文／桐陽(yáng)媽
一位媽媽的問(wèn)題:
孩子去同學(xué)家住了饱普，不回來(lái)了运挫。我和老公8:30回家后状共，我一直在忙著，洗游泳衣衣服滑臊，然后熬藥口芍。老公就躺看著電視箍铲。我以前就跟他開(kāi)玩笑說(shuō)雇卷，他只需要保姆，電視颠猴，手機(jī)关划。
9:30之后，我這種不高興明顯的掛在了臉上翘瓮。
他來(lái)跟我說(shuō):他需要安靜贮折，一個(gè)人看電視。
我不高興的說(shuō)：好资盅。
之后我就一直吊著臉调榄，直到十一點(diǎn)，我自己上床呵扛。
我在床上掉眼淚的時(shí)候每庆，他過(guò)來(lái)說(shuō)：你怎么了？
我說(shuō)：因?yàn)槲蚁Ｍ蚱抻H密一些今穿，可是你只需要電視缤灵。
他：每個(gè)人需求不同，有什么問(wèn)題嗎蓝晒？你這么做腮出，離你的需求更遠(yuǎn)了。
說(shuō)完起身就走了芝薇。
然后我在胚嘲，這邊兒哭什么的，人家根本就不搭理洛二。
十二點(diǎn)半馋劈，他上床睡去了。我氣不過(guò)灭红，跑去他的房間找他侣滩。人家根本就一動(dòng)不動(dòng)，不理我变擒。
我就回到自己睡的房間君珠，安慰自己，告訴自己要調(diào)整心情娇斑，自己的幸覆咛恚靠自己材部，不要靠別人。
但是總是忍不住悲從中來(lái)唯竹，覺(jué)得他太冷漠了乐导。
兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，我又去找了他五六趟浸颓。
每次都跟他說(shuō)：我的身體都要垮了物臂，我需要愛(ài)，你太冷漠了产上，你不可以這么對(duì)待我棵磷。
他要么不理我，要么就說(shuō)：對(duì)不起我做不到晋涣。
我說(shuō)：你是想看我死在今天晚上嗎仪媒？
他還是很冷漠，頂多伸出半只胳膊來(lái)谢鹊，淡淡的說(shuō)句：來(lái)睡吧算吩。
我覺(jué)得很冷漠，我覺(jué)得很絕望佃扼，最后我甚至說(shuō)：我需要你起來(lái)偎巢，抱抱我，溫暖我松嘶。
他都說(shuō)：對(duì)不起艘狭，我做不到。
桐陽(yáng)媽回復(fù):
這個(gè)問(wèn)題非常典型翠订，老婆需要親密巢音，最后變成了受傷，感受到老公的冷漠尽超，導(dǎo)致絕望官撼。
分析一下，怎樣一步步受傷害的似谁。
8點(diǎn)半回家洗衣服傲绣，身體也有病，內(nèi)心是希望老公幫忙的巩踏。結(jié)果老公看電視秃诵，不符合老婆的期望。所以塞琼，內(nèi)在情緒波動(dòng)菠净，一直等老公主動(dòng)幫忙。結(jié)果老公依然在看電視。老婆情緒掛在臉上毅往，給老公看牵咙。
其實(shí)老公也不冷血，已經(jīng)覺(jué)察到老婆的情緒攀唯。
老公的感受是莫名奇妙洁桌，這好好的，怎么又有情緒了侯嘀，內(nèi)在也很無(wú)奈另凌。也被老婆的情緒引起了內(nèi)在的煩躁不安。所以残拐，走過(guò)去和老婆去表達(dá)他的需求途茫，需要靜一下碟嘴，看一會(huì)電視溪食。
老婆越發(fā)覺(jué)得老公冷漠，所以娜扇，加重了生氣指數(shù)错沃，情緒寫在臉上的目的，就是等待老公的關(guān)心雀瓢。但是在老公看來(lái)枢析，你這不是沒(méi)事找事嗎？你自己找事刃麸，找痛苦醒叁，又不是我的錯(cuò)。
老公看到勢(shì)頭不對(duì)泊业，老婆這是為啥掉眼淚呢把沼？我也沒(méi)惹她呀，過(guò)去問(wèn)吁伺，你怎么了饮睬？從這個(gè)方面看，老公畢竟是老公篮奄，還是關(guān)心老婆的捆愁。只是老婆感受不到，如果徹底冷漠窟却，還過(guò)去問(wèn)你干啥呢昼丑？
她想問(wèn)發(fā)生了什么事情，導(dǎo)致你如此傷心夸赫？老婆帶著情緒說(shuō)菩帝，我需求親密。老公想，你需要親密胁附，干嘛回來(lái)一直吊著個(gè)臉啊酒繁，這是需要親密嗎？尤其老婆說(shuō)了一句控妻，你只需要電視州袒。如果老公只需要電視，對(duì)你不管不問(wèn)弓候，人家何必找數(shù)落呢郎哭？
老婆一直沉浸在受傷害角色里，看不到老公的關(guān)心菇存。所以夸研，老公回了一句，你這么做依鸥，離你的需求更遠(yuǎn)了亥至。你需要親密，你總得有個(gè)好心情吧贱迟。你既然認(rèn)為姐扮，我心理沒(méi)有你，只有電視衣吠。好了茶敏，我按照你的想法去實(shí)現(xiàn)吧，看我的電視去缚俏。
老婆這種悲情角色越來(lái)越深惊搏，受傷害也越來(lái)越深。越發(fā)感受到老公冷漠忧换，絕情恬惯。
睡覺(jué)安慰自己，但是心不甘包雀，一趟趟去要求老公關(guān)心宿崭，老公去愛(ài)〔判矗可是我們想一下葡兑，從回家，一直都在生氣赞草，一點(diǎn)也不愛(ài)自己讹堤。
對(duì)于老公來(lái)說(shuō)，他真的很無(wú)奈厨疙，他不知道自己做錯(cuò)什么了洲守，也不知道怎樣是關(guān)心。尤其，這位老公是比較理性梗醇，不會(huì)哄老婆的男人知允。不會(huì)甜言蜜語(yǔ)，如果換成一個(gè)情商高的叙谨，說(shuō)兩句開(kāi)心話温鸽，立馬暖心了。
可是手负，女人總是喜歡被欺騙的感受涤垫，人家嘴上說(shuō)的甜言蜜語(yǔ)，心理早就煩了竟终，女人還傻傻的開(kāi)心蝠猬。
這位老婆不斷的要求，甚至是命令他抱抱统捶。愛(ài)是要求不來(lái)的榆芦，如果愛(ài)都能要求來(lái)，那夫妻間矛盾就會(huì)少很多瘾境。
好的溝通方式是什么歧杏？首先知道自己真正的需求是什么？
1.老婆的需求:需要親密迷守。
想辦法滿足自己的需求，孩子的衣服洗干凈旺入，藥吃了兑凿，洗個(gè)澡，干干凈凈暖被窩去茵瘾。
2.老婆的感受:老公不幫忙礼华，看電視，不心疼我拗秘。
要求別人心疼自己圣絮，首先自己能夠滿足自己，自己愛(ài)自己雕旨，自我關(guān)愛(ài)扮匠。
然后轉(zhuǎn)換成積極的語(yǔ)言，尋求老公的幫助:今天出去玩了一天了凡涩，我還要吃藥棒搜，你一會(huì)不看電視了，可以幫我洗一下孩子的衣服嗎活箕？
這樣表達(dá)沒(méi)有干涉老公看電視力麸，順便也提出幫忙。
你把指責(zé)和情緒，轉(zhuǎn)換成良好的溝通語(yǔ)言克蚂，我想老公還可以幫忙的闺鲸。
表達(dá)親密的需求:今天都挺累，我放松休息一下埃叭，你也先休息一下翠拣，孩子不在家，好幾天沒(méi)親密了游盲，一會(huì)好好那個(gè)误墓。
這才是正當(dāng)?shù)臐M足自己的需求。
3.老公的需求:忙活一天了益缎，看電視放松一下谜慌。
男女思維差異不同，女人注重感受莺奔，男人注重事情欣范。電視能夠緩解壓力，老公真正的在滿足自己的需求令哟，但是在老婆眼里是冷漠恼琼。
4.老公的感受:本來(lái)想放松一下，結(jié)果老婆一直吊著個(gè)臉屏富，很無(wú)奈晴竞。
好在一點(diǎn)，老公沒(méi)有指責(zé)狠半，你為啥好好的噩死，非要給我臉色看。而是表達(dá)對(duì)老婆的行為神年，他無(wú)能無(wú)力已维，他真實(shí)的表達(dá)了內(nèi)在想法。沒(méi)有撒謊哄老婆已日，老婆對(duì)不起垛耳，惹你生氣了，下次改正飘千。讓老婆開(kāi)心堂鲜，結(jié)果和內(nèi)在想法不一致。
當(dāng)然老公有沒(méi)有責(zé)任占婉，也有責(zé)任泡嘴，回家?guī)屠掀偶逅帲瑤椭匆路婕茫豪掀砰_(kāi)心酌予。這屬于高情商的老公磺箕，顯然，這位老公沒(méi)有這份情商抛虫。即使想說(shuō)一些暖心的話松靡，他是說(shuō)不出口的，這和他的家庭背景有關(guān)建椰，有些男人就是按照自己的想法雕欺，為家庭負(fù)責(zé)人，不會(huì)考慮老婆所需棉姐。
如果夫妻雙方屠列，都改變，可能會(huì)很好伞矩。但是一方改變會(huì)不會(huì)改善關(guān)系笛洛，肯定會(huì)的，因?yàn)殛P(guān)系就如同兩只手擊掌乃坤，你那只手擊掌的方式變了苛让，他被動(dòng)改變。
你每天情緒平和湿诊，樂(lè)呵呵的欣賞鼓勵(lì)老公狱杰，男人覺(jué)得自己有成就感，受到了尊重厅须，感受不到要求和控制仿畸，你給予他愛(ài)和自由，他體會(huì)到了這種感受九杂，他才可能回饋給你颁湖，才可能發(fā)自內(nèi)心的心疼你，這才是滿足被愛(ài)的正確方式例隆。
就算他不關(guān)心你，自己不成為受害者角色抢蚀，自己負(fù)責(zé)自己的幸福镀层，不把你的幸福交給別人去掌控。
可能有人說(shuō)皿曲，這樣的男人真的很冷漠唱逢，看不到一點(diǎn)關(guān)心老婆。那這個(gè)時(shí)候怎么辦呢屋休？考慮自己的需求坞古，是否能夠離開(kāi)這個(gè)男人，離開(kāi)這個(gè)男人是否過(guò)的更好劫樟？如果認(rèn)為比現(xiàn)在好痪枫，離開(kāi)也是一種選擇织堂，一個(gè)人自我負(fù)責(zé)，想指責(zé)抱怨老公不關(guān)心奶陈，沒(méi)有這樣的機(jī)會(huì)易阳，你是否能夠忍受這份孤獨(dú)呢？
換成別人是否能改善呢吃粒？也許可以潦俺，因?yàn)楫吘鼓Ｊ礁淖兞耍且残枰袚?dān)別的風(fēng)險(xiǎn)徐勃，比如哄你開(kāi)心事示，也會(huì)哄別人開(kāi)心。
婚姻的尊重和平等僻肖，首先要自尊自愛(ài)肖爵，知道自己真正的需求，獲取自己的幸福檐涝，而不是要求命令別人的關(guān)愛(ài)遏匆。
更重要的一點(diǎn)是，把自己放到一個(gè)平等的角色谁榜，而不是受傷害角色幅聘，沒(méi)有人能夠傷害你，除非你愿意讓自己受到傷害窃植。
