隨著我體重超過2位數(shù)，
還一發(fā)不可收拾地繼續(xù)上漲遭赂，
我知道循诉，我該減肥了，
可是撇他，最近看了我關(guān)注的一個(gè)Up主的視頻茄猫，
她講了為什么她不減肥了，
再結(jié)合身邊一朋友因?yàn)楣?jié)食減肥導(dǎo)致胃受傷的情況困肩，
我在想划纽，我是不是，也可以
不減肥锌畸！
這絕對(duì)不是給自己的懶惰找借口勇劣。
首先，輿論導(dǎo)向就是個(gè)問題
減肥潭枣，說白了比默，就是資本主義給廣大消費(fèi)者下的套，
否則盆犁，你看看所有的廣告模特幾乎都是統(tǒng)一的模板命咐，連整形都是，
但是谐岁，你真的胖嗎醋奠，大家自己算算正常的體重指數(shù)瓮下，
即使我現(xiàn)在體重已經(jīng)超過了歷史，但是依舊在正常范圍內(nèi)钝域，
關(guān)鍵是讽坏，和那些模特們比，我們就胖了例证，
可是路呜，人家是模特，那是人家的職業(yè)织咧，
靠身材吃飯的胀葱，你又不需要，何苦折磨自己和他們一樣笙蒙？
其次抵屿，減肥理念理解有問題
減肥，不是一味追求體重的變化捅位，
否則轧葛，為了減肥而饑腸轆轆、揮汗如雨艇搀，
拖著疲憊的身子往體重秤上一站尿扯，最后發(fā)現(xiàn)體重沒有絲毫變化，
是不是想死的心都有了焰雕，
最后索性又開始暴飲暴食衷笋，自暴自棄。
其實(shí)矩屁，減肥辟宗，減的不是體重，而是你的思想吝秕，
吃飽了泊脐，就不用再吃了，減的是你的貪念郭膛，
坐久了晨抡，就該運(yùn)動(dòng)一下了氛悬，減的是你的懶惰则剃，
同時(shí)，減肥如捅，不是交智商稅速挑，而是需要不斷學(xué)習(xí)馁蒂，
減肥藥，減肥針，減肥代餐……
還是資本主義給大家下的套葬项，
所謂的減肥廣告才是真正的“殺豬盤”鸟召，
減肥，你要去學(xué)習(xí)基本的營養(yǎng)知識(shí)，才會(huì)合理去搭配你的食譜娄柳，
減肥，你要學(xué)習(xí)如何合理健身艘绍，才不會(huì)辦了健身年卡赤拒，卻不能堅(jiān)持。
我們都是普通人诱鞠，只能身體能適應(yīng)的事情挎挖，才能夠堅(jiān)持下去，
否則航夺，你自己身體受不了蕉朵，最后也會(huì)遭到反噬。
最后阳掐，到底該不該減肥
第一始衅，先計(jì)算一下你的BMI指數(shù)，如果在正常范圍內(nèi)缭保，就不用那么苛刻地去減肥觅闽，
第二，如果真的想擁有模特的身材涮俄，還是請(qǐng)專業(yè)的營養(yǎng)師蛉拙，或者學(xué)了相關(guān)知識(shí)理念后再去考慮是否減肥。
祝大家都成能為健康的小仙女和小伙子彻亲，而不是雜志里的紙片人兒孕锄。
PS：為什么我今天要聊聊這個(gè)話題，最近我就不想健身了苞尝，因?yàn)檫^了初期的那份熱情畸肆，現(xiàn)在熱情消散了，也不想動(dòng)了宙址，
其次轴脐，真的，健身一旦開始抡砂，就不要停下來了大咱，否則，更胖（和減肥一個(gè)道理）
因?yàn)榧∪饬烤毱饋砹俗⒁妫眢w骨架也大了碴巾，但是你不練了，原本的肌肉被脂肪填充了丑搔，看起來就更胖了厦瓢，
所以提揍， 我只能重新制定自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，不能太依賴健身房了煮仇，其實(shí)劳跃，只要?jiǎng)悠饋砹耍秃昧耍?br>
愉快一點(diǎn)浙垫，開心一點(diǎn)減肥售碳，保持健康的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，不貪心吃美食绞呈，也不貪心一味減肥贸人，不更好嗎？
2020年11月4日佃声，堅(jiān)持寫作日更第16天艺智，全篇963字，累計(jì)7715字
今天是堅(jiān)持早睡的第2天圾亏。
