一天和朋友聊到運(yùn)動(dòng)纤掸、減肥脐供、保持身材，朋友說(shuō)借跪，光憑毅力是難以堅(jiān)持的政己，因?yàn)槔蹠r(shí)就容易糾結(jié)，內(nèi)心拉扯掏愁，能量?jī)?nèi)耗歇由，所以很難堅(jiān)持下來(lái)。
哪要有什么樣的因素果港，才能讓我們把想做的事堅(jiān)持下來(lái)呢沦泌？
以明星和普通人為例，分析一下“明星——保持身材成功者”與“普通人——保持身材不成功者”這兩者的區(qū)別辛掠，也許我們能找到答案谢谦。
普通人和明星都渴望擁有纖瘦完美的身材，兩者都運(yùn)動(dòng)萝衩，但為什么明星能堅(jiān)持下來(lái)他宛，從而幾年、幾十年如一日地保持著完美身形欠气；而普通人卻難以做到呢？
漂亮的身材镜撩、臉蛋兒预柒，是明星們工作的工具之一。他們靠這個(gè)吃飯袁梗∫搜欤可以說(shuō)，為保持好身材而進(jìn)行的所有運(yùn)動(dòng)與節(jié)食都是工作的一部分遮怜，是工作的相關(guān)內(nèi)容淋袖。運(yùn)動(dòng)和工作是融為一體的。明星越熱愛(ài)他的工作——表演事業(yè)锯梁，他運(yùn)動(dòng)節(jié)食的內(nèi)在動(dòng)力越強(qiáng)大即碗。
而普通人焰情，保持完美身材的目的不明確、不堅(jiān)定剥懒。他既不靠身材工作内舟，又不靠它賺錢(qián)，又不為取悅何人初橘。為健康吧验游，健康的目的也不強(qiáng)，總覺(jué)得自己現(xiàn)在還健康著呢保檐，離身體出現(xiàn)問(wèn)題還很遙遠(yuǎn)耕蝉。所以，保持完美身材的內(nèi)在動(dòng)力不足夜只。只憑一時(shí)興起垒在，三分鐘熱度，三天打魚(yú)盐肃，兩天曬網(wǎng)爪膊，很容易半途而廢。
可見(jiàn)砸王，動(dòng)力和毅力是不同的推盛。要想在一件事情上能堅(jiān)持、能成功谦铃，我們需要的可能不是毅力耘成，而是動(dòng)力。
動(dòng)力是內(nèi)心里對(duì)某種事物的渴望和熱愛(ài)驹闰，它源于獨(dú)特個(gè)體成為自己的深刻追求瘪菌。動(dòng)力是內(nèi)在推動(dòng)力，它會(huì)推著人去做相關(guān)事情嘹朗，不需要人使勁师妙，人不會(huì)覺(jué)得累，所以容易堅(jiān)持屹培。
毅力是人為教育默穴、刻意培養(yǎng)出的一種品質(zhì)或素質(zhì)，是后天培養(yǎng)出的品質(zhì)褪秀。人要長(zhǎng)期運(yùn)用毅力蓄诽，本身就要耗很多能量，與內(nèi)在本性及惰性戰(zhàn)斗媒吗，形成拉扯仑氛。所以，用毅力堅(jiān)持做一件事，不容易堅(jiān)持锯岖。短期也許可以介袜，長(zhǎng)期則難以成功。除非在堅(jiān)持的過(guò)程中感受到了它的樂(lè)趣嚎莉，培養(yǎng)出了對(duì)某事的內(nèi)在熱愛(ài)米酬，這事才會(huì)堅(jiān)持下去。
著名舞蹈家楊麗萍趋箩，為了熱愛(ài)的舞蹈事業(yè)赃额，一直保持著纖美身材。她說(shuō)：幾十年來(lái)叫确，我從不知道吃飽是什么感覺(jué)跳芳。
而我們普通人呢？很多人不止天天吃飽竹勉，還常常吃撐呢飞盆。
大部分明星，即使工作再忙次乓，每天也要安排時(shí)間健身或運(yùn)動(dòng)吓歇，就為了保持身材、保持活力票腰，為了他們熱愛(ài)的演藝事業(yè)城看。
毅力、自律來(lái)自?xún)?nèi)在的熱愛(ài)杏慰，來(lái)自有自己喜愛(ài)的東西测柠。毅力，需要有內(nèi)在的動(dòng)力做支撐缘滥。
毅力和動(dòng)力轰胁，不止反映在運(yùn)動(dòng)和保持身材上，同時(shí)反映在一個(gè)人的方方面面朝扼。堅(jiān)持之前赃阀，先找到自己內(nèi)心的熱愛(ài)，那個(gè)真正你想要的東西擎颖。叫理想夢(mèng)想也好榛斯，叫天賦使命也行，找到它肠仪，動(dòng)力自然能夠自動(dòng)發(fā)揮作用，毅力才能對(duì)用地方备典。否則异旧，若目標(biāo)不對(duì)，或沒(méi)有目標(biāo)提佣，哪里也去不了吮蛹。
所以荤崇，那些覺(jué)得自己沒(méi)有毅力的寶寶們快別氣餒和自責(zé)了，趕快找到自己內(nèi)心所想要的才是最重要的潮针。每個(gè)人都是不同的术荤，獨(dú)一無(wú)二的。愿每個(gè)人每篷，都能找到自己獨(dú)特的天賦使命瓣戚、獨(dú)特才華、內(nèi)在動(dòng)力焦读，讓生命在堅(jiān)持的行動(dòng)里子库，開(kāi)始最美麗的花。
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