? ? ? 該筆記是從維克多·弗蘭克《追尋生命的意義》中了解到意義治療的概念后既荚，僅對百科中的信息進(jìn)行的梳理，使用提問的方式應(yīng)該可以讓理解更深刻埃唯。而更多關(guān)于意義治療的內(nèi)容阐肤，以后買相關(guān)書籍閱讀后再進(jìn)行補(bǔ)充屏镊。
1、什么是意義治療法帜消？
意義療法(Logotherapy)是一種在治療策略上著重于引導(dǎo)就診者尋找和發(fā)現(xiàn)生命的意義端姚，樹立明確的生活目標(biāo)，以積極向上的態(tài)度來面對和駕馭生活的心理治療方法讹俊。
該方法由美籍德國心理學(xué)家弗蘭克V.E.Frankl(1946)所倡導(dǎo)垦沉。
2、意義治療的目的是什么仍劈？
意義治療的目的是使求助者挖掘發(fā)現(xiàn)他自己生命的意義厕倍，其中至關(guān)重要的是使人改變對生活的態(tài)度和方式。保持對生命意義的追求贩疙。
3讹弯、該療法為了解決什么問題？
主要為了解決缺失意義这溅、缺失目的组民、缺失目標(biāo)的生活狀態(tài)；
意義療法特別適合于因各種原因而出現(xiàn)抑郁悲靴、空虛臭胜、迷惘、絕望的就診者。
4庇楞、人們什么情況下容易發(fā)生缺失意義榜配？
患重病、絕癥時吕晌；
遭受生活挫折蛋褥；
年老孤獨；
環(huán)境劇變時睛驳；
5烙心、缺失意義的表現(xiàn)特征是什么？
常常會感到失去了生活目標(biāo)乏沸，對生活的意義感到迷惆淫茵，出現(xiàn)“存在挫折”或“存在空虛”的心理障礙；
表現(xiàn)出對生活的厭倦蹬跃，悲觀失望或無所適從匙瘪；
6、與有意義的情況有何不同蝶缀？
7丹喻、為什么有的人會覺得有意義，有的人覺得生命無意義翁都？
8碍论、為什么意義治療是可行的？假設(shè)是什么柄慰？
（1）人的意志是自由的鳍悠；
（2）追求意義的意志是主動的、原發(fā)的坐搔；
（3）意義具有客觀性（是可以被發(fā)現(xiàn)的）藏研，具有主觀性（每個人的意義具有獨特性）；
9概行、應(yīng)該如何獲得生命意義遥倦？
（1）從創(chuàng)造性價值中發(fā)現(xiàn)生命的意義；
工作使人的特殊性在對社會的貢獻(xiàn)中體現(xiàn)出來占锯；
但機(jī)械工作是不夠的，必須把握工作背后的意義和動機(jī)缩筛；
（2）從經(jīng)驗性價值中發(fā)現(xiàn)生命的意義消略；（通過體驗?zāi)撤N事物，例如文化瞎抛、愛）（3）從態(tài)度性價值中發(fā)現(xiàn)生命的意義艺演；（面對不可避免的苦難所采取的態(tài)度）
10、意義治療法的特點？
（1）較少回顧
（2）較少內(nèi)省
（3）盡量不強(qiáng)調(diào)所有惡性循環(huán)的形成及反饋機(jī)制（我理解應(yīng)該是為了避免產(chǎn)生“必然無能無力”的感覺）
（4）將著眼點放在將來
（5）以傾聽和同感為基礎(chǔ)
（6）盡可能讓來訪者認(rèn)識到當(dāng)下存在狀態(tài)的意義胎撤，或引入對未來生活意義的追尋上
11晓殊、治療手段有哪些？如何選擇伤提？
（1）意義分析法
針對癥狀：
精神神經(jīng)癥以及精神緊張等癥狀巫俺；
癥狀原因：
可能是由價值和意識沖突以及發(fā)現(xiàn)生命意義的終極挫折中造成的；
處理方法：
幫助分析其存在的意義肿男，使其精神因素復(fù)蘇介汹，從而全面地認(rèn)識自己和責(zé)任；
幫助找到應(yīng)投入的事業(yè)舶沛、應(yīng)建立的關(guān)系和應(yīng)實現(xiàn)的價值來醫(yī)治嘹承；
（2）矛盾意向法
針對癥狀：
主要用于強(qiáng)迫癥、恐懼癥如庭，尤其是潛伏的預(yù)期性焦慮癥叹卷；
處理方法
當(dāng)來訪者出現(xiàn)某種心理癥狀時，勸解其不要與癥狀斗爭坪它，相反采取一種讓癥狀繼續(xù)下去的行為和思想骤竹，以此解脫癥狀；
（3）非反思法
針對癥狀
用于過于擔(dān)心行為表現(xiàn)不盡人意哟楷、過度反思瘤载、過度注意以及過度自我觀察的治療；
癥狀原因：
過度反思導(dǎo)致阻礙行為正常進(jìn)行卖擅，導(dǎo)致進(jìn)一步強(qiáng)化過度反思鸣奔，形成惡性循環(huán)；
處理方法：
有意識抽回集中在癥狀上的注意力惩阶，改變注意的焦點
12挎狸、注意事項有哪些？
（1）治療者的作用不是告訴來訪者他們生活中的特殊意義應(yīng)當(dāng)是什么断楷，而是鼓勵他們自己發(fā)現(xiàn)意義锨匆；
（2）當(dāng)一些來訪者放棄了原來的價值觀, 但并不尋找新的更適應(yīng)的價值觀來替代, 這時治療者應(yīng)該鼓勵當(dāng)事人嘗試用新的價值觀念來重新體驗生活；
（3）因為抱負(fù)和承諾有助于來訪者改變原來的生活模式, 因此在治療過程中要為不斷追求意義和有承諾行為的來訪者提供充分的支持冬筒。
13恐锣、個人收獲
（1）意義療法的三個假設(shè)：
人的意志是自由的；追求意義是種本能舞痰；意義可被發(fā)現(xiàn)土榴；每個人的意義都是獨一無二的；
（2）獲得意義的三個途徑：
發(fā)現(xiàn)工作的價值响牛、去體驗文化玷禽、體驗愛赫段、選擇面對苦難的態(tài)度
