滿滿的生活窟坐，匆匆忙忙的。最近感覺到了一種心里慌亂。就感覺哪里都是亂糟糟哲鸳，沒有做的事情還很多臣疑，某站上面的各種視頻，告訴我們生活該多么自律徙菠，4點(diǎn)起床讯沈，一直學(xué)習(xí)。我也想要這樣婿奔，可是我感覺自己是做不到4點(diǎn)起來的缺狠。但是沒關(guān)系，咱們可以6點(diǎn)半起來萍摊，也很好了挤茄。我現(xiàn)在對自己的要求是，10點(diǎn)30左右睡覺冰木，早上6點(diǎn)30以前起床穷劈。實(shí)踐了兩天了，感覺非常好片酝，起床后感覺外面好沉靜囚衔，好像只有我在偷偷活動(dòng)。所以希望這個(gè)習(xí)慣能堅(jiān)持下去雕沿，成為自己的生理時(shí)鐘练湿，擺脫半夜刷手機(jī)的即時(shí)快感，過后又很空虛的狀態(tài)审轮。今年到現(xiàn)在也看了二三十本書肥哎，但是總感覺又拋諸腦后，有一點(diǎn)影響疾渣，但是十分微弱篡诽。馬克思主義說，我們要把認(rèn)識和實(shí)踐相結(jié)合榴捡，創(chuàng)造從認(rèn)識到實(shí)踐再到認(rèn)識的過程杈女。所以。我決定開始我的輸出之路吊圾，這樣可以倒逼自己鞏固整理自己已有的知識體系达椰，更加有效地吸收新的知識體系，順便也把自己的想法分享出來项乒，可以和有緣的朋友一起學(xué)習(xí)啰劲。這里希望自己能做到的是一周更新一篇筆記，作為自我成長的一種記錄檀何。最近在看的一本書是梁實(shí)秋先生的《心若淡定蝇裤，便是從容》是一本線裝書廷支，里面是一些散文。本來是搞活動(dòng)買來隨便看看的栓辜，但是最近覺得他寫的非常好恋拍，有種相見恨晚的感覺。里面凝結(jié)了老先生很多人生智慧啃憎。比如關(guān)于生死芝囤，我們既是不甘心地來，也是不情愿地走辛萍，能做的無非是生死之間的人世修行悯姊。修行是什么，我覺得是一種對心靈的撫慰贩毕，是尋找到人世間一種精神的家園悯许。很巧的是今天六點(diǎn)多起來看了TED一本小書，叫做《安靜的力量》辉阶。他在里面提出了一個(gè)心靈的家先壕，叫做止境。大致是講通過瑜伽和冥想谆甜，可以放松身心垃僚，釋放壓力，為心靈創(chuàng)造一份寧靜规辱。希望有興趣的朋友可以和我一起嘗試冥想和瑜伽谆棺，堅(jiān)持下來看看。講到瑜伽罕袋，插一句改淑，我最近去醫(yī)院扎針了，就是脊椎退行性變浴讯，瑜伽對這種毛病是有用的朵夏。希望朋友們能夠愛惜自己的身體，身體健康才是最重要的榆纽。梁老先生在他的這本書里也是這樣說的仰猖。昨晚看了那篇中年，自己也是邁入中年的人了奈籽，確實(shí)就是感覺時(shí)間怎么這么快饥侵，不經(jīng)意間就已經(jīng)是個(gè)中年人了。最近也有了中年焦慮唠摹。對于工作，未來奉瘤，有許多感覺不確定和焦慮的地方勾拉。人說到了中年煮甥，每一步都是下坡路了∨涸蓿“耳畔頻聞故人死成肘，眼前但見少年多”。但是四十開始生活斧蜕，不算晚双霍，但是比起二十出頭的懵懂，現(xiàn)在的自己更要學(xué)會(huì)客觀坦然地認(rèn)識自己批销，認(rèn)識人生洒闸，做一些自己能做的事情，過自己合適的生活搞旭。中年也沒有那么可怕护奈，人生本就要經(jīng)歷不同的階段媒楼。花開有時(shí)深纲，花謝有時(shí)。
開始一場修行
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