年度復(fù)盤導(dǎo)圖
前幾天聽了白小白老師的復(fù)盤課程袁余。并結(jié)合我的年初計(jì)劃耳璧，對(duì)2020年整體從8個(gè)維度做一個(gè)復(fù)盤囱挑。
1職業(yè)發(fā)展
今年參與了兩期的職加速思維導(dǎo)圖的作業(yè)點(diǎn)評(píng)凌唬，點(diǎn)評(píng)作業(yè)也是對(duì)自己的導(dǎo)圖基礎(chǔ)知識(shí)的回顧和加強(qiáng)，同時(shí)可以提高運(yùn)營(yíng)力妖泄，溝通力驹沿，語(yǔ)言表達(dá)力。
今年職業(yè)方面沒有太多提升發(fā)展蹈胡。評(píng)分5分渊季。
2財(cái)務(wù)提升
今年加強(qiáng)了在理財(cái)方面的學(xué)習(xí)，看了《滾雪球》审残，學(xué)習(xí)了文豪理財(cái)?shù)幕鸷凸善闭n程梭域，同時(shí)自己在基金定投，可轉(zhuǎn)債搅轿，打新股方面取得一定小小收益病涨，但是因?yàn)閷?duì)股票的盲目自信，導(dǎo)致小小經(jīng)濟(jì)損失璧坟。
告誡自己要記住巴菲特的名言：第一不要虧錢既穆，第二不要虧錢赎懦。對(duì)于自己不懂的事情，不要隨便盲目操作幻工，不要過度自信励两，懂一點(diǎn)就以為懂了很多。
理財(cái)知識(shí)增加囊颅，不再盲目投資做韭菜当悔，評(píng)分7分。
3自我實(shí)現(xiàn)
發(fā)表簡(jiǎn)書70篇踢代，發(fā)表今日頭條93篇盲憎。如果不整理，真不知道自己發(fā)表了這么多文章胳挎，感覺有小小的收獲感饼疙。
其實(shí)一直想開一個(gè)公眾號(hào)，但是一直也沒有去做這樣一件事慕爬，其中一點(diǎn)原因就是自己無論發(fā)簡(jiǎn)書還是今日頭條窑眯，都是使用手機(jī)操作，現(xiàn)在很少電腦操作医窿，而發(fā)公號(hào)文章應(yīng)該是需要電腦操作吧磅甩，在公號(hào)發(fā)文章，就好像在自己地里種莊稼留搔，而在其他APP發(fā)文章更胖，就好像在別人地里種莊稼的感覺，哈哈隔显，也不知道為什么會(huì)有這樣的想法。
雖然發(fā)表數(shù)量比較多饵逐，但是今年年初定下要多分享括眠，多發(fā)視頻，目標(biāo)沒有達(dá)成倍权，評(píng)分6分掷豺。
4娛樂休閑
今年魔幻的一年，家中有很多事情薄声，自己也沒有太多考慮娛樂休閑当船，但是看著抖音去嘗試制作各種美食也是一件非常開心的事情。
偶爾的看一看電影默辨，不僅是一種很好的娛樂德频，而且好的電影也會(huì)給你很多啟發(fā)。比如《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》讓我看到斷舍離和不斷舍離的家庭的天壤之別缩幸，有很大的視覺沖擊力壹置。雖然自己至今沒有做到電影當(dāng)中那樣的斷舍離竞思，但是心里一直有這樣的想法，相信它就像一個(gè)種子钞护，正在慢慢發(fā)芽盖喷。
雖然休閑娛樂不是太多，但是心情是開心的难咕，評(píng)分7分
5自我成長(zhǎng)
今年學(xué)了很多的課程课梳，但收獲最大的還是讓我養(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣，一共看了39本書余佃。擱在往年暮刃，一年連5本書都看不到，閱讀開闊了自己的思維咙冗，豐富了自己語(yǔ)音寫作的素材沾歪，最重要是讓自己的思考力更加強(qiáng)。
今年對(duì)我影響最深的是兩本書：《好好思考》《洋蔥閱讀》雾消≡植《好好思考》讓我知道如何使用多元思維模型，如何提高思考力立润，讓我知道思考的重要性狂窑；《洋蔥閱讀》讓我知道如何閱讀更有效，有多種閱讀書籍的方法桑腮。
語(yǔ)音寫作已經(jīng)融入了我的生活泉哈，成為必不可少的一部分。從剛開始單純的為了提高表達(dá)力到現(xiàn)在語(yǔ)音寫作讓我提高了思考力破讨，思維力丛晦，規(guī)劃力。它就像一個(gè)寶藏提陶，讓我不斷的挖掘烫沙，總會(huì)給到我驚喜。
普通話學(xué)習(xí)堅(jiān)持接近一年隙笆。從原來的方言音比較重到現(xiàn)在回聽自己的音頻锌蓄，能感覺到自己的提升。有時(shí)間還要去多練習(xí)普通話撑柔，把音把握更準(zhǔn)確瘸爽，多練習(xí)口腔操。
我還學(xué)習(xí)了小貓妮老師铅忿，美華老師的豎屏導(dǎo)圖課剪决，學(xué)習(xí)了瑞敏老師的職業(yè)生涯規(guī)劃課，以及核聚老師的思維編程課，都是非常好的課程昼捍，當(dāng)時(shí)對(duì)我的啟發(fā)很大识虚，這些課程還需要回顧，不回顧忘了也發(fā)揮不到它應(yīng)有的作用了妒茬。慢慢走担锤，不著急，才會(huì)走得更遠(yuǎn)乍钻。
還有很多課程肛循，聽了也就聽了，也沒有太多感受银择，所以以后應(yīng)該把自己的精力多放在重要的事情上多糠，聚焦聚焦再聚焦。
自我成長(zhǎng)方面能感受到自己的進(jìn)步浩考，思考的進(jìn)步夹孔，閱讀的習(xí)慣的養(yǎng)成。評(píng)分7分析孽。
6身心健康
辟谷是我在身心健康中收獲最大的搭伤，從來沒做過辟谷，只是聽說過袜瞬，也不知道為什么腦神經(jīng)短路怜俐，突然想著要辟谷，三天辟谷邓尤，腰圍也減了拍鲤，體重也減了，下降速度之快汞扎，讓我感到驚訝季稳，而這不是最主要的，最主要的是在這三天自己心里的感受澈魄，對(duì)于事物的選擇绞幌，斷舍離以及人生態(tài)度都有改觀。看到滿桌佳肴不再想著每一盤都要嘗一嘗一忱，而是選擇適合自己的。
評(píng)分7分谭确。
7家庭關(guān)系
今年爸爸身體原因帘营，做了兩次手術(shù)，從原來的躺在床上昏迷不醒逐哈，到現(xiàn)在可以和媽媽一起買菜接孩子芬迄。還好爸爸媽媽在北京，有哥哥的跑前跑后多方聯(lián)系昂秃，有媽媽的細(xì)心照顧禀梳，爸爸才會(huì)恢復(fù)這么好杜窄。從中得到的收獲：選擇一個(gè)好的醫(yī)院，不如選擇一個(gè)好的醫(yī)生算途。
今年大寶高考考上了理想的學(xué)校塞耕。大寶一向自立，讓我很少操心嘴瓤。這是讓我非常欣慰的扫外，去了外地上學(xué)，有時(shí)候打電話也是聽到大寶要么在聽課廓脆，要么在圖書館筛谚，在一個(gè)好的大學(xué)，就會(huì)圍繞一群學(xué)習(xí)力強(qiáng)的孩子們停忿，同學(xué)們影響也是非常大的驾讲，環(huán)境非常重要。
二寶今年上一年級(jí)席赂。老公承擔(dān)了天天接送孩子的重任吮铭，中午回家做飯，晚上的時(shí)候給孩子抄課堂筆記氧枣，打印學(xué)習(xí)材料沐兵，簡(jiǎn)直和過去有天壤之別。
測(cè)量體重：
20200101測(cè)量數(shù)據(jù)
大寶：待定
二寶：28.59便监，身高124cm
黑桃：53.87
超大寶：82.19
評(píng)分8分扎谎。
8社會(huì)關(guān)系
今年和單位同事的關(guān)系相處更加融洽，今年我們互動(dòng)更多烧董，互動(dòng)更多毁靶，才會(huì)讓關(guān)系更加融洽。
評(píng)分7分
分析
按照白小白老師對(duì)于生命之花的分?jǐn)?shù)打分逊移。職業(yè)發(fā)展预吆，財(cái)務(wù)，自我實(shí)現(xiàn)胳泉，休閑娛樂四項(xiàng)外在幸福均分6分拐叉。社會(huì)關(guān)系，家庭關(guān)系扇商，身心健康凤瘦，自我成長(zhǎng)，4項(xiàng)內(nèi)在幸福均分7.25分案铺∈呓妫可以看出自己外在輸出不足，需要在自我實(shí)現(xiàn)和職業(yè)發(fā)展方面多去規(guī)劃。
財(cái)務(wù)笔诵，職業(yè)發(fā)展返吻，社會(huì)關(guān)系，家庭關(guān)系乎婿，需要通過交換得到测僵，4項(xiàng)均分6.25分。自我實(shí)現(xiàn)次酌，娛樂休閑恨课，自我成長(zhǎng)，身心健康岳服，自己可獨(dú)立完成的4項(xiàng)均分為6.5分剂公。左右分?jǐn)?shù)比較均衡。
從生命之花8個(gè)維度分析完畢吊宋，再?gòu)哪繕?biāo)回顧纲辽，評(píng)估結(jié)果，分析原因璃搜，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)拖吼，4個(gè)方面去進(jìn)行分析。
目標(biāo)回顧
1完成語(yǔ)音寫作1,000萬字
2普通話達(dá)到一級(jí)甲等
3跑步速度提升
4五臺(tái)山徒步
5抄寫經(jīng)文6本+
6關(guān)注父母孩子身心健康
評(píng)估結(jié)果
1語(yǔ)音寫作目前已完成1,300萬字这吻。超額完成
2普通話有提升吊档，但是沒有達(dá)到一級(jí)甲等目標(biāo)。沒有完成
3今年沒有怎么跑步唾糯，跑步速度反而后退怠硼。沒有完成
4五臺(tái)山徒步。完成
5抄寫經(jīng)文10本+移怯。超額完成香璃。
6父母身心健康，兒子身心健康舟误。我非常滿意葡秒。完成
分析原因
1語(yǔ)寫能完成的原因是把它當(dāng)做興趣愛好，常常和自己心靈對(duì)話嵌溢，每天寫收獲寫復(fù)盤寫反思眯牧，有說不完的話。當(dāng)一件任務(wù)變成興趣愛好的時(shí)候赖草，就不需要再督促了炸站。
2普通話雖然定下目標(biāo)，但是只是自己在獨(dú)自前行疚顷，沒有同濟(jì)的力量，沒有榜樣的力量，完全憑自律腿堤。雖然有效果阀坏，但是沒有達(dá)到預(yù)期效果。
3我的跑步目標(biāo)就是完成馬拉松笆檀，今年疫情不能去跑馬拉松忌堂，而且今年事情也比較多，所以雖然前期定下目標(biāo)酗洒，但是后期沒有再去回顧士修。當(dāng)遇到問題的時(shí)候，要學(xué)會(huì)隨時(shí)調(diào)整樱衷，把跑步當(dāng)做鍛煉身體棋嘲，而不只是單單為了完成馬拉松。跑步常態(tài)化矩桂，跑出快樂感沸移，才能讓跑步形成習(xí)慣。
4五臺(tái)山徒步每年去一次侄榴，每年都是相同的伙伴雹锣，我們相約只要走得動(dòng)，我們每年都要去五臺(tái)山癞蚕，有同濟(jì)的力量可以讓我們堅(jiān)持的更好蕊爵。
5抄寫經(jīng)文，在自己空閑的時(shí)候抄寫桦山，讓人心情安靜攒射，還可以練字，一種自然而然的行為度苔，不需要自己反復(fù)提醒自己匆篓。給自己定下每天固定抄寫經(jīng)文的時(shí)間更容易完成。
6家庭成員的身心健康是家庭穩(wěn)定的核心要素。
總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
1建立一個(gè)目標(biāo)，形成持之以恒行動(dòng)忆植，這個(gè)過程锦针，對(duì)我來說，需要押金制+伙伴影響+榜樣力量+正確方向+興趣+社群力量卧波。
押金制可以讓老公孩子朋友去做監(jiān)督，伙伴影響可以找到和自己相同興趣的伙伴，互相鼓勵(lì)加油咨察，人生需要榜樣，有了榜樣你才有了方向福青，才會(huì)走得更快摄狱。
2先制定目標(biāo)脓诡，然后再去分解目標(biāo)，目標(biāo)和行動(dòng)分開制定媒役，不要混為一談祝谚，目標(biāo)可以定得高一些，跳一跳夠得著的目標(biāo)才更有動(dòng)力酣衷。
3自己其實(shí)在2020年做了兩份不一樣的目標(biāo)交惯，一份生命之花圖表繪制，一份在簡(jiǎn)書發(fā)表穿仪。以后制作目標(biāo)一定要達(dá)到目標(biāo)一致席爽，否則最后無法去做評(píng)估，而且自己制定的目標(biāo)一定要多回顧多看啊片，你目標(biāo)的達(dá)成和你的高頻回顧是有直接的關(guān)系的只锻。把自己制定的目標(biāo)壓在桌子上，貼在墻上钠龙，放在手機(jī)透明的殼里炬藤，隨時(shí)看到。
附上每月簡(jiǎn)書復(fù)盤鏈接碴里，方便查詢（7月和9月未發(fā)表復(fù)盤）
2020年展望http://www.reibang.com/p/eb349149d228
202001復(fù)盤http://www.reibang.com/p/abf49f6faae62
202002復(fù)盤http://www.reibang.com/p/f257ed5be499
202003復(fù)盤http://www.reibang.com/p/816dd90c0e28
202004復(fù)盤http://www.reibang.com/p/029375a8cabb
202005復(fù)盤http://www.reibang.com/p/a8881649728b
202006復(fù)盤http://www.reibang.com/p/acc6fb2874a8?utm_campaign=haruki&utm_content=note&utm_medium=reader_share&utm_source=weixin
202008復(fù)盤http://www.reibang.com/p/ca0546ea459d?utm_campaign=haruki&utm_content=note&utm_medium=reader_share&utm_source=weixin
202010復(fù)盤http://www.reibang.com/p/922d507eb250
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202012復(fù)盤http://www.reibang.com/p/3321b100fa18
tips：用時(shí)120分
