? ? ? 這個周自己還是小有收獲构订，代課時也突破了自己一直緊張的那個狀態(tài)侮叮，自己從內(nèi)心來說可以肯定自己接納自己，所以我內(nèi)心充滿了喜悅悼瘾！
? ? ? 健康方面：食量上自己還是沒有做到標準的飲食量囊榜，但比之前是好了很多，沒有那種特別的飽脹感亥宿。制作了減肥冥想也沒有及時聽卸勺。下周要每天晚上聽一聽。
? ? 時間的安排覺得也不是特別的到位烫扼∈锴螅可能是因為經(jīng)歷的問題，一到下午的時候什么都不想做，從下周開始還是上午鞏固瑜伽知識悟狱。静浴。嗯，下午回來做一些別的打卡挤渐，像人本心理學苹享。
? ? 運動方面。還是不錯的浴麻，能保持一些運動得问。
? ? 是要重新制定一下新的計劃。每天的一些必做的事情重新規(guī)劃一下软免。
