(zhì)工作間的轉(zhuǎn)換消耗，也是高效使用時間的一種典型方式础芍。
06 明確任務(wù)目的
人是天生的多線程動物仑性，因此惶楼，我們在處理任務(wù)時常常會“跑偏”。
比如開會就要有一個會議主題和要解決的問題诊杆，不然討論了半天也沒個所以然歼捐，最后還是草草結(jié)束，沒有一個明確的解決方案晨汹。
做事豹储，一定要明確任務(wù)目的——我來這里做什么，當下的主要任務(wù)是什么淘这，我做到了哪里剥扣，清楚明白后巩剖，思緒就不容易被轉(zhuǎn)移，更容易高效專注地做好當下的事情钠怯。
07 勇敢地學(xué)會說不
生活球及，工作中，經(jīng)常會遇到不屬于你的事情呻疹，別人讓你幫忙去做吃引，因為面子，不好意思拒絕刽锤，就幫忙做了镊尺，一做不要緊，以后就得你來維護和跟蹤并思，本來不屬于自己的事情庐氮，最后反而變成了不屬于對方的事情，而成了你的事情宋彼。
根源就是因為自己不會勇敢地說不弄砍，結(jié)果這只猴子就爬在了你的背上，甩都甩不掉输涕。
作為成年人音婶，我們要明白最重要的應(yīng)該是效率，而不是面子莱坎，我們要在適合的時候?qū)W會說不衣式，不要在一些無謂的事情上浪費時間。
08 擠擠檐什，為自己留下時間
當很多人說“我沒有時間”的時候碴卧，并不一定意味著真的沒有時間，而是他們不愿舍棄或減少做A事的時間去做B事乃正，但事實上當真的有更緊急也更重要的C事出現(xiàn)時住册，那些每天看似忙得焦頭爛額的人還是能擠出時間去完成的。
很明顯荧飞，雖然我們無法創(chuàng)造時間 ，但時間還會得到充分的利用搭综，這取決于我們用時間來做什么垢箕。
你不去做一件事情，本質(zhì)上兑巾，是你覺得這件事不夠那么重要，那么緊急忠荞。比如很多人寧愿花時間去刷淘寶微博朋友圈蒋歌，也不愿靜下心來讀幾本書帅掘，學(xué)習(xí)知識，不是沒時間堂油，而是不愿意修档。
如果我們一周有56個小時是在睡覺，如果我們真的非常忙碌府框，一周工作超過70個小時吱窝，那也還有42個小時可以自由支配。
除去陪伴家人的時間迫靖，只要你想院峡，依然可以做很多事情，做你喜歡做的事情系宜。
?
蔡壘磊說：“當一個瓶子被石子塞滿時照激，你依然能往里加沙。當它被沙填滿時盹牧，你依然能往里加水俩垃。不要認為原來既定的時間計劃就不能動，當有更重要的事情出現(xiàn)時汰寓，別急著說自己沒時間口柳，先去對比有沒有更不重要的事情可以被替代∮谢”
為什么同樣多的時間啄清，有的人可以做很多事，有的人卻碌碌無為俺孙，這都是源于使用時間的不同辣卒，這種不同，直接決定了結(jié)果的天壤之別睛榄。
?
THE END
作者：俊英子
標簽：專注指數(shù)基金定投|手帳
人生箴言：要過就過滿滿當當荣茫，熱氣騰騰的生活，怕什么真理無窮场靴，進一寸有進一寸的歡喜啡莉。
微信公眾號：俊英子在行動
個人微信號：jyz6152019
若是同頻伙伴，歡迎勾搭交流旨剥！
?
往期文章
?
【關(guān)于復(fù)盤】
總結(jié)是反思的開端咧欣，復(fù)盤助你10倍加速成長！
二月復(fù)盤 | 有一種忙：叫上進有毒
三月復(fù)盤 | 表面忙轨帜，內(nèi)心慢魄咕，用最短的時間到達最遠的距離
2019年第15周 | 不給人生設(shè)限，才有可能迎來無限驚喜蚌父！
2019年第14周 |當你秉承熱愛之心時哮兰，就會發(fā)現(xiàn)生活充滿無限魅力毛萌！
?
【關(guān)于手帳】
親測 | 你們要的手帳工具都在這里啦，拿走不謝：戎汀（多圖襲來）
小白入門阁将，如何快速做出有模有樣的日常手帳？
堅持寫手帳不到一年右遭，不小心活成別人眼中的榜樣做盅！
入坑手帳，如何快速找到屬于自己的手帳風(fēng)格窘哈！
如何用手帳玩轉(zhuǎn)生活吹榴？竟是如此......
不花1分冤枉錢，唾手可得的手帳工具宵距，別怪我沒有告訴你腊尚！
?
【關(guān)于成長】
嘗試了800次的早起，我終于用一張表格搞定了......
堅持這些又小又好的習(xí)慣满哪，人生會幸福一萬倍婿斥！
漂泊兩年多終于買房了：我為什么一定要買房？
畢業(yè)2年哨鸭，從負債到資產(chǎn)16萬民宿，我媽終于放心了......
滿懷儀式，寫出心中這80+個微夢想像鸡，我感覺人生就要開掛了 活鹰！
閱讀效率提升10倍的秘訣(純干貨)
掌握這套閱讀指南，讓你讀一本書頂十幾本......
寫了20多年的讀書筆記只估，還不會志群？怪不得你的書都白讀了！
簡書3個月蛔钙，16000+喜歡锌云，5000+粉絲，寫作讓我收獲了什么吁脱？
如何成為混社群高手桑涎，實現(xiàn)價值最大化？
今年花了1000多元付費學(xué)習(xí)兼贡，我卻賺了不只1000倍攻冷！
人人都說要學(xué)以致用，到底如何把學(xué)到的知識真正用起來遍希？
1個月等曼，副業(yè)從0突破20000+，不設(shè)限的人生原來可以這樣！
擁有這7個優(yōu)秀品質(zhì)涉兽，人生沒有什么不可能招驴！
?
【關(guān)于生活】
越來越多的人關(guān)閉了朋友圈篙程，我卻開始用心打造它......
如何高效的管理時間枷畏？8大黃金法則送給“忙碌”的你
重返大學(xué)校園，我一定要做的5件事......
我用一年多行動虱饿，證明這七個字價值百萬
