這個故事的主人翁是一德高望重贞瞒、玉樹臨風(fēng)的心理師偶房。為尊者諱，寫這個故事時军浆，我需要給他另取一個名字棕洋。可我想啊想啊乒融，想破頭也想不出比「吳益軍子」更為尊貴的名字了掰盘。怎么辦？那就借他用用唄赞季。

好了愧捕，既然他跟我同名，那我就用第一人稱來敘述他的故事吧申钩。

連載中次绘，第二十八篇；上一篇：[連載·一具心理尸?]一個心理師坐在察爾汗鹽湖邊上撒遣，假模假樣地憂傷著……

1.

站在蘭州馬拉松賽道的起點上邮偎，等待比賽槍響的那一段時間，我活動了一下渾身的筋骨义黎，還用意念仔仔細細地掃描了一下身體的狀態(tài)禾进。感覺還挺不錯的。我盤算著廉涕，有沒有可能在這場比賽中跑出個人的最好成績（Personal Best泻云，簡稱PB）呢？我做起要PB（有時作名詞用狐蜕，有時作動詞用）的白日美夢來宠纯。

我合計著，我在這場比賽中PB的最大障礙层释，應(yīng)該就是蘭州的高海拔和高溫天氣了征椒。雖說我從來沒有在這么高的海拔和氣溫下訓(xùn)練過，但這樣也挺好的——在這極具挑戰(zhàn)性的條件下湃累，跑出來的好成績不是更有分量勃救，也更值得炫耀嘛！

想到賽前的訓(xùn)練治力，我一點底氣也沒有蒙秒。自從年初窮游中國以來，我就沒怎么認真地訓(xùn)練過宵统，更別說每周六十公里的訓(xùn)練量了晕讲，根本保證不了覆获。所以呢，我隱隱還是有點擔(dān)心瓢省，擔(dān)心跑著跑著腿就抽筋了弄息。這個問題很嚴肅，需要認真對待的勤婚。我知道摹量，到了比賽的后半程，腿一旦抽筋了馒胆，比賽差不多就算報廢了缨称。

不過，這樣的擔(dān)憂很快就從我的心頭消散了——我喊都喊不停祝迂、拽都拽不住睦尽，我覺著這并不是什么好事兒。要知道型雳，在馬拉松比賽中当凡，稍許的擔(dān)憂就跟興奮一樣，都是非常重要的情緒纠俭。

前前后后沿量，我的情緒之所以有這么大的轉(zhuǎn)變，是因為我看到身邊挨挨擠擠的跑者柑晒，一個個都興高采烈欧瘪、信心滿滿的模樣眷射，我也就被他們點燃起來了匙赞。讓我燃到爆的是，我看到他們中的很多人比我矮妖碉、比我胖還比我丑呢涌庭，所以在這賽道上，我沒道理不比他們更自信的欧宜，是不是坐榆？

還有，當我掏手機要跟身邊的伙伴拍照留影時冗茸，我摸到裝在腰包里的鹽丸席镀、能量膠和備得足足的云南白藥噴霧，我心里就更有了保障夏漱。

唯一美中不足的是豪诲，我這次帶出來的裝備太有限了，身上穿的是黑不溜秋的壓縮衣挂绰，腳上套的是普普通通的跑步鞋屎篱，拍照怕是不夠帥！

再一個需要我認真思考的問題是，PB之后交播，我該怎樣在朋友圈里發(fā)布消息呢重虑？那樣的喜悅之情，我是要好好分（嘚）享（瑟）一下的秦士。

好多人都在說缺厉，就沒有跑一場馬拉松還解決不了的問題。那我就試著在蘭州馬拉松上解決一下伍宦，PB之后芽死，我的朋友圈該如何發(fā)的問題。

2.

槍聲響過次洼，在山呼海嘯中关贵，我被人流裹挾著涌出了拱門，輕松自在地奔跑在黃河岸邊了卖毁。

在我看來揖曾，蘭州馬拉松最吸引我的就是它設(shè)在黃河兩岸的賽道，以及被賽道圈起來的那一截漂亮的黃河亥啦√考簦可惜的是，賽道兩邊的觀眾層層疊疊翔脱，再美的黃河我也瞅不見了奴拦。

誠實地講，跑過那么多場城市馬拉松届吁，再沒有比蘭州馬拉松的觀眾更為熱情的了错妖。你看看他們，一個個頂著惡毒的太陽疚沐，在四十二點一九五公里的賽道上暂氯，無死角、無保留地給我加油鼓勁亮蛔，怎不讓我感動痴施？

更讓我感動的是跑在我身前身后的那些女孩了。這么熱的天究流，她們跑這來參加比賽辣吃，我就很想知道，究竟是家里的床躺著不舒服呢芬探，還是手機不好玩了神得？要搞清楚這個問題，我估計我得逮住一個問問才好灯节。

為了控制好配速（跑步時每公里的用時）循头，一出發(fā)我就追上了一個三三零的兔子（三小時三十分鐘完賽的馬拉松領(lǐng)跑員）绵估，我一路死咬著他，不肯放松卡骂。如果真能咬緊了国裳，那我就能以一個非常不錯的成績完賽。

大概咬著兔子奔跑了六七公里的距離全跨，我的身體已完全適應(yīng)了奔跑的狀態(tài)——這是最舒服的時刻缝左，我看到一個長腿妹子從我身邊跑過。從裝備到跑姿浓若，我能看出來渺杉，她是個非常專業(yè)的跑者。

更要我命的是挪钓，她還扎了一個馬尾辮是越，跟個松鼠尾巴似的，在她背后一晃一晃——我早先在南京的玄武湖畔就見過這樣的馬尾辮碌上，能滿足我的一切幻想倚评。我就沒再多想了，奮力地追了上去馏予。

這姑娘跑的是四五零的配速（每公里用時四分鐘五十秒）天梧。在荷爾蒙的作用下，我緊跟了四五公里的距離霞丧，但我漸漸感覺到吃力了呢岗。我意識到，再這樣跑下去蛹尝，我鐵定是要被她拖垮的后豫。我打定了主意，要棄她而去箩言，去傍另一個女孩了硬贯。

我新傍上的這個女孩焕襟，雖然美艷程度不輸前面的那個女生陨收，但跑步的水平確實要弱很多了。從出發(fā)到這里才十三四公里的距離鸵赖，我就明顯感覺到务漩，她的呼吸已經(jīng)非常的急促又紊亂。我估計她賽前的訓(xùn)練量肯定是不夠的它褪。跟她一起跑饵骨，對我的成績怕是一點幫助也沒有的。

這工夫茫打，我繼續(xù)在身前身后搜索著居触，要找一個水平略高于我妖混，而且還很美艷的女孩，我好尾隨著轮洋。

我運氣還不賴制市，還真讓我找到了。她穿的是去年北京馬拉松發(fā)的比賽服弊予，看她的氣質(zhì)祥楣，我估計她就生活在皇城根下。嗯汉柒，說不定這奔跑的一路上误褪，我還能找個機會跟她搭訕，說不定能互加個微信什么的碾褂，還會有別的故事呢兽间！

我正做著美夢，她卻準備拐彎了正塌。原來渡八，她跑的是半程馬拉松項目，到這兒她要跟我分道揚鑣了传货！

3.

接下來好長的一段距離里屎鳍，我都沒遇到一個我看得上的人，我索性就一個人孤單地奔跑在賽道上问裕。

對我來說逮壁，一大早進入比賽直到現(xiàn)在，這前半程的比賽就跟考試時做的選擇題粮宛、判斷題一樣窥淆，輕松到?jīng)]什么好講。但眼瞅著要到三十公里處巍杈，難度明顯越來越大了忧饭，身體多半已經(jīng)疲勞。

跑動中筷畦，除了沉重的腳步聲和急促的呼吸聲词裤，耳邊還能聽到路邊的觀眾在大聲地呼喊著，為我加油鳖宾。不過講真吼砂，對我來說，比賽進行到這個份上了鼎文，他們?nèi)艉啊笀猿帧鼓蔷鸵群啊讣佑汀官N心的多了渔肩。因為，我實在是沒「油」可加了呀拇惋，完全是憑著那點意志在撐持周偎。

到了三十公里處的補給站抹剩，我給小腿噴了云南白藥，正壓著腿呢蓉坎，聽見邊上的工作人員問一停下來喝水的姑娘：「感覺怎樣吧兔？」「我很累，但是我還好袍嬉！」那普普通通的小姑娘普普通通的一句話境蔼，讓我的精神為之一振。

讓我的精神更為振奮的是伺通，我在補給站補充了一些香蕉箍土。若擱平時呀，香蕉實在是太普通不過的水果了罐监，但在馬拉松賽道邊上的補給臺吴藻，香蕉就成了最美味的食物了。這真的很神奇弓柱。

更加神奇的是沟堡，來到蘭州，我才發(fā)現(xiàn)蘭州拉面是真的很好吃啊矢空，尤其是東方宮的蘭州拉面航罗。比較一下，那些曾被我捧上天的中華美食屁药，比如沙縣小吃粥血，比如黃燜雞，簡直弱爆了酿箭。

想到好吃的能分散注意力复亏。跟學(xué)習(xí)時不同，比賽時分散注意力是有好處的缭嫡，能消化些厭煩的情緒缔御。

4.

我真正的問題出在三十三公里處。在我經(jīng)過三十三公里的指示牌時妇蛀，小腿上的反應(yīng)就越來越大了耕突。

你還記得《西游記》里小雷音寺那集，孫悟空被困在金饒里嗎讥耗？我腿上的神經(jīng)當時給我的感受就跟金饒一會兒鼓起一個包有勾，然后又很迅速地癟了下去疹启，緊接著就換了個地方再次鼓起來一樣古程；驚心動魄，沒完沒了喊崖。

我越來越擔(dān)心我完不成這場比賽了挣磨。這種恐懼感緊緊地抓住了我雇逞，我相信他也曾抓住過很多跑者。

打這開始的一路上茁裙，我只琢磨一個問題塘砸，那就是如何跟「恐懼」做交易，好換回一場成功的比賽晤锥。

我掂量著掉蔬，我能做的就是：放慢腳步，我縱然不能在三個半小時內(nèi)完成比賽矾瘾，那我就退而求其次女轿，能跑進四小時就已經(jīng)很好了，不是么壕翩？此其一蛉迹；其二，腿上反應(yīng)強烈的時候我就停下來壓壓腿放妈，不計較壓腿耽誤掉的那么點兒時間北救；其三，我得想一些方法芜抒，狠狠地刺激自己一下珍策，我相信重賞之下必有勇夫的。

為了刺激自己宅倒，我跟自己商量著膛壹，要是能跑進四小時，以后我也可以牛逼哄哄地跟人講唉堪，爺三個小時多那么一點點就能跑完全程了模聋，那我就獎勵自己一雙薩洛蒙最新款的小紅鞋，外加全套的薩洛蒙越野裝備唠亚。

可跑了一陣子链方，我再算算時間，覺得跑進四小時沒什么指望灶搜，我便作出了一些讓步——只要跑出個人最好成績就行了祟蚀。畢竟，在這么高的海拔和氣溫條件下割卖，PB已經(jīng)是個極了不起的事情了前酿。我承諾自己，今天要是PB了鹏溯，我二話不說罢维，就把購物車里的《老舍全集》和《錢鍾書集》一起買回來——對我來說，這已經(jīng)相當?shù)卣T人了丙挽。

過了三十五公里處的補給站肺孵，我明顯感覺到我的配速掉得太厲害了匀借。我那時蠻后悔的——比賽時后悔賽前沒有好好訓(xùn)練的心情，跟考試時后悔考前沒有好好復(fù)習(xí)的心情是一樣一樣的平窘。問題是吓肋，事到如今，后悔又能怎樣呢瑰艘？

我見機對自己有了新的要求是鬼，那就是，今天我能成功完賽就好了紫新。要是成功完賽屑咳，我就給自己的身心放個假，在蘭州城好好玩兩天弊琴。這樣的要求并不算過分兆龙。

就這樣，我一路上都在跟自己講條件敲董，用各種各樣的實惠紫皇，連蒙帶騙地哄著自己賣力地往終點跑。

5.

給自己一些實惠能刺激到我的神經(jīng)腋寨，看似沒什么不好聪铺！可仔細一琢磨會發(fā)現(xiàn)，那分明是一個陷阱萄窜。

就拿前不久我參加的杭州天目七尖越野賽來說吧铃剔，盡管賽前我作了大量的準備，可在那場五十公里的比賽上查刻，我還是于三十公里處退出了比賽键兜。我是怎么說服自己的呢？

我跟自己講穗泵，一個多月后就是期待已久的蘭州馬拉松的比賽了普气，所以這場越野賽還是得悠著點兒，可不能太拼了佃延；跑的不夠好也沒有太大的關(guān)系现诀，權(quán)當是為蘭州馬拉松的比賽練兵吧。

我還分析著履肃，比賽前兩天身體出了狀況——上吐下瀉仔沿，大傷了元氣，若還咬牙堅持跑下去尺棋，怕是兇多吉少封锉；在這荒郊野外，我萬一受傷了，那可不是鬧著玩的烘浦，保全自己才是最重要抖坪。

那時光萍鲸，我給自己的理由著實蠻實惠的闷叉，一下就把自己說服了〖挂酰可如今再回望握侧，我還是十分、十二分地后悔嘿期，心有不甘吶品擎。

有人說，放棄一場比賽要比堅持一場比賽難得多备徐！不必說萄传，一定是這樣的。就為這個蜜猾，我也必須抗住了秀菱，得咬牙到最后。

至于那PB之事蹭睡，我終于可以放下了衍菱，再也不去想它了。沒了成績的壓迫肩豁，我反而輕松了很多脊串。

6.

大大小小的城市馬拉松，近一年我先后就跑過北京清钥、上海琼锋、廈門和無錫，每一場比賽我都想著PB祟昭，可每一場比賽都成了熱身賽斩例。問題是，為什么會這樣呢从橘？

我一開始認為是我訓(xùn)練不足念赶、跑量不夠，以致比賽到了后半程表現(xiàn)就不好恰力。事實上叉谜，那不過是我自欺欺人的把戲。這樣的把戲在蘭州馬拉松賽道上被戳穿了踩萎。

在蘭州馬拉松賽道三十七公里處停局，由于腿抽筋，反應(yīng)還挺大，噴了大量的云南白藥仍不見有好轉(zhuǎn)董栽，我都猶豫著要不要走到終點去了码倦。就在那時，我身邊跑過一個背心上印有「中國老兵」字樣的跑者锭碳，他綁在腰間的錄音機播放著音樂袁稽，帶著五六七八個人齊聲大喊著「一二三四」乙各。

那陣勢讓我陡然間就來勁了——我都不知道這股勁是從哪兒冒出來的纯续！我默默追了上去，找準了節(jié)奏弧蝇，一路相伴著歧沪，跑到了終點歹撒。如何解釋這奇怪的現(xiàn)象呢？

事實上诊胞，每場比賽的前半程我都是很輕松地完成的暖夭，可一旦過了三十公里處，就必然會遇到「撞墻期」撵孤，那時我就有些焦慮了迈着，會不停地看時間、算距離早直、調(diào)配速寥假。再加上掉速很明顯，我合計著是很難超越以往最好的成績了霞扬，于是該死的「自我保護」心理就占了上風(fēng)糕韧。

我計較著，如果很拼命也沒能拿到個人最好成績喻圃，那豈不是太悲劇了萤彩？那我還不如放松跑完剩下的比賽，享受下賽道上的掌聲斧拍、歡呼雀扶、美食、飲料……肆汹，把爭取好成績的事兒留待下一場愚墓？

就這樣的，每一場比賽我都有過激烈的思想斗爭昂勉，每一場比賽我都拿個不好不壞的成績了事浪册。

不得不說，在我的生活中岗照，跑步有著非一般的分量村象，對于成績我也是非常的在乎笆环。什么「重在參與」之類的鬼話真的不要對我講，我愿用單身三年換一次PB厚者！

唉躁劣，我的PB會是在哪一場比賽呢？跑到了終點库菲，領(lǐng)了完賽獎牌账忘，我就在朋友圈里思（晾）考（曬）這個問題。

7.

忘記是誰最先說的蝙昙，就沒有跑一場馬拉松還解決不了的問題闪萄。嗯梧却，如何發(fā)朋友圈的問題算是搞定了奇颠。可在生命的這個節(jié)骨眼上放航，我最急切要解決的問題是烈拒，窮游中國的旅行接下來我該怎么走」泖ⅲ可恨的是荆几，我壓根把這件大事給忘記了。唉赊时，這就很尷尬了吨铸！

連載中，第二十八篇祖秒；下一篇：[連載·一具心理尸?]一個心理師犯病了诞吱，他突然覺著跑步是好LOW的一件事兒……

未完待續(xù)……