九月同讀一本書：親密關(guān)系｜親子關(guān)系篇
? ? ? ? 大家好，我是文誠忧吟！正在參加文誠教育【智慧父母讀書營】九月共讀一本書《親子關(guān)系》主題閱讀活動(dòng)郑叠，今天是Day:2/7 天晶伦，讀書作業(yè)打卡。
一排作、閱讀內(nèi)容：第1章—第4章
第一章：了解自己｜觀察孩子
1哨免、了解孩子
孩子不需要糾正，他們需要成長歉闰。
問題是生命中的常態(tài)辖众。
鼓勵(lì)是送給孩子最好的禮物。
父母想要養(yǎng)好孩子和敬，最重要的一點(diǎn)是無限的耐心凹炸。
如果想有智慧、有耐心昼弟、頭腦清醒地對(duì)待孩子啤它，我們就必須長大。
想成為更高效的父母舱痘，用智慧和愛回應(yīng)惹麻煩的孩子变骡。
面對(duì)孩子，父母共性問題“我該怎么辦”
我認(rèn)為芭逝，不管你們遇上什么樣的親子挑戰(zhàn)塌碌，都是有意義的。這都是為了幫你實(shí)現(xiàn)情緒上的成長旬盯，在孩子的教導(dǎo)下成為智慧台妆、有愛、高效的父母胖翰。
在這個(gè)世界上許多父母情緒都比實(shí)際年齡小接剩。一個(gè)人在情緒上的不成熟，就越難進(jìn)行清晰明智的思考泡态。憤怒和焦慮會(huì)在頭腦中形成噪聲搂漠，蓋過輕微而清晰的心聲，以及原本就有的智慧和常識(shí)某弦。所以桐汤，當(dāng)他們跟孩子之間出現(xiàn)問題時(shí)而克，他們的頭腦中會(huì)充滿憤怒和焦慮引發(fā)的噪聲，從而不自覺地采取沖動(dòng)行為怔毛。
焦慮和憤怒是沖動(dòng)反應(yīng)员萍，會(huì)不自覺地產(chǎn)生。在他們占據(jù)頭腦之前拣度，你很難事先做出防范碎绎。等情況愈演愈烈，就更難阻止了抗果。其次筋帖，憤怒和焦慮會(huì)讓父母產(chǎn)生幻覺，以為自己有能力控制孩子冤馏。
如果你是自己情緒的主宰日麸，就只會(huì)淪為情緒的奴隸。
如果你能不斷成長逮光，突破不自覺的沖動(dòng)行為代箭，努力成為智慧型父母，你就會(huì)更欣賞自己涕刚，也會(huì)跟孩子建立更溫暖嗡综、更密切的情緒紐帶，你的孩子也會(huì)有一個(gè)活生生的榜樣杜漠，得到一位睿智導(dǎo)師的指引极景。
言語是廉價(jià)的，但展示人類真正潛能的鮮活榜樣是無價(jià)的碑幅。
2戴陡、觀察孩子：
單純地看著孩子，仿佛他們是陌生人沟涨，你只是對(duì)他們感到好奇恤批。觀察他們的性格、言談舉止和交流方式——跟你和其他人交流時(shí)的方式裹赴。有意識(shí)地加深對(duì)孩子的了解喜庞。不要跟孩子說話，只是盡可能觀察和傾聽棋返，每天十分鐘延都。
另一種練習(xí)方式是每天找一張她不同的照片，花十分鐘研究照片睛竣，看看是不是每天都能發(fā)現(xiàn)她的一種新特質(zhì)晰房。
只看著孩子，注意孩子的性格、態(tài)度殊者、行為上從來沒有注意過的東西与境，不要做的太明顯，把自己想象成屋子角落里一臺(tái)沒人注意的攝像機(jī)猖吴，把鏡頭對(duì)準(zhǔn)孩子摔刁，單純只是觀察。這是你們跟孩子重新聯(lián)結(jié)海蔽、重建紐帶的第一步共屈。
觀察你的孩子，看看孩子有沒有你過去從來沒有注意過的性格党窜、特質(zhì)拗引、態(tài)度或行為這些練習(xí)是為了幫助你成長，走向清晰成熟刑然，提升智慧寺擂，深化理解暇务。這樣泼掠，當(dāng)孩子在生活中遇到挑戰(zhàn)或困難時(shí)，你才能為他們提供支持垦细，做他們活生生的榜樣择镇。
第二章：你能聽見嗎？｜傾聽孩子
1括改、你看聽見嗎腻豌？
當(dāng)孩子看起來不開心，父母就會(huì)認(rèn)為他們有什么不對(duì)勁嘱能。當(dāng)孩子的做法父母覺得不自在吝梅，父母就會(huì)覺得孩子不乖。當(dāng)孩子遇到重大問題惹骂，父母就會(huì)認(rèn)為問題意味著孩子有哪里不對(duì)勁苏携。然后，父母會(huì)做回應(yīng)对粪，試圖糾正或改變孩子右冻。
如果父母不成長，對(duì)于孩子的不良行為或問題著拭，每次都會(huì)以同樣的方式做出回應(yīng)：憤怒纱扭、沮喪、惱火儡遮、說教乳蛾、籠絡(luò)、抱怨或其他沖動(dòng)情緒反應(yīng)。他們每次都會(huì)重復(fù)同樣的行為肃叶，得到同樣或更糟的結(jié)果忆首，永遠(yuǎn)都不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在兜圈子，孩子們緊緊跟在后面被环。在對(duì)孩子的行為做回應(yīng)之前糙及，你最好先了解孩子。要了解孩子筛欢，就必須先了解自己浸锨。
了解自己，了解孩子版姑，然后靠智慧柱搜、同理心和清醒的頭腦做出回應(yīng)。
2剥险、傾聽孩子
請(qǐng)父母跟孩子展開對(duì)話聪蘸。其中百分之九十到百分之九十五的時(shí)間，你們都要傾聽表制，對(duì)他充滿興趣健爬，問他們這一天過的怎么樣、遇上什么有趣的事么介、面臨的最大挑戰(zhàn)是什么娜遵。當(dāng)你想要打斷孩子、聊自己的事壤短、提出建議或給出并非鼓勵(lì)的反饋時(shí)设拟，請(qǐng)及時(shí)意識(shí)到。別讓自己回到習(xí)慣的做法久脯，只要繼續(xù)傾聽纳胧。
跟孩子聊天的時(shí)候，給予他們?nèi)康年P(guān)注帘撰。專注于傾聽跑慕，就會(huì)更容易把注意力放在孩子身上，而不是總想著自己要說什么骡和。
每天十分鐘相赁，如果你真的想要的話，你完全能擠出時(shí)間留給孩子慰于；其次钮科，你很重視孩子，愿意付出努力婆赠，跳出自己的舒適區(qū)绵脯。這只是小小的一步佳励。
第三章：孩子你真棒，我也很厲害吧｜贊賞孩子
1蛆挫、孩子你真棒赃承，我也很厲害吧
很多多人不知道，溝通包括言語悴侵、肢體語言和說話口氣瞧剖，其中最重要的是肢體語言，接下來是說話口氣可免。我發(fā)現(xiàn)抓于，用耳朵、眼睛和心靈來傾聽會(huì)很管用浇借。
人的一生中通常有對(duì)重要性和歸屬感的需求捉撮。孩子表達(dá)這些需求的方式比成人明顯，因?yàn)殡S著年齡的增長妇垢，我們漸漸不想被別人看見自己有這些需求巾遭，免得被視為軟弱——我們覺得表達(dá)需求是錯(cuò)的。但每當(dāng)你們試圖證明自己的價(jià)值闯估，或是跟伴侶爭吵灼舍，或是想讓對(duì)方難受，就是因?yàn)椴蛔杂X地體會(huì)到睬愤，自己對(duì)重要性和歸屬感的需求沒有得到滿足片仿。
孩子對(duì)你的做法感到心煩是想引起人的關(guān)注；孩子挑戰(zhàn)你的權(quán)威是跟你進(jìn)行權(quán)力斗爭尤辱；孩子報(bào)復(fù)是陷入自暴自棄的狀態(tài)。如果你不理解他們的內(nèi)心感受厢岂，視為不良行為光督，其實(shí)是他們的挫敗感傳遞的信息。
理解孩子源于受挫的行為塔粒。
如果他們沒法從你身上得到鼓勵(lì)和關(guān)注结借，就會(huì)想方設(shè)法惹你生氣，因?yàn)樵诤⒆有哪恐凶洳纾瑧土P他們的父母也比忽略他們的父母好船老，
如果你對(duì)孩子的行為感到震驚、傷心或覺得受了背叛圃酵，孩子很可能感覺失去了跟父母的情感連接柳畔。這種感覺如此強(qiáng)烈，以至于他們能想到的唯一應(yīng)對(duì)方式郭赐，就想你傷害他們一樣傷害你薪韩。這叫作報(bào)復(fù)。
如果你感到迷茫、無助或無力俘陷，因?yàn)楹⒆铀坪跬耆柽h(yuǎn)了你罗捎，根本無法觸及，孩子很可能陷入了自暴自棄的狀態(tài)拉盾，受挫程度如此之深桨菜，以至于他們徹底放棄了希望，不再想從你身上獲得重要性的或歸屬感捉偏。
最好的起點(diǎn)是明白世界上所有人都想滿足自己對(duì)重要性和歸屬感的需求雷激。世界上幾乎所有沖突源于這些需求沒有得到滿足。
2告私、贊賞孩子
每天贊賞孩子的一種特質(zhì)屎暇。贊賞能讓你換個(gè)角度看孩子。
如果你被某個(gè)曲子或某件藝術(shù)品打動(dòng)過驻粟，你其實(shí)是被音樂家或藝術(shù)家的天賦或才華打動(dòng)的根悼，而不是被顯露出天賦的那個(gè)人打動(dòng)的。
天賦不屬于肉體蜀撑，也不屬于自我挤巡。
贊賞能讓你睜開雙眼，看清孩子的本質(zhì)酷麦。
每天贊賞孩子的一項(xiàng)特質(zhì) 矿卑，說說你看見他們是怎么表現(xiàn)出來的。例如沃饶，我很欣賞你的慷慨大方母廷，你總是輔導(dǎo)朋友做功課，總是送別人小禮物糊肤，小圖畫琴昆。
第四章：游戲時(shí)間到了｜做游戲
1、游戲時(shí)間到了
通常贊賞別人的時(shí)候馆揉，會(huì)感覺體內(nèi)有股暖流业舍，或是身子放松下來。真正的贊賞源于我們心中的愛升酣。
父母在指導(dǎo)舷暮，管教孩子的方式上達(dá)成一至，是能營造出更和諧的家庭環(huán)境噩茄。
為人父母是長線投資下面，如果期待回報(bào)，只會(huì)損害這種付出巢墅。
走向情緒成熟的就是接納并回應(yīng)生活賦予的處境诸狭，而不是否定現(xiàn)實(shí)券膀，浪費(fèi)時(shí)間試圖改變處境。
2驯遇、做游戲
創(chuàng)意永無止境
