天氣真好，陽光曬得暖洋洋的犁嗅。天氣預(yù)報(bào)上說好的“多雲(yún)轉(zhuǎn)小雨”呢边涕？雨傘豈不是白帶了？
這樣想的話褂微，又是“受害者”心理了吧功蜓，由於沒有像預(yù)報(bào)那樣的下雨，便覺得雨傘成了累贅宠蚂。其實(shí)只要稍稍轉(zhuǎn)變一下思維式撼，感受就會(huì)很不一樣了。雨傘是這個(gè)季節(jié)的常備求厕，一則可以防雨著隆，二則可以遮陽，有什麼不好呀癣？
太多時(shí)候我們習(xí)慣了“受害者”的角色美浦，似乎抱怨方能表達(dá)出我們“有主見”、“有想法”项栏、“有聲音”浦辨，卻不知一句怨天憂地傳達(dá)出了多少負(fù)面能量，明明可以不說沼沈，為何非說不可呢流酬？
今天發(fā)了一個(gè)朋友圈币厕，收到很多贊。一位朋友開玩笑說芽腾，她也發(fā)了一樣的內(nèi)容旦装，卻為何沒收到贊呢？在那一刻我忽然有股內(nèi)疚的情緒湧上心頭摊滔，一瞬間很衝動(dòng)地打算趕緊多迴應(yīng)幾句給她以做彌補(bǔ)阴绢。後來想想發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁。為什麼我要內(nèi)疚惭载，為什麼我要做彌補(bǔ)呢旱函？問題不在於我啊描滔！還好沒有被情緒一時(shí)濛蔽了，及時(shí)剎車踪古，沒有做什麼莫名其妙的行為含长。
說到“莫名其妙”，是因?yàn)槿绻麤]有停下來的話伏穆，一定會(huì)發(fā)生這樣的循環(huán)：出於內(nèi)疚而付出作補(bǔ)償拘泞，之後又會(huì)覺得於自己不公，又會(huì)出現(xiàn)匱乏感枕扫，接下來很可能會(huì)索取以填滿自己缺失的部分陪腌，至於索取的方式，往往是找親密的朋友訴說烟瞧，就像祥林嫂那樣诗鸭，不斷地從傾訴中攫取自己需要的東西。
如果留意的話参滴，我發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候我會(huì)被這衝動(dòng)迷惑過去强岸，然後開始惡性循環(huán)。現(xiàn)在有了覺察力砾赔，能及時(shí)制止一些無意識(shí)的行為蝌箍，但還需要不斷加強(qiáng)這能力纔行。
昨天的塗鴉畫了一隻小船暴心，今天中午在安泰河畔果然就遇見一隻小木船妓盲，實(shí)在是巧。不知為何专普，今日特別想畫一個(gè)小和尚悯衬，一個(gè)快樂地、自在的小和尚脆诉，應(yīng)該就是我吧甚亭。旁邊高懸的那面旗子上是無字贷币，遠(yuǎn)處便是廟門。整個(gè)塗鴉的過程特別愉悅亏狰、輕松役纹，很是歡喜。
