《我允許》
我允許任何事情的發(fā)生趋惨。
我允許鸟顺，事情是如此的開始，
如此的發(fā)展器虾，如此的結(jié)局讯嫂。
因為我知道蹦锋，所有的事情，都是因緣和合而來欧芽，
一切的發(fā)生莉掂，都是必然。
若我覺得應(yīng)該是另外一種可能渐裸，傷害的巫湘，只是自己。
我唯一能做的昏鹃，
就是允許尚氛。
我允許別人如他所是。
我允許洞渤，他會有這樣的所思所想阅嘶，如此的評判我，如此的對待我载迄。因為我知道讯柔，
他本來就是這個樣子，
在他那里护昧，他是對的魂迄。
若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子，傷害的惋耙，只是自己捣炬。
我唯一能做的，
就是允許绽榛。
我允許我有了這樣的念頭湿酸。
我允許，每一個念頭的出現(xiàn)灭美，
任它存在推溃，任它消失。
因為我知道届腐，
念頭本身本無意義铁坎，與我無關(guān)，它該來會來犁苏，該走會走厢呵。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，傷害的傀顾，只是自己襟铭。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許我升起了這樣的情緒寒砖。
我允許赐劣，每一種情緒的發(fā)生，
任其發(fā)展哩都，任其穿過魁兼。
因為我知道，
情緒只是身體上的覺受漠嵌，
本無好壞咐汞。
越是抗拒，越是強烈儒鹿。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒化撕，傷害的，只是自己约炎。
我唯一能做的植阴，
就是允許。
我允許我就是這個樣子圾浅。
我允許掠手，我就是這樣的表現(xiàn)
我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何狸捕。因為我知道喷鸽，
外在是什么樣子，只是自我的積淀而已灸拍。真正的我做祝，智慧具足。若我覺得應(yīng)該是另外一個樣子株搔，傷害的剖淀，只是自己纯蛾。
我唯一能做的纤房，
就是允許。
我知道翻诉，我是為了生命在當(dāng)下的體驗而來炮姨。
在每一個當(dāng)下時刻，
我唯一要做的碰煌，就是全然地允許舒岸，全然地經(jīng)歷，全然地享受芦圾《昱桑看，只是允許
允許----一切如其所是
