自從去年腳踝舊疾復(fù)發(fā)后嘹悼，已然再無勇氣”挑戰(zhàn)"運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了，最近許是“得到”專欄和“0078班”“有形”或者“無形”的潛移默化的影響和激勵(lì)肛真，自己竟然在”互動(dòng)吧”里報(bào)名參加了“蒙判扯”集團(tuán)冠名的”航天品質(zhì)，十三城同時(shí)太空跑”的賽事蚓让，具體形式是十公里的“迷你”馬拉松乾忱。報(bào)名成功后，自己開始忐忑历极，于是每天下班后有意識(shí)地進(jìn)行了一些恢復(fù)性訓(xùn)練以及力量型鍛煉窄瘟，即便如此，依舊心有余悸趟卸，擔(dān)心突發(fā)狀況蹄葱，更擔(dān)心腳踝再度受傷。
時(shí)間過得很快锄列，轉(zhuǎn)眼間到了“大明宮-丹鳳門”集結(jié)的日子图云。隨著“發(fā)令槍”響，我和姐姐也踏上了"浩浩蕩蕩”的跑步隊(duì)伍邻邮。我沒有“全馬”或者“半馬”的經(jīng)驗(yàn)竣况，有的只是從前經(jīng)歷過的若干次的“李寧杯”五公里健康體驗(yàn)跑以及日常的瑜伽練習(xí)。
初始的五公里幾乎沒有太費(fèi)力筒严，可是過了這個(gè)"里程”之后丹泉，隨著呼吸的急促，漸漸感覺激動(dòng)不在萝风，而雙腿也是灌了“鉛”那般的沉重且不聽使喚嘀掸，無奈之下只好放慢腳步，深呼吸规惰，不停地深呼吸睬塌，以此來調(diào)節(jié)自己的心律節(jié)奏，同時(shí)也刻意努力不再關(guān)注終點(diǎn)以及周圍的活動(dòng)標(biāo)識(shí)歇万、人文景觀揩晴、廣播喧囂以及道路兩旁穿著宇航服的志愿者、工作人員贪磺、觀眾硫兰、維持秩序的警察等等。
當(dāng)我“眼觀鼻寒锚，鼻觀心”劫映，進(jìn)一步關(guān)注內(nèi)在呼吸的時(shí)候违孝，盡可能體驗(yàn)"松"靜”綿長，鼻翼內(nèi)側(cè)鼓起時(shí)泳赋，突然有了一絲異樣的感覺雌桑，像極了即將進(jìn)入“冥想”的狀態(tài)。雖然對(duì)于笑來老師關(guān)于“坐享”之闡述以及班長蘇磊長期堅(jiān)持習(xí)練冥想的行為頗為贊賞和向往祖今，自己也曾練習(xí)過一陣校坑，但終究覺得淺嘗輒止遠(yuǎn)非嚴(yán)格意義的“冥想”，因?yàn)闆]有辦法完全進(jìn)入所謂的“狀態(tài)”或“境界”千诬。
許是本次超體力和超耐力的激發(fā)耍目，此刻竟然有些意外被“帶入”的感覺，旋即“入定”或者“禪定”了幾分鐘的時(shí)間徐绑，在那短暫的幾分鐘里邪驮，感覺自己腦海空空傲茄，只是下意識(shí)的在用腳步“丈量”些什么耕捞，至于到底丈量到什么，反而并沒有“特指”或者是“鏡像”烫幕，只是單純的覺得所謂的時(shí)間，空間瞬間停滯敞映，多維思考或者工作较曼，生活等凡塵瑣事，也統(tǒng)統(tǒng)不復(fù)存在了振愿。
即便我睜著眼睛捷犹，也沒有那么恍忽，眩暈冕末，抑或被周圍的現(xiàn)實(shí)萍歉、場景所干擾，那一刻身體也許動(dòng)感档桃，但是心靈卻顯得前所未有的寧靜枪孩，甚至踏實(shí)。我并不覺得內(nèi)外矛盾藻肄，沖突蔑舞，對(duì)抗或者是分裂。只是覺得無比祥和嘹屯，而自己更安于也更愿意沉浸其中攻询，哪怕是分不清主動(dòng)、被動(dòng)或者人為的困擾或現(xiàn)實(shí)環(huán)境的喧囂州弟。
隨后的跑動(dòng)里钧栖，雖然自覺或不自覺地出現(xiàn)了心律的紊亂低零，依舊可以通過呼吸的調(diào)整，跑得相對(duì)輕松和自在拯杠，更重要的是速度卻比往常以及此次的前五公里掏婶，快了很多，以致于不停超越同行的"一撥又一撥”的人阴挣，直至沖刺到了終點(diǎn)气堕，還拿到了屬于自己的獎(jiǎng)牌。
“拉伸”時(shí)越發(fā)覺得不可思議畔咧，如此結(jié)果確實(shí)突破了這一年多來所有的心理負(fù)擔(dān)以及運(yùn)動(dòng)損傷后的種種敬畏和設(shè)限茎芭，非我所料，卻又實(shí)實(shí)在在匪夷所思的發(fā)生誓沸，而且遠(yuǎn)超我的心理預(yù)期之外梅桩，就連因?yàn)閾?dān)心我的腳踝，進(jìn)而堅(jiān)持陪同我參賽拜隧，并在賽前一再勸誡我不適即隨時(shí)退賽且不能逞強(qiáng)拖延的姐姐都很驚訝于我的自由意志力或者爆發(fā)力宿百。
事后追憶，唯一的解釋應(yīng)該是重視并習(xí)練外在“冥想”時(shí)洪添，意外帶給自己某些內(nèi)在的新的靈感垦页，判斷和觸動(dòng)，進(jìn)而幫助自己完成或?qū)崿F(xiàn)了原本不可思議的改變干奢，并賦予了"逆襲”的力量痊焊。既然有幸察覺和感知，那就作為一種很特別的初體驗(yàn)記錄下來忿峻，然后繼續(xù)踐行薄啥，爭取更加自由、寧靜逛尚、廣闊的“冥想”之路吧垄惧！
著名的日本作家“村上春樹”說：“或許我不該仰望天空，而應(yīng)當(dāng)將視線投去我的內(nèi)部”绰寞，于是我也試著看向自己的內(nèi)部到逊，啟動(dòng)“元認(rèn)知”能力，就同跨過了清澈見底的“小石潭記”克握，進(jìn)而有了豐富的”桃花源記”蕾管，還有了“采菊東籬下，悠然見南山”的曠達(dá)菩暗，甚至還可以體驗(yàn)另類的“愛麗思奇遇”掰曾，以及“騎鵝旅行記”。停团。旷坦。
是的掏熬，我確信沒有玄幻，刻意夸大或者隨意縮小”冥想”帶給我的習(xí)得性變化：“遠(yuǎn)方”依舊特別神奇且有無限可能秒梅，為此我愿意繼續(xù)努力嘗試旗芬，如果你也愿意讓我們一起踐行冥想之道，發(fā)現(xiàn)之旅吧捆蜀！
