我的恐懼及療愈
今早被夢(mèng)嚇醒杯活，一個(gè)瘋狂的醉漢闖進(jìn)屋里匆帚，要喝酒，我們?cè)诨艁y中大聲吼叫趕他出去旁钧，警告他我們要報(bào)警吸重，他聽著就去了門 ，我把門關(guān)上歪今，他一下化成我表哥嚎幸，他說平時(shí)他對(duì)我那么好，為什么對(duì)他這樣
我一下內(nèi)疚感被點(diǎn)燃的驚醒了寄猩。
我鏈接了自己嫉晶，原來我一直很怕這個(gè)表哥，不敢正面面對(duì)我的恐懼田篇，其實(shí)替废，他只是個(gè)孩子在成長(zhǎng)過程中犯了錯(cuò)，不要帶著有色眼鏡去看他泊柬，他的宇宙會(huì)保護(hù)好他的椎镣，保持一份接納和允許界限，放下自己的恐懼兽赁，如今能量層級(jí)已不同往常状答，轉(zhuǎn)身朝向光。對(duì)自己內(nèi)在小孩說：對(duì)不起刀崖、請(qǐng)?jiān)従啤⒅x謝你、我愛你蒲跨！清理完就繼續(xù)睡覺覺了译断，非常的舒服授翻。感謝奇跡30感謝彼尚爺爺感恩我自己或悲。
瑜伽
現(xiàn)在顯化速度越來越快，早上想跟兒子多多互動(dòng)堪唐，下班回家瑜伽時(shí)間就跟兒子一起做瑜伽巡语，我做瑜伽他就躺在我身上做輔助，讓我的體式更加深入淮菠，也跟兒子有了更加多的互動(dòng)男公。一直都是我一個(gè)人做瑜伽對(duì)孩子的關(guān)心太少，現(xiàn)在我們一起做瑜伽互動(dòng)增加母子間的情感合陵，真好枢赔！我一旦跟孩子說好疼他就馬上起來澄阳，昨天的瑜伽做的我太開心了！
昨天做方塊式很輕松就做到了踏拜，以前連腿都放不上去的動(dòng)作現(xiàn)在很輕松的做到了碎赢，只要每天每天的練習(xí)，沒有做不到的體式速梗，現(xiàn)在每天在家拉大腿前側(cè)的經(jīng)肮塞，我相信只要一點(diǎn)一點(diǎn)的積累一定可以拉好的，現(xiàn)在保持自己最舒適的方式去修煉瑜伽姻锁，別人的期盼跟我無關(guān)枕赵，我就安住在自己的喜悅、和平位隶、舒適的世界里拷窜。
關(guān)系
我老公昨天說因?yàn)槲也桓茨ψ屗那椴缓霉善毕碌艺f钓试，你股票跌不跌跟我沒有半毛錢的關(guān)系装黑。
是啊，老公的意識(shí)模式就是不斷貶低我來顯示他的高度弓熏，過去我挺配合他的腳本的恋谭，現(xiàn)在我根本不參與他的游戲，不論他說什么挽鞠，我也不反抗也不迎合疚颊，一點(diǎn)點(diǎn)注意力也不給這份負(fù)能量。
我最近常常一個(gè)人安靜的做瑜伽信认，沒有時(shí)間跟老公有互動(dòng)材义，其實(shí)老公也是邊看電視劇邊打游戲，跟本沒有時(shí)間理我嫁赏，可我還是有愧疚感其掂，我今天覺察到這就是我的意識(shí)習(xí)慣通路，關(guān)閉這個(gè)負(fù)向習(xí)慣通道潦蝇，讓自己時(shí)刻安住在和平喜悅之中款熬，無需迎合誰，即使是我老公也同樣的攘乒。其實(shí)我明明知道我的關(guān)注力在老公身上他也覺得是種負(fù)擔(dān)贤牛，所以，我還是選擇毅然決然的轉(zhuǎn)身與自己的恐懼擔(dān)心焦慮say? no
其實(shí)這份意識(shí)習(xí)慣通路在所有關(guān)系中都呈現(xiàn)出來则酝，對(duì)朋友間的關(guān)注及不配合就會(huì)有愧疚感及討好殉簸，對(duì)自己討厭的人不給任何面子后的愧疚感
從今天起我要收回我的關(guān)注力，那有那么多的責(zé)任，我不能為任何人負(fù)責(zé)般卑，我只能做自己負(fù)全責(zé)武鲁。所以全然的信任自己愛自己關(guān)注自己，讓自己的能量不斷揚(yáng)升蝠检，意識(shí)轉(zhuǎn)化高振頻洞坑，持續(xù)的呆在線上，活出全然當(dāng)下蝇率，全然鏈接的狀態(tài)迟杂。
放慢點(diǎn)
今天有幾個(gè)照見
1.早上要同事給我?guī)康V泉水，他回復(fù)拿不了本慕，我就自己下去買排拷，邊買邊怨懟，回來時(shí)發(fā)現(xiàn)同事已經(jīng)跟我買了锅尘，他回復(fù)是只能拿一瓶监氢，好吧！我沒有看到他的回復(fù)藤违。還好浪腐，沒有噴他
2.今天聽男同事說女同事說她出錢的活動(dòng)她不參加，不要錢的活動(dòng)她就參加
其實(shí)吧顿乒，這個(gè)事我也發(fā)現(xiàn)了议街，過去我都會(huì)說出來，可現(xiàn)在我沒有說也不想說璧榄，我太棒了特漩。哈哈哈哈
原來根本不需要說道理大家都懂干嘛說破呢！
3.我做的作業(yè)給了同事骨杂，他還要我不要在PPT里顯示涂身，我當(dāng)時(shí)沒有說太多，后來想了想也無所謂搓蚪，畢竟不是我核心內(nèi)容蛤售，刪了這個(gè)P
我并不是為了他而這么做而是我真的不需要這個(gè)P，給他也是他的宇宙跟我的宇宙溝通好了的妒潭，永遠(yuǎn)不要把給別人的東西當(dāng)成對(duì)方的需要悴能，也永遠(yuǎn)不要期待和要求 這樣好累好累，我喜歡我活在好不拉扯之中杜耙。
4.回家發(fā)現(xiàn)自己的眼鏡的不見了搜骡，老師躺在床上教訓(xùn)我也不幫我找拂盯，我有那么一刻是憤怒的佑女，感覺自己要噴他時(shí)忍住了，何必呢摸吠？我的東西自己找不期待別人的行動(dòng)，就在這份轉(zhuǎn)念中嚎花，在看不見的屋里摸索著寸痢，雖然還是沒有找到起碼心里沒有怨念了，原來情緒平復(fù)后一切都很順利紊选，為什么去關(guān)注對(duì)方的付出啼止，能幫就幫不期待，這樣才能把自己活出最輕松的狀態(tài)
從這幾件事情上我看到自己情緒上的穩(wěn)定兵罢，越來越明白情緒只是弱者的表現(xiàn)献烦，憤怒也是無力的宣泄，我還是喜歡有智慧的自己卖词，越來越愛這樣的自己了巩那，給自己打9分，還有1分的空間慢慢成長(zhǎng)為優(yōu)雅高貴的女人
