If you worry, you suffer twice.
行內(nèi)常說(shuō)啥容，井無(wú)壓力不出油，人無(wú)壓力輕飄飄顷霹∵浠荩回顧過(guò)去，我倒是承壓的時(shí)候少淋淀，自由的時(shí)候多遥昧。這樣帶來(lái)的后果就是，我并不優(yōu)秀朵纷。上回說(shuō)過(guò)炭臭，我并不是一個(gè)善于與壓力共處的人。壓力來(lái)臨時(shí)袍辞，我會(huì)焦慮鞋仍，會(huì)手足無(wú)措，會(huì)使原就不高的效率繼續(xù)下降革屠。所以盡快學(xué)會(huì)與壓力共處凿试，帶著壓力高效工作被無(wú)數(shù)次驗(yàn)證過(guò)了。是我接下來(lái)要補(bǔ)的課程似芝。那么是不是壓力越大越好呢那婉。Probably not. 壓力大到一定程度時(shí)，人會(huì)感到極度焦慮党瓮，心跳脈搏很快详炬，進(jìn)而帶來(lái)心情的低落，身體抵抗力的下降寞奸。這種全方位的對(duì)健康的傷害已經(jīng)被無(wú)數(shù)次驗(yàn)證過(guò)了呛谜。因此，當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)枪萄，保持樂(lè)觀自信的心態(tài)隐岛，不過(guò)于焦慮才是最好的與壓力相處的方式。綜上來(lái)說(shuō)瓷翻，人應(yīng)該自己主動(dòng)調(diào)節(jié)加在自身上的壓力聚凹，不大不小，不疾不徐齐帚，不驕不躁妒牙。當(dāng)然偶爾也要付諸發(fā)泄的渠道。這才是與壓力共處的訣竅对妄。
Dont worry, you are much better than you think you are!
