23《零極限》一張圖帶你掌握心靈修行的本質(zhì)

零極限的核心：我們接通零極限不停的誦念有助于綜合我們覺(jué)醒之路上的記憶模式和讓限制不斷的歸零，我們就不斷回到純粹的靈感中。采取靈感而行動(dòng)，就會(huì)有超乎想象的奇跡發(fā)生拣宏。

零極限的原則：你無(wú)怨無(wú)法知道當(dāng)下發(fā)生的事，你無(wú)法控制每件事杠人，你可以治愈發(fā)生的一切勋乾，你對(duì)自己體驗(yàn)的一切有100%的負(fù)責(zé)，達(dá)到零極限的秘訣只有一句我愛(ài)你嗡善，靈感比意圖更重要辑莫。

但讀到最后你會(huì)被龐大的名詞所纏繞，比如意識(shí)罩引，潛意識(shí)各吨，記憶，神之意識(shí)袁铐，無(wú)限揭蜒，空和靈感，然后凌亂在其中理不清關(guān)系剔桨。那從作者的角度是如何解釋?zhuān)ㄟ^(guò)說(shuō)：我愛(ài)你屉更，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徣髯海x謝你瑰谜，就可以讓我們擁有超越，理解一切的平靜呢树绩？

用一張圖為你講解萨脑，什么是零極限

我用這幅視覺(jué)筆記就來(lái)展示出他們的關(guān)系。這幅圖整體是遞進(jìn)關(guān)系饺饭，下部分展示如何從匱乏走向富足渤早，中間是使用的方法，上半部分是本質(zhì)的關(guān)系走向瘫俊。

糕小糕視覺(jué)筆記

下方三個(gè)人鹊杖，第1個(gè)人物是匱乏提鸟，因?yàn)樗麧撘庾R(shí)中存在很多的記憶，大量過(guò)往的記憶會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題仅淑，所以他會(huì)把自己困在過(guò)往的記憶中像一個(gè)牢籠，被自己過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)所束縛胸哥。這種狀態(tài)該如何解決呢涯竟？

我們是不是也有很多煩心事，有壓力無(wú)法擺脫空厌，走不出去庐船，自我困頓，無(wú)法自我疏導(dǎo)嘲更。大量過(guò)往的記憶筐钟，會(huì)阻礙靈感進(jìn)入大腦，我們就需要開(kāi)啟意識(shí)開(kāi)關(guān)赋朦，關(guān)注到自身內(nèi)在被困篓冲。

所以用懺悔的機(jī)制對(duì)待過(guò)往的那些問(wèn)題，就對(duì)過(guò)往籠子里這個(gè)人來(lái)說(shuō)宠哄，對(duì)不起壹将，你辛苦了，我知道你焦慮這些事情毛嫉，但我當(dāng)下真的沒(méi)有辦法解決诽俯，在未來(lái)沒(méi)有到來(lái)之前，我給不到你好的辦法承粤，我愛(ài)你暴区，我知道你是為我好，但對(duì)不起辛臊，你不要再糾纏著過(guò)去不放了仙粱，讓我們來(lái)放空大腦好嗎？

調(diào)動(dòng)我們的意識(shí)把內(nèi)心想法傳遞給神之意識(shí)浪讳，從而清空存滿(mǎn)記憶的大腦缰盏。

一般我們放下對(duì)過(guò)去的執(zhí)念，大腦處于空狀態(tài)下淹遵，那靈感會(huì)源源不斷傾倒而入口猜，就會(huì)出現(xiàn)更多可能性和機(jī)遇。從而擺脫過(guò)去的執(zhí)念對(duì)自己的束縛透揣。

然后我們?cè)偻ㄟ^(guò)“請(qǐng)?jiān)彙薄爸x謝你”學(xué)會(huì)寬恕济炎，請(qǐng)?jiān)彙Ｕ?qǐng)?jiān)徫曳妫趴瞻堰^(guò)去那個(gè)糟糕的自己放下须尚，來(lái)清除大腦的一切雜念讓靈感進(jìn)入我的大腦崖堤。請(qǐng)?jiān)徶挥羞@樣才能感受到平靜。

那之后說(shuō)謝謝你耐床，謝謝你的體諒密幔，讓我開(kāi)始放空大腦，接受到神之靈感撩轰，感受到大我意識(shí)胯甩，對(duì)于一切外在的焦慮和壓力，還有人際關(guān)系堪嫂，我都能用平靜富足的心態(tài)去面對(duì)偎箫。

此時(shí)被困住的小人他也會(huì)走出來(lái)，代表過(guò)去某些束縛你的問(wèn)題和記憶也依被解決皆串。

以上呢淹办，就是這幅圖的作圖過(guò)程，你可以根據(jù)我的講解來(lái)去感受一下我所表達(dá)的意思恶复，那底下就是書(shū)里的具體內(nèi)容怜森，如果看得太多就容易亂多去想想這個(gè)圖的流程。

全書(shū)讀后感：

01 我們自己便是世界的主宰

每個(gè)人都把自己的眼界當(dāng)作極限寂玲，當(dāng)作世界的極限塔插。

我們所有的問(wèn)題都來(lái)源于自己，想要改變他們拓哟，要改變自己想许，問(wèn)題有時(shí)跟那些外在的事無(wú)關(guān)的，只有跟你有關(guān)断序，所以我們只好治療好自己就行了流纹，我們要學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)。

對(duì)所說(shuō)的所做的以及生命中每個(gè)人所說(shuō)的負(fù)責(zé)违诗，如果都要你負(fù)責(zé)漱凝，在某種程度上這個(gè)世界就是由你創(chuàng)造。

02 事情難改诸迟，但想法易改茸炒；態(tài)度不同，感受也不同

無(wú)論你想改善生命中的什么阵苇，是從財(cái)務(wù)或人際壁公，只有一個(gè)地方需要照料，就是你的內(nèi)在绅项。

在我們意識(shí)之前紊册，一股大腦的波動(dòng)已經(jīng)產(chǎn)生意圖，先無(wú)意識(shí)之后才進(jìn)入有意識(shí)快耿。所以我們心智對(duì)于世界不完整囊陡，而且還不準(zhǔn)確芳绩。因?yàn)榇竽X中接收的信息是有限的，是被壓縮的撞反。解決問(wèn)題唯一出路是學(xué)會(huì)清理它妥色，然后接納他。我們理解不透遏片，所以只能臣服

所以我們所做的每件事都是大腦中一個(gè)脈沖垛膝，并不是自己的選擇。因?yàn)槟菚r(shí)他已經(jīng)產(chǎn)生了丁稀。我們要思考：那到底是什么讓我產(chǎn)生了意圖誰(shuí)在做主？

03 意圖是記憶重演的結(jié)果

我們意識(shí)到某種問(wèn)題之前倚聚，其實(shí)是大腦中早已存在的內(nèi)容线衫，而是由過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)記憶重演，來(lái)決定是什么樣子惑折。

所以如果我們想要不被過(guò)去靈驗(yàn)所累贅授账，想產(chǎn)生新體驗(yàn)靈感，只有把過(guò)去的記憶全部清空惨驶，才有機(jī)會(huì)接觸到新靈感的迸發(fā)白热。

比如：對(duì)體重的擔(dān)心，都是記憶重演的結(jié)果粗卜。我們要學(xué)會(huì)清理屋确，清理到完全不存在歸于0，有一天它自動(dòng)消失续扔，想暴食的思維將會(huì)煙消云散攻臀，只有平靜。

跟靈感比起來(lái)意圖只是九牛一毛纱昧。只要我持續(xù)的用意圖去做某事刨啸，我就是在抗拒存在，一旦我臣服而轉(zhuǎn)向靈感识脆，生命就會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)變设联。

如果從0極限0狀態(tài)出發(fā)，根本不需要意圖灼捂，只要付諸行動(dòng)离例，奇跡隨時(shí)發(fā)生。

04 用“我愛(ài)你”激發(fā)靈感

你的記憶不是有靈感引發(fā)的纵东。行動(dòng)粘招，記憶就是思考；靈感是沉纲饲颉洒扎；大多數(shù)人只是靠思考而活著辑甜，沒(méi)有感受到靈感。

記憶是共享的袍冷，當(dāng)你在別人身上發(fā)現(xiàn)不喜歡的東西時(shí)磷醋，自己內(nèi)在的也存在那個(gè)東西。你的任務(wù)是清理他胡诗，清理干凈他會(huì)離開(kāi)別人邓线，事實(shí)上他會(huì)離開(kāi)這個(gè)世界。

說(shuō)“我愛(ài)你”是在共享自己的感受煌恢，把感激傳遞給對(duì)方骇陈。因?yàn)闆](méi)有外在，我們所有感觸的東西都來(lái)自于內(nèi)在瑰抵，一旦我們被內(nèi)在的靈感所改變你雌，那我們的記憶就會(huì)改變，這件事情就會(huì)被改變二汛，就會(huì)被重新歸零婿崭。

也就是說(shuō)每個(gè)人都在沉睡，我能喚醒他們的辦法肴颊，就是在我自己身上下功夫修補(bǔ)氓栈，沒(méi)有辦法去把它喚醒，我想象他醒了他就醒了婿着。

無(wú)論我變成什么樣子授瘦，都遠(yuǎn)比我現(xiàn)在可以想象的還要好，放下自我及自我的欲望竟宋，你就會(huì)允許有更好的對(duì)象神性來(lái)引領(lǐng)你奥务。

05 如何治療我們的問(wèn)題

你在別人那里看到的問(wèn)題都是源于你的內(nèi)在，治療的自己就能治療了整個(gè)世界袜硫。

所有的問(wèn)題都來(lái)自于我們對(duì)痛苦記憶的思想氯葬。那些關(guān)于人和事物的記憶，單純的智力只能理解而不能解決婉陷，我們必須進(jìn)一步凈化那個(gè)能量帚称，而且他還要被釋放，一個(gè)全新?tīng)顟B(tài)會(huì)呈現(xiàn)秽澳，稱(chēng)之為空闯睹。

在遇到問(wèn)題時(shí)，我們就要來(lái)想問(wèn)題的根本內(nèi)在是什么担神，這是在思考在記憶楼吃。但在未來(lái)沒(méi)來(lái)之前，我們不知道結(jié)果需要平靜，因此我們內(nèi)心產(chǎn)生了抗拒和焦慮孩锡，這種思想會(huì)讓我們匱乏內(nèi)在的祥和酷宵。

在實(shí)踐時(shí)不必知道問(wèn)題癥結(jié)在哪，留意身體躬窜，心理的情緒浇垦。通過(guò)說(shuō)：對(duì)不起請(qǐng)?jiān)彛瑏?lái)體驗(yàn)歸零放空的狀態(tài)荣挨。它的本質(zhì)是基于寬恕男韧，100%的負(fù)責(zé)，來(lái)去達(dá)到自我梳理默垄。在這種方法中此虑，沒(méi)有借口，責(zé)無(wú)旁貸口锭，毫無(wú)例外寡壮。

當(dāng)要對(duì)所有事要負(fù)責(zé)時(shí)，可以通過(guò)對(duì)眼前的一切說(shuō)我愛(ài)你讹弯。無(wú)論好與壞，越能消融自己的偏見(jiàn)这溅，就越能達(dá)到零極限，內(nèi)心告訴自己不但負(fù)責(zé)，而且我還愛(ài)藕畔。

06 靈感從何而來(lái)护昧，有何用

這個(gè)世界如果有人不喜歡你，也是因?yàn)槟銊?chuàng)造了這個(gè)現(xiàn)實(shí)癞尚，那么你創(chuàng)造了那些你不喜歡的人當(dāng)你把自己的記憶改變成他喜歡你或者是來(lái)修復(fù)你的內(nèi)在的平靜之后耸三，那他那個(gè)問(wèn)題就會(huì)解決。

你改變了自己浇揩，也能改變他人仪壮，我們要通過(guò)我愛(ài)你，對(duì)不起胳徽，請(qǐng)?jiān)徎x謝你來(lái)表達(dá)感激，尊重养盗，最后達(dá)到轉(zhuǎn)換缚陷，因?yàn)槲覀儧](méi)有辦法控制內(nèi)在，我們要依靠靈感往核。

我們經(jīng)歷三個(gè)階段：

第一受害者箫爷，感到無(wú)力感被壓迫，糟糕。

第二獲得掌控感虎锚，你開(kāi)始想象你的未來(lái)硫痰，采取行動(dòng)到成功，感受到一些奇跡翁都。

第三你開(kāi)始覺(jué)醒碍论，意識(shí)到意圖就是限制，發(fā)現(xiàn)僅自己所有力量依然不能控制所有的事柄慰，就學(xué)會(huì)臣服于更大的力量鳍悠，即靈感，神之意識(shí)坐搔。

然后就會(huì)接受每一個(gè)美妙的當(dāng)下藏研，令自己驚嘆，時(shí)時(shí)刻刻生活在驚喜概行，奇跡和感恩中蠢挡。

為找到自己內(nèi)在的光芒

我們要進(jìn)入那深深的黑暗

愿都能內(nèi)心富足

擁有超越一切理解的平靜

《完》