這個周末完整的兩天依舊加班仅颇，沒有休息，耗費心血忘瓦，讓我渾身氣血不暢通，突然感覺不適耕皮。再堅持六天，就可以卸下重擔了凌停，我數算著日子……
也許需要增肥，也許需要多注意休息罚拟。新的一周開始了，對自己有了新的要求赐俗。
第一、根據身體狀態(tài)弊知，調整作息時間，適當增加休息時間秩彤。早六點起晚上十點，保證八小時睡眠漫雷。周一全部的業(yè)余時間都用來文化墻的布置，保證完工珊拼。周二和周三完成公開課課件的打磨。周四周五完成第二單元全部課程仅胞。周六安排探親，周日安排休息和讀書剑辫。
第二、珍惜時間妹蔽，為了不過多耗費氣力，每天除了上課等必要溝通编整，其余時間保持沉默，不閑聊一句話掌测。不抱怨，不內耗汞斧，保持情緒穩(wěn)定，保持井然有序的安排粘勒。
第三，全部的閱讀時間都交給專業(yè)教育知識庙睡，不看其余“閑書”，每天寫作都關于專業(yè)知識埃撵。每天固定五點半發(fā)布，周末初外虽另。不瀏覽手機里初工作以外的軟件暂刘。
第四，力爭提高工作效率捂刺，早點完成工作谣拣，這樣就可以早點休息了，鞭策自己不拖拉族展，不能恐懼森缠。
第五，抽時間看醫(yī)書仪缸，注意保持身體健康贵涵。
