本周金句：
真的想要開始做成某件事搓译，就從現(xiàn)在開始，不要等锋喜。
【星星?代表本周計劃】
學業(yè)發(fā)展：
備考：線下課程3節(jié)
筆試：詞單4個些己，詞匯3節(jié)
口語：口語打卡7次，小班1節(jié)嘿般，口語4節(jié)
專注時間達15小時段标，主要是課程和口語等部分
減少了線下兼職的時間，將主要精力放在更有長遠價值的事情上炉奴。
?每天一個詞單逼庞，口語打卡6次
?聽完演講課/口語課
?復習聽力/閱讀/翻譯/寫作等課程，共4節(jié)
?線下課程3次
財務(wù)理財：
支出較上周而言相對減少赛糟，將消費控制在每周150之內(nèi)
收入大于支出，還需加油
?周三定投
?控制消費砸逊，堅持記賬
健康身體：
健身：晨跑2次璧南，訓練6次
飲食：堅持健身一個月之后，才想起來還需要控制飲食师逸，“三分練七分吃”穆咐，才能達到理想效果。
這周吃得最油膩的一次是食堂的新品：掉渣餅字旭。實在油膩对湃，已列入“拒絕清單”。
養(yǎng)護：早起2次遗淳，晚睡2次
?晨跑6次拍柒，訓練7次
?嘗試一周減脂餐
家庭朋友：
家人群里問早3次，跟媽媽通了一次視頻屈暗，還有日常的聊天
?家人群里問早7次拆讯，至少跟媽媽通一次視頻
休閑娛樂：
電影《天才少女》《千與千尋》，臺劇《惡作劇2吻》4集
?《惡作劇2吻》2集养叛，電影《土撥鼠之日》
人際社群：
和去年認識的一個妹子聊了聊种呐，關(guān)于效率手帳與時間管理，這次聊天讓我生出發(fā)展某個方向的念頭弃甥，努力實現(xiàn)
?提升社群打卡質(zhì)量爽室，爭取將“提前群”的打卡挪到早上
?提升目標營的運營質(zhì)量，做高質(zhì)量的日簽
?成功組織一次學員分享
個人成長：
閱讀：讀完5本理財入門書籍阔墩；讀完《霍亂時期的愛情》
課程：玩轉(zhuǎn)周復盤W7次＋點評嘿架，學完焦慮情緒管理課
公眾號：推文9（3＋6）篇
?主題閱讀：《30歲前的每一天，決定你一生的財富》《30歲前的每一天》
?文學閱讀：《胭脂扣》《人生永遠沒有太晚拿的開始》
?課程：未來大學第5課課程/作業(yè)啸箫；聽完手帳課耸彪；玩轉(zhuǎn)周復盤（參加結(jié)營）
自我實現(xiàn)：
斷舍離：卸載了一次微信忘苛，清空了所有信息蝉娜，從新開始；整理了本地相冊扎唾，無用的刪除蜀肘、有用的存檔，上傳到網(wǎng)盤里稽屏。
自傳：開始寫自己的自傳，流水賬體使我快樂
手帳：拼貼6頁西乖，手帳確實是我的心流時間啦哈哈哈狐榔；時間軸的用法更新，更加貼合我的需求
本周總結(jié)：
1获雕、想做就做薄腻，別顧慮別猶豫
本周的新體驗就是開始寫我的自傳啦！大概初中就有這個想法届案，想把自己身上發(fā)生的一些事情以及感受記錄下來庵楷，無所謂有沒有人喜歡/感興趣，我自己喜歡就好咯楣颠！
2尽纽、正向的“刺激”更加有效
回想起我的很多個決定，都是受到某些刺激才下定決心的童漩。比如近期的晨跑弄贿，比如想要嘗試減脂餐，比如公眾號日更……是因為這種不服輸?shù)男愿窠门颍屛腋敢飧冻鲂袆雍团Σ畎迹_到理想的自己。
一味地與別人比較確實不太好侧馅，如果能從類似的比較中找到自己前進的動力危尿，正向的比較更加有效。
以上就是2019年的第15周復盤咯~新的一周已經(jīng)開始馁痴，依舊要好好加油＾０＾~
