很少在出門的時候趕上下雨铭拧，今天如果不是成長小組的線下活動，我可能又要擔心是否有人會因為天氣原因而不來了恃锉。好在搀菩，在這個小組里，大家都是有承諾的破托。
我按照計劃先是讓兩人一組去做“如果你真的了解我”的分享和三層聆聽練習肪跋，然后講了做同理心傾聽最關(guān)鍵的注意事項：臨在。后面我開始講解今天去做同理心的拓展傾聽——每人去畫出自己的家族圖譜土砂，并以此為依據(jù)去講述整個家族的生命故事州既。
接下來的時間里王紅、麗紅和Amy都在很積極地去聯(lián)系自己家里的人去詢問相應(yīng)的信息萝映，辦公室里頓時各種方言吴叶。唯有張宇，依舊走不出自己心里的那道坎序臂，對圖譜上的信息不全蚌卤、順序錯亂覺得無所謂。
他這種想讓自己成長，又總是抗拒去面對的態(tài)度逊彭，讓我聯(lián)想到一個形象：他喜歡把自己的傷口拉開去看咸灿、去痛，并拿著傷口展示給大夫看侮叮；但對于所有可以給他做縫合的大夫析显，他又排斥人家走過來——比起可能的療愈，他更享受讓自己繼續(xù)這樣痛著签赃。不管他的靈魂是否意識到谷异，事實就是如此。
而我始終相信锦聊，家族圖譜中的每個生命都需要被看見并給予相應(yīng)的尊重和敬畏歹嘹。如果我們甚至連看向這些人的意愿和勇氣都沒有，那注定還有很長一段路要走孔庭，在人生路上繼續(xù)吃苦也就不再是什么稀奇的事了尺上。
中午我們一起點了外賣來吃，我第一次發(fā)現(xiàn)原來點大福來的外賣可以這么劃算圆到。大家圍坐在一起吃飯怎抛，互相聊聊自己面對的苦惱，這樣的感覺芽淡，真的是彼此心靈契合的朋友才會有的马绝。
下午我先用精油開場，然后讓大家依次講述家族故事挣菲，其他人做同理心傾聽后的反饋富稻。其他人的部分我都沒有太特別的感覺，唯獨Amy在談到她爸爸時的落淚讓我感覺她有無法面對“死亡”的課題白胀。
在征求她的意見后椭赋，我們做了現(xiàn)場的扮演和擺位：王紅扮演父親，張宇扮演死亡或杠。Amy第一句對父親的問話是：“你躺在地上冷嗎哪怔？”這句話也差點讓我的情緒跟著陷進去，好在我能很快調(diào)整自己向抢。
然后我讓她和“父親”根據(jù)自己在現(xiàn)場的真實感覺來說話和行動认境，發(fā)現(xiàn)Amy對父親的死充滿了自責，并且很希望父親不要再牽掛任何人笋额，能轉(zhuǎn)世過更幸福的生活元暴。
而王紅扮演的父親一直在說他對家人牽掛放不下——雖然這部分并不符合我心里面期待的話，但我也相信這就是這個場域下只能發(fā)生的呈現(xiàn)兄猩。很有可能茉盏，Amy的父親確實還有牽掛未了鉴未，而讓他牽掛未了的，卻未必只有這幾個人鸠姨。只不過铜秆，因為現(xiàn)場人太少，而且整體場域能量沒有那么高讶迁，所以沒有機緣讓更多內(nèi)容顯現(xiàn)出來连茧。
在帶領(lǐng)的中途，其實我也不確定自己是否有能力讓一切順利進行下去巍糯，我甚至不知道要往哪個方向引導(dǎo)啸驯。但我倒沒有因此而害怕或慌張，只是讓自己順著場域的發(fā)生往下進行祟峦。
后來Amy自己表示她對父親的死有一點釋然了罚斗，只是希望他在那邊過得好。然后我讓“死亡”面向她宅楞，問她感覺如何针姿，她說比較平靜——在一開始的時候，她是不愿意看到“死亡”的厌衙，要求他背對著她站著距淫。
之后我讓父親和死亡并排站著，她說心里還是難過婶希。于是我?guī)ьI(lǐng)著她榕暇，去對“死亡”說一些話（我說一句Amy重復(fù)一句）。我讓她告訴死亡：之所以不愿面對饲趋，是因為自己有這方面的功課拐揭，特別是在死亡帶走了父親的時候〕敷。現(xiàn)在她看見了這個功課奕塑，會慢慢去修這個課題的。
最后我讓“死亡”根據(jù)自己的感覺回復(fù)一些話給Amy家肯，并讓Amy根據(jù)自己的感覺與這個場域里的父親告別——她猶豫了一會兒之后還是選擇了擁抱龄砰，并對父親說了一些囑托的話。
結(jié)束完這段靈性的場域連接讨衣，我點了老檀香（全程始終點著酥油燈）换棚，帶大家回歸自己。Amy說她感覺比之前氣息通暢了反镇，對父親去世帶給自己的自責稍微減少了一些固蚤，愿意把一部分自責替換為其他的東西。聽到她這點反饋歹茶，我和其他人也感覺到了欣慰夕玩。
我在總結(jié)時告訴Amy你弦，在聽她講家族故事后我終于發(fā)現(xiàn)為什么總感覺這個生命缺少了一些生機與活力，原來是在她成長的經(jīng)歷中燎孟，“小女孩”的能量被壓制了禽作。后來她問我可以做些什么，其實我也不清楚答案揩页，但我相信她的“小女孩”自己知道旷偿，就建議她通過打坐自己連接內(nèi)在小孩去詢問。
Amy的案例進行完已經(jīng)4點多了爆侣，麗紅表示她今天得6點前回家萍程，所以休息后我讓她先分享的。到5點多麗紅和王紅先離開了兔仰，只有我和Amy兩個人聽張宇講述的尘喝。鑒于張宇今天不肯打電話聯(lián)系家人，我給他布置了一個任務(wù)斋陪，讓他下次回家的時候朽褪，當面去問親人，完成這份今天沒有完成的家族圖譜无虚。
從今天進行的整體來看缔赠，每次Amy給出的同理心傾聽反饋是最能讓我感覺到她捕捉到了每一個人的，這一點倒是給了我不小的驚喜友题。其實Amy有敏感度這一點我之前就有感覺嗤堰，但在這個工作坊中尤其明顯地體現(xiàn)了出來。
結(jié)束時已經(jīng)6點40分了度宦，我告訴大家復(fù)盤工作我們留到周一晚上連線進行踢匣，并邀請大家寫一寫今天這場工作坊的體會，便于我日后開工作坊做宣傳戈抄。Amy和王紅回家后都聽自己媽媽聊了聊以前的故事离唬，能感覺到這樣的家族圖譜梳理真的是對每一個生命很有必要的。
把辦公室收拾妥當已經(jīng)是7點過了划鸽，我先在公眾號上轉(zhuǎn)發(fā)了在璞臻的三場沙龍的文案输莺，然后開始練琴。這一天下來實在有點累了裸诽，加上已經(jīng)很晚了嫂用，所以我只把《想》和《菊》各彈了5遍，雖然彈得還可以丈冬，但明顯今天的練習只是在完成任務(wù)嘱函。
小白老師早上聯(lián)系我說他太婆沒了，他幫忙去處理埂蕊，很累往弓，也很難過橄浓，想躺下休息，又怕自己一個人時情緒會崩亮航。我只能遠距離安慰一下他荸实，也不敢打電話怕打擾他。下午他給我布置了一個預(yù)習任務(wù)缴淋，是一首有9頁的曲譜准给，好像里面各種音符類型都涉及了一些。好吧重抖，下周又有新的挑戰(zhàn)了露氮。
很巧的是婭斕姐在8點的時候突然通知我說8點到9點半是法國梅村的線上演奏會轉(zhuǎn)播，我就用手機下載zoom聽的钟沛。除去到家后吃飯的半個小時沒有跟隨之外畔规，其余時間我一直在聽，尤其喜歡單純樂器演奏的部分恨统。雖然都是音樂演奏叁扫，但僧團的表演和一般的音樂表演不一樣，那種寧靜的氛圍是由內(nèi)而外的畜埋，讓心忍不住想靠近莫绣。
今天《越書寫越明白》的閱讀任務(wù)一直到晚上快10點才得以開始進行。雖然在很累的情況下堅持打卡和“錢律”因素有關(guān)悠鞍，但如果做這件事真和內(nèi)心的渴望相背離对室，我想我也一定會因為身心不一致的擰巴而難受不已的。好在咖祭，即使已經(jīng)很晚了掩宜，我依然享受閱讀和書寫的過程。
