從滿38周開始奄妨，所有的準(zhǔn)媽媽就可以時(shí)刻準(zhǔn)備著進(jìn)產(chǎn)房生產(chǎn)了涂籽。這時(shí)候，新手準(zhǔn)媽通常會(huì)期待又緊張砸抛，期待終于可以見到相處9個(gè)月的寶寶了评雌，緊張是生產(chǎn)隨之而來的各種問題，更主要的是疼痛直焙，生怕自己準(zhǔn)備不夠充分而帶來無盡的麻煩景东。
在進(jìn)產(chǎn)房之前，我們真的是做多少準(zhǔn)備都不為過奔誓。一方面是需要準(zhǔn)備的各種硬件斤吐，比如待產(chǎn)包，生活用品等等，畢竟住院幾天和措，充分的硬件準(zhǔn)備可以讓產(chǎn)婦過的更舒服一些庄呈，剛剛完成生產(chǎn)的準(zhǔn)媽十分虛弱，只有休息好才能保持良好的心情更好地哺乳和照顧小baby派阱；另一方面則是了解各種關(guān)于產(chǎn)房和產(chǎn)程的情況诬留，好讓自己能更好地配合助產(chǎn)士，縮短產(chǎn)程減少陣痛贫母，順利產(chǎn)下小baby文兑。
下面，我們就針對(duì)產(chǎn)房和產(chǎn)程的情況進(jìn)行一些介紹颁独，好讓準(zhǔn)媽提前做好充分的準(zhǔn)備，迎接小baby的降臨喲~
首先伪冰，按期產(chǎn)檢誓酒，時(shí)刻留意自己的孕期狀態(tài)。
預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算是從末次月經(jīng)的第一天開始贮聂，算到滿40周的那一天即為預(yù)產(chǎn)期靠柑。而實(shí)際上，懷孕37周吓懈，寶寶就達(dá)到了生理意義上的“足月”歼冰，也就是37周以后的寶寶出生即不算“早產(chǎn)”。
進(jìn)入38周耻警，產(chǎn)檢的頻率達(dá)到了一周一次隔嫡，醫(yī)生會(huì)提醒我們有不適的時(shí)候就到醫(yī)院就診，意思就是說甘穿，過了38周我們就要時(shí)刻準(zhǔn)備待產(chǎn)了腮恩。
這個(gè)時(shí)候，醫(yī)生主要檢測(cè)的是胎心温兼，因?yàn)樘バ氖欠裾Ｊ菍殞毷欠窠】档淖钪苯拥闹笜?biāo)秸滴。所以準(zhǔn)媽們一定要按時(shí)到醫(yī)院做胎心檢測(cè)，千萬不要嫌麻煩呢募判！
第二荡含，要生的癥狀。
1届垫、腹痛释液，也就是醫(yī)學(xué)角度講的“宮縮”，宮縮的陣痛不同于一般的肚子痛装处，它是子宮收縮引起的均澳。如果準(zhǔn)媽媽這個(gè)時(shí)候用手來?yè)崦亲樱梢愿杏X到腹部變得很硬。
準(zhǔn)媽媽覺得肚子開始疼的時(shí)候就可以開始準(zhǔn)備去醫(yī)院了找前，如果疼痛不適很劇烈糟袁，我們還可以在家洗個(gè)澡，換個(gè)適合生產(chǎn)時(shí)候穿脫的開衫躺盛，棉質(zhì)為宜项戴。
2、破水槽惫，是指胎兒外部的羊膜自然破裂周叮，羊水流出，一般會(huì)感覺到一股熱流從陰道流出界斜，或是有濕潤(rùn)的感覺仿耽。
破水有時(shí)候是比較猛烈的，這個(gè)準(zhǔn)媽很容易能夠判斷是破水各薇。也有的時(shí)候项贺，胎膜早破并不會(huì)很猛烈地發(fā)生，而是偶爾地有液體流出峭判，量不是很大开缎，只是比白帶稍多一些，這時(shí)候沒有經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽容易忽略掉這個(gè)問題林螃，所以在此提醒準(zhǔn)媽一定要注意奕删，警惕少量破水，條件具備可以買個(gè)試紙自己可以在家進(jìn)行檢測(cè)以作精準(zhǔn)判斷疗认。
破水之后完残，為防止影響胎兒的情況發(fā)生。不管在什么場(chǎng)合横漏，都應(yīng)該盡量平躺坏怪，減少羊水流出。平躺后打電話叫救護(hù)車绊茧，如果是臀位或胎頭沒有入盆铝宵，在去醫(yī)院的途中，必須始終保持平臥华畏。
3鹏秋、見紅
一般在分娩前24-48小時(shí)，子宮頸口開始輕微擴(kuò)張亡笑，使附件的胎膜與子宮壁分離侣夷，毛細(xì)血管會(huì)破裂，少量血經(jīng)陰道與宮頸管內(nèi)的黏液相混而排出仑乌，這種陰道流出的血性分泌物便是我們俗稱的“見紅”百拓。
見紅之后不是需要馬上就去醫(yī)院琴锭，準(zhǔn)媽媽可以先觀察下形狀、顏色衙传、量之后再確定是否馬上去醫(yī)院决帖。如果流出鮮血，超過生理期的出血量蓖捶，或者伴有腹痛的感覺地回，就需要馬上去醫(yī)院就診了。
第三俊鱼，增加對(duì)于產(chǎn)房設(shè)施和流程的了解刻像。
這一點(diǎn)真的很重要，但是卻是極少的人能夠做到的并闲。一般來講细睡，產(chǎn)房重地閑人免入，所以一般人很難有機(jī)會(huì)進(jìn)去帝火，而對(duì)產(chǎn)房?jī)?nèi)情況的鮮少知曉溜徙，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦在產(chǎn)房里深感孤獨(dú)無助，增加生產(chǎn)的緊張购公。加之萌京，習(xí)以為常的助產(chǎn)士總是以很高的要求來信息量極少的產(chǎn)婦雁歌，態(tài)度好有耐心還好宏浩，遇到性子急一些的，那真不是一般人能承受的靠瞎。
所以比庄，如果有機(jī)會(huì)，準(zhǔn)媽確定好在哪家醫(yī)院生產(chǎn)后乏盐，就可以多打聽一些關(guān)于產(chǎn)房里面的信息佳窑，一般從有經(jīng)驗(yàn)的寶媽那里就可以打聽到，待產(chǎn)區(qū)的情況父能，產(chǎn)房的情況神凑，是否允許家屬陪同，是否允許爸爸陪同等等何吝。
因?yàn)檫@些情況在不同的醫(yī)院情況都不盡相同溉委，所以在這里我們也不作普遍性的解釋，建議準(zhǔn)媽自己去搜集信息做好準(zhǔn)備爱榕，好讓自己可以信心滿滿地進(jìn)入待產(chǎn)瓣喊。
第四，關(guān)于生產(chǎn)過程黔酥。
眾所周知藻三，生產(chǎn)過程不可避免的就是宮縮引起的陣痛洪橘。
規(guī)律性宮縮是產(chǎn)程的開始。
如果子宮宮縮出現(xiàn)有規(guī)律棵帽，并且時(shí)間間隔越來越短熄求，一般開始的時(shí)候應(yīng)該在20-30分鐘，子宮收縮大概在20-30秒左右岖寞，接著子宮收縮的間歇時(shí)間逐漸縮短抡四，變?yōu)?-6分鐘左右，那么產(chǎn)程就真的開始了仗谆。
有瑜伽經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽這時(shí)候就會(huì)比較受用指巡，在陣痛的過程配合調(diào)整呼吸，能夠有效緩解陣痛隶垮。當(dāng)然藻雪，準(zhǔn)媽們也不比太過擔(dān)心，所謂“陣痛”就是一陣一陣的狸吞，一會(huì)疼一會(huì)不疼勉耀，所以寶媽一定要在不疼的時(shí)候抓緊時(shí)間休息，保存實(shí)力蹋偏，好在臨產(chǎn)的時(shí)候?qū)⒘庥玫轿槐愠猓M快娩出小baby。
有一些醫(yī)院可以提供鎮(zhèn)痛泵威始，他們會(huì)在宮開二指的時(shí)候上鎮(zhèn)痛泵枢纠，到九指的時(shí)候去掉，進(jìn)產(chǎn)房黎棠。我想這也是極好的晋渺，至少陣痛的過程就免受痛苦了，只在生產(chǎn)的時(shí)候疼一陳脓斩。
但是木西，事實(shí)上，宮頸條件好（指柔軟易開宮）的準(zhǔn)媽從二指到九指的時(shí)間也并不一定很長(zhǎng)随静，筆者兩次生育都只花了不超過30分鐘的時(shí)間八千，所以要不要上鎮(zhèn)痛泵還是一看條件是否具備，二看準(zhǔn)媽的個(gè)人選擇燎猛。
另外恋捆，不得不提一下準(zhǔn)媽們都很擔(dān)心的“側(cè)切”，會(huì)陰側(cè)切術(shù)是為了胎兒順利出生的一種手術(shù)扛门，會(huì)陰側(cè)切術(shù)是在會(huì)陰部做一斜形切口鸠信。側(cè)切可以防止產(chǎn)婦會(huì)陰撕裂、保護(hù)盆底肌肉论寨。國(guó)內(nèi)進(jìn)行一胎順產(chǎn)側(cè)切的原因除了生理原因之外更深層的問題是醫(yī)療事故倒舉制度星立。若因未實(shí)行側(cè)切導(dǎo)致順產(chǎn)產(chǎn)婦會(huì)陰撕裂爽茴，產(chǎn)婦打官司時(shí)院方可因未行側(cè)切而承擔(dān)所有責(zé)任。所以在中國(guó)大陸為避免出現(xiàn)意外情況绰垂，公立醫(yī)院都有實(shí)行順產(chǎn)側(cè)切的默契室奏。也就是不管是否條件要求，醫(yī)師會(huì)都會(huì)給你來一刀劲装，以免事后擔(dān)責(zé)胧沫。
理論上來講，醫(yī)師應(yīng)在看到胎頭快露出陰道口時(shí)占业，在第一時(shí)間判斷寶寶大不大绒怨，會(huì)不會(huì)造成會(huì)陰嚴(yán)重撕裂，然后再?zèng)Q定要不要施行會(huì)陰切開手術(shù)谦疾；如醫(yī)師判斷產(chǎn)程很順利南蹂，即使不剪會(huì)陰，撕裂的傷口也不大時(shí)念恍，可避免手術(shù)六剥。
側(cè)切倒還好，因?yàn)橛捎谑窃陉囃锤叻鍟r(shí)切開的峰伙，因此基本上不會(huì)感覺到會(huì)陰切開疗疟。此外，由于局部麻醉的作用瞳氓，對(duì)于切開時(shí)疼痛的擔(dān)心是完全沒有必要的策彤。主要是縫合，對(duì)刺痛敏感的寶媽甚至覺得縫合比生寶寶還要令人刻骨銘心顿膨。
寶寶生出后锅锨，即可進(jìn)行修補(bǔ)手術(shù)叽赊。大概需要20分鐘左右恋沃。當(dāng)然根據(jù)傷口的深淺及醫(yī)生的不同，時(shí)間上多少是會(huì)有一些差別的必指。以前使用的是需要拆除的"不能溶解的線"囊咏，現(xiàn)在則一般使用合成吸收性縫合線即"能溶解的線"∷穑縫合一共是三層梅割，也有的醫(yī)院會(huì)在最外一層用傳統(tǒng)縫線進(jìn)行縫合，那么這一層就是需要拆線的葛家。能溶解的一般是腸衣線户辞，會(huì)被身體吸收并無害。短時(shí)間內(nèi)會(huì)有不適感癞谒，一段時(shí)間后不適感會(huì)消失底燎。
縫線的疼痛時(shí)間刃榨，根據(jù)個(gè)人情況的不同，有人只痛了幾天双仍，有人長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月枢希，如果切口較大的會(huì)傷到里面的肌肉組織，因此疼痛會(huì)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)一些朱沃。如果一個(gè)月后還感覺到疼痛苞轿，就要及時(shí)找醫(yī)生檢查，看是否有細(xì)菌感染等問題逗物。
恢復(fù)期間應(yīng)注意多攝取高纖食物搬卒，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，多補(bǔ)充水分翎卓，以避免便秘秀睛。如果婦女產(chǎn)后便秘，在解便時(shí)太過用力容易造成傷口再度裂傷莲祸。保持外陰清潔以防感染蹂安。勤換衛(wèi)生墊，避免惡露浸泡傷口锐帜，增加愈合困難度田盈；每天消毒傷口，每次大小便后都要用消毒棉由前向后擦拭外陰缴阎。產(chǎn)后早些下床活動(dòng)允瞧，多吃新鮮蔬菜水果都會(huì)有助于側(cè)切傷口的盡快恢復(fù)。
最后蛮拔，遇到問題也別擔(dān)心述暂。
準(zhǔn)媽可能會(huì)聽說一些生產(chǎn)過程中的突發(fā)疾病和問題，導(dǎo)致產(chǎn)婦或者寶寶遇到危險(xiǎn)的情況建炫。作為生產(chǎn)畦韭，危險(xiǎn)性肯定是有的，但是我們也要充滿信心肛跌，對(duì)自己有信心艺配，對(duì)醫(yī)生有信心，對(duì)寶寶有信心衍慎，雖然是第一次合作转唉，相信在寶媽的充分準(zhǔn)備之下一定能夠達(dá)成一次完美的合作！
最后的最后稳捆，筆者總結(jié)了幾點(diǎn)自己生產(chǎn)過程的小經(jīng)驗(yàn)：
1赠法、不能喊叫，因?yàn)槟菚?huì)浪費(fèi)力氣乔夯；
2砖织、陣痛的時(shí)候用力原朝，不痛了就休息，得勞逸結(jié)合镶苞；
3喳坠、用力的時(shí)候屁股下沉與產(chǎn)床對(duì)抗，雙腳與腳蹬對(duì)抗茂蚓，眼睛往肚臍看壕鹉，這樣的動(dòng)作配合才能將力氣用到位；
4聋涨、陣痛用力的時(shí)候就用滿力晾浴，加速生產(chǎn)。
祝福所有的寶媽都能順利生產(chǎn)牍白，畢竟我們所承受的一切痛苦都不及寶寶降世給我們帶來的幸福的一萬分之一脊凰，再苦再難我們也都可以挺過來。
因?yàn)槊龋詮挠辛藢殞毨暧浚覀兙投甲呱狭艘粭l超人媽媽的不歸之路！
