養(yǎng)生小貼士
朋友恰画，我國醫(yī)學(xué)歷來重視睡眠養(yǎng)生，認(rèn)為“眠食二者為養(yǎng)生之要?jiǎng)?wù)”瓷马，“能眠者拴还，能食，能長生”欧聘。清朝李漁《笠翁文集》中有云：“養(yǎng)生之訣片林，當(dāng)以睡眠居先。睡能還精怀骤、養(yǎng)氣费封、健脾益胃、壯骨強(qiáng)筋蒋伦」”好好睡覺！
養(yǎng)生小貼士
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