相信很多人都有而且經常會有這種經歷，我們?yōu)榱藴蕚湟婚T考試特別是偏向記憶的考試呜象，我們經常是臨時“抱佛腳”膳凝，結果成績還不錯，而且我們發(fā)覺在考試結束后的幾天時間里我們都還清晰地記得很多內容恭陡。這會給我們錯誤的暗示鸠项，我們以為自己會一直記得，絕不會忘記子姜。然而，當我們不再去回想這個考試的事情之后，如果哪天我們再去回想哥捕，我們會發(fā)覺其實我們大部分內容都忘得一干二凈了牧抽，我們可能更多地是記得我們以為不會忘記的那個信誓旦旦的時刻而已。
那么遥赚，為什么我們會忘記呢扬舒？有這樣幾種原因。
一凫佛、記憶削退
這是很多人的共識讲坎，他們認為，如果那些記憶的內容現在或者之后沒有被接觸到的話愧薛，會很容易隨著時間消退晨炕。
然而，我們發(fā)現我們的感知記憶和短期記憶容易削減毫炉，一些已經形成長期記憶的內容并不會忘記瓮栗。人們一般會忘記昨天剛剛發(fā)生的事情，卻會記起許多年之前的事件瞄勾。的確费奸，一些程序性的和陳述性的記憶內容似乎一輩子都記得。比如你在小時候學車进陡、學游泳甚至后來學開車愿阐、學語言，只要你學會了趾疚，你很難忘記缨历。
所以，削退的記憶都是我們短期記得盗蟆、瞬時記得的事情戈二。
二、信息替代
新的信息進入記憶中喳资，擦掉了之前舊的信息觉吭。這就像重新錄制錄像帶或者錄音帶會消掉先前的資料一樣。
仔細想想我們會發(fā)現仆邓，有時候記憶會讓我們形成一個認識或者觀點鲜滩，然而當我們遇到了與之前記憶里的事物，而這次讓我們對他的認識剛好相反或者是不同時节值，我們很容易受到后面這一次記憶的影響而忘記前面的記憶徙硅。這也是為什么很多網絡文章流量高的原因，因為他們給出了一種與之前的大眾記憶的認知與眾不同的信息搞疗，這會使得大家想讀下去嗓蘑，而且會不自覺地受到這樣的新信息的影響。
產生這種情況不代表新的信息就是更合理或者正確的，但是我們的記憶很容易受到這樣的誤導性替代桩皿。
三豌汇、信息干擾
這種觀點認為我們之所以會忘記，是因為類似的信息相互干擾泄隔。這種干擾拒贱，即發(fā)生在短期記憶中，也發(fā)生在長期記憶中佛嬉。
當我們去回憶獨立的事實逻澳，例如名字、地址暖呕、密碼時斜做，這樣的干擾特別常見。想象我們在注冊一個平臺的賬號時采用了一種字母加數字的密碼缰揪，而在注冊另一個平臺賬號時我們又用了另一個熟悉的組合來成為密碼陨享，在以后的兩個平臺登陸中，你會因為經常困擾于這兩個密碼的干擾上面钝腺，這使你不得不在每個平臺注冊時都采用同樣的密碼抛姑，當然你會擔心如果有一天密碼被盜取，連帶影響會很大艳狐。
而且定硝，信息干擾是兩方面，一種叫被動干擾毫目，一種叫主動干擾蔬啡。前者是新信息會干擾影響舊的信息記憶，而后者是舊的記憶會影響新信息镀虐，帶來對記憶產生的忘記性干擾可能會更大箱蟆。以前面的密碼新舊密碼干擾為例，如果舊密碼使用時間非常長刮便，那么我們在修改為新密碼后會經常不自覺地在登陸時仍然誤輸入舊密碼空猜。
四、提示依賴
通常恨旱，當我們需要去回憶時辈毯，我們依賴于提取線索或者得到提示，這種線索或者提示能夠幫助我們找到正在尋找的具體信息搜贤。然而谆沃，當我們缺乏提示的時候，我們可能會很難想起來仪芒。
在長期記憶中唁影，這種記憶失敗叫做提示依賴忘記耕陷，是最普遍的類型。
我們在了解一個新的事實或者經歷中得到的提示在以后的恢復記憶提取線索時非常有用据沈。這也解釋了為什么我們總是處于同樣的物質環(huán)境中我們回憶起來會通常更容易啃炸。而且，我認為更重要的是卓舵，提示依賴強調了為什么我們多年一直專注于做一個領域的事情會更容易成功的道理。
這里有一個名詞叫做情緒一致性記憶膀钠。它指的是一種現象掏湾，我們的記憶會出現偏向性，不管我們目前的情緒是否與我們想去回憶的那個時候的情緒一致肿嘲，我們在感到開心時更可能回憶起開心的事情而忽略其他不開心的回憶融击，在不開心時更可能記起那些不開心的事情而忽略開心的記憶。這種現象就是因為現在的情緒成為了過去情緒記憶的線索雳窟，這樣的線索加深了現在的情緒狀態(tài)尊浪。
我們之所以了解這些導致我們忘記的原因，是因為我們不僅可以認識到我們經常所說的我記性差或者我想不起來封救，這也是有緣由的拇涤，而且我們也可以意識到，那些市面上所謂的提高記憶力方法并不是什么高招盆色。我們更需要去了解我們的大腦我們的記憶少办，我們需要去理解瞬時記憶眶明、短期記憶以及長期記憶的概念，才能更好地指導自己的工作學習生活掉盅。
