如今做什么事都要逼著自己打卡才行。
減肥也成了重點(diǎn)任務(wù)痊末。大學(xué)剛畢業(yè)的窈窕淑女蚕苇，隨著歲月的流逝，每年十斤的暴增凿叠，漲到140斤的時(shí)候涩笤，我還想著怎么能藏起來(lái)，怎么能蓋住那些肉肉盒件，隔壁的人已經(jīng)嫌棄的要死蹬碧，整天說(shuō)胖的像豬，說(shuō)真的不是不想減而是有點(diǎn)工作狂炒刁，狂到忘了自己恩沽，早九點(diǎn)到晚九點(diǎn)必須的。換來(lái)了一條條輪胎翔始，摸上去軟軟的罗心，自己都覺(jué)得嘔心。
想減也在那一刻城瞎，準(zhǔn)備好每日運(yùn)動(dòng)的裝備以及飲食結(jié)構(gòu)渤闷，拍好了最丑的肉肉照片，開(kāi)始我的改變之路脖镀，前三天很快也很輕松飒箭，每天大汗淋淋的感覺(jué)很爽，飲食也是很有規(guī)律，因?yàn)橐磺幸詼p肥為主弦蹂，工作安排明顯遲鈍不少肩碟。第四天到第七天屬于想起起不來(lái)，想先睡一覺(jué)在起來(lái)凸椿，想吃想吃想吃削祈，動(dòng)不動(dòng)，運(yùn)動(dòng)好枯草削饵，有誰(shuí)來(lái)解放我岩瘦，沒(méi)有未巫，路是自己選的窿撬，沒(méi)有好好打卡就是不行，必須堅(jiān)持叙凡，否則否則其實(shí)也沒(méi)那么嚴(yán)重劈伴。然后又偷懶了，然后告誡自己必須做到握爷。所以偷懶的代駕是再做一次運(yùn)動(dòng)跛璧。然后七天開(kāi)始有效果了，信心來(lái)了新啼，繼續(xù)努力追城，每天不久八個(gè)小時(shí)嗎？沒(méi)什么的燥撞。估計(jì)很多人都有這一串的淚座柱，看到效果了，所以有點(diǎn)勁了物舒，接下來(lái)至少一個(gè)星期是常規(guī)出牌色洞，然后出差了，淚奔了冠胯，出差就是吃火诸，喝，睡荠察，熬夜置蜀。嗚嗚，到半夜十二點(diǎn)進(jìn)房間悉盆，練還是不練盾碗，練，繼續(xù)練舀瓢，堅(jiān)持到17天廷雅，我就開(kāi)始打醬油了，因?yàn)槲液軡M意了，我從XXL到M碼了航缀，我開(kāi)啟偷懶模式商架。但畢竟有個(gè)習(xí)慣，飲食到今天為止還保持這芥玉，盡量不大油大葷多碳水蛇摸，所以快兩年我也繼續(xù)保持著。
如果有人想看圖片我再發(fā)
接下來(lái)懷孕了灿巧，整體漲了不到30斤赶袄，生完四天恢復(fù)原來(lái)。蠻得瑟的哈抠藕。結(jié)果母乳到今天16個(gè)月了饿肺，我不能說(shuō)很胖，但看起來(lái)還蠻有份量盾似。因?yàn)橄奶鞙p肥出汗太多敬辣，容易脫水，果斷決定九月開(kāi)始打卡減肥零院。期待自己的九月新生溉跃，有愿意監(jiān)督打卡的可以一起來(lái)。剛好在這里等你
于正都瘦了我們還不瘦嗎告抄？
