中原焦點團隊 肖巧風(fēng) 焦點解決中級網(wǎng)絡(luò)班第21期 堅持第356天原創(chuàng)分享 總約練388次? 第四期約練挑戰(zhàn)每周3次
約練感悟
森田正馬認為神經(jīng)質(zhì)癥的出現(xiàn)是以疑病素質(zhì)為基礎(chǔ)的。所謂疑病素質(zhì)是一種精神上的傾向性精神上的傾向性有內(nèi)向和外向之分：外向性精神活動的目標牺弄，經(jīng)常受到外界對象的支配姻几，追逐現(xiàn)實，而內(nèi)向型精神活動的目標势告，則常常是指向自身蛇捌，對于自己身體方面或者精神方面的狀況非常關(guān)注和敏感。富于內(nèi)省咱台，關(guān)心自己的身體狀況络拌，這是人人都會有的表現(xiàn)，這也是一種人類本性生存欲的表現(xiàn)回溺。
生存欲的含義包括：1.希望健康的生存春贸；2.希望更好的生活混萝；3.希望被人尊重；4.求知欲強祥诽，肯努力；5.希望成為偉大的瓮恭、幸福的人雄坪；6.希望向上發(fā)展等。
正常的生存欲有著積極的意義屯蹦，但是過強的生存與必然伴隨著過強的對死亡的恐懼维哈，因為生的欲望過于強烈，對自己或者事物就會存在有超乎尋常的要求登澜，就會因為懼怕達不到自身的欲望阔挠，而產(chǎn)生強烈的對死亡的恐懼，對死亡的恐怖脑蠕，常與懼怕失敗购撼、害怕疾病恐懼不安等心理活動相聯(lián)系。
我們經(jīng)常說怕什么就會來什么谴仙。過高的成功欲望迂求，同時呢也會產(chǎn)生強烈的對失敗的恐怖。越想我一定要考試好晃跺，一定要做好……揩局，當結(jié)果與自己預(yù)期的不相符的時候，這時候就會產(chǎn)生焦慮掀虎、失望凌盯、、恐懼烹玉、不安的心理驰怎，甚至無法接受，這就是適應(yīng)不安二打。
適應(yīng)不安的程度隨著個人的素質(zhì)年齡和所處的環(huán)境條件等不同而變化較為內(nèi)向的人砸西，容易出現(xiàn)適應(yīng)不安，因為他有著較強的內(nèi)省傾向址儒∏奂希總是對自己的心身狀況能否勝任，所做的事情缺乏自信莲趣，青春期前后適應(yīng)不安容易比較強烈鸳慈，這與青春期個體自我意識增強，自我欲望增長喧伞，而又缺乏實際經(jīng)驗走芋，容易與外界環(huán)境產(chǎn)生沖突有關(guān)绩郎。適應(yīng)不安所伴隨的不安、擔(dān)心翁逞、痛苦等心理肋杖，雖然讓人不快，但是卻是人類生存不可缺少的保護機制挖函。如果沒有疼痛感状植，人們就會對傷害失去警戒，如果人們不允許這種雖然帶來不快但卻必不可少的保護機制一一適應(yīng)不安的存在怨喘，試圖否認這種正常的心理現(xiàn)象津畸，這必然會造成精神內(nèi)部的沖突，最終形成神經(jīng)質(zhì)癥狀必怜。
做夢夢見自己是武俠英雄肉拓，出手一招致勝。生活中渴求成功梳庆，欲望強烈暖途，內(nèi)心渴望自己有力量、有能力膏执、有希望更好的心丧肴，有對失敗的恐懼，對死亡的恐懼胧后，糾結(jié)芋浮、矛盾、痛苦壳快、拘束纸巷、嚴謹、完美眶痰、拖延瘤旨。學(xué)習(xí)接納、成長竖伯、突破自我設(shè)限存哲。
二、讀書分享
持續(xù)每日閱讀第333天七婴，有聲打卡第331天祟偷，專業(yè)提升學(xué)習(xí)第50天
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