01 你是否還在大量瀏覽已經(jīng)飽和的信息捍掺？
信息量如此發(fā)達的今天撼短，你學(xué)會如何篩選對自己有益的信息了嗎？
網(wǎng)絡(luò)是信息傳播更加充分挺勿，但同時也反應(yīng)出了人性的可怕曲横。一個話題被當作一盤菜端上餐桌，我們帶著求知欲不瓶、好奇心去探索禾嫉、去發(fā)現(xiàn)。然而當你每天看到滿屏都是同樣內(nèi)容的文章時蚊丐，你是否還能確保自己不會受到影響呢熙参？
換句話說，當我們被一道地方菜的典故所征服時麦备，身邊的人會告訴你這道菜如此出名是因為某檔節(jié)目的嘉賓為大家普及了那道菜的由來而已孽椰。接著你會發(fā)現(xiàn)不論去到哪個餐廳，它都是招牌凛篙、是特色黍匾。你愿意每天都吃同一道菜嗎？不會食欲不佳嗎呛梆？
02 一道菜能持續(xù)吃多久
舉個例子锐涯，比如由原生家庭引發(fā)的一系列心理問題早早就在人們心中落地生根。大部分文章都在告訴讀者“你今天身上存在很多心理問題填物，都是你的原生家庭造成的”纹腌。這樣的心理暗示一次就夠了霎终，倘若讀者們每天都讀這類文章，試問原生家庭還有半點可取之處嗎升薯？
面對生你養(yǎng)你的父母莱褒，操勞大半生，仍心系于你覆劈。你卻沉浸在原生家庭引發(fā)的諸多問題中無法釋懷保礼。
一道菜能持續(xù)吃多久？你不需要做知識點傳播的內(nèi)行，所以沒必要整天研究心理學(xué)中的某個知識點，并且當你不是行內(nèi)人的時候坞生，很容易被卷入一場“言論自由”的風(fēng)暴。
最可怕的是你對這一切毫無感知胁赢。也許你在被一種錯誤的信息源影響，并且你還在為它播種白筹。
03 獲取對自己有益的信息智末，才算得上適者生存
對我們廣大讀者、用戶來說徒河，有些新鮮話題當作知識點來了解一下足矣系馆，千萬別在摻雜了各種主觀判斷的內(nèi)容中較真、沉溺顽照，有些文章確實是為了吸引用戶由蘑，這無可厚非，但文章所闡述的觀點代兵、表達的內(nèi)容對讀者的影響卻尤為重要尼酿。
從前我們認為能夠把文章寫得透徹的筆者都是值得欽佩的作家，他們在大眾心中有地位植影、有權(quán)威裳擎。我們通過紙媒看到的世界是唯一的世界，那就是一個時代的印記思币，內(nèi)容都是報社鹿响、電視臺等組織經(jīng)過嚴格篩選、過濾才會被我們熟知的谷饿。
而今自媒體時代的到來使每個人都能參與其中抢野，為了維護自己的立場、態(tài)度各墨，很多人都被過剩的信息蒙蔽了心智，在內(nèi)容面前不知如何抉擇启涯。
如今過濾掉無益于我們的內(nèi)容贬堵，是我們自己的事情恃轩，沒人能代勞，所有的信息都來自你自己的意愿黎做，你喜歡看什么叉跛，網(wǎng)絡(luò)平臺就會給你推送什么，那么從過剩的信息中篩選出你所需要的內(nèi)容蒸殿，將是你不得不試著去做的事情筷厘。
這時候誰擁有快速、高效過濾信息的能力宏所，誰才是真正的“適者”酥艳。
04 別沉溺于他人的主觀意識或觀點
你若癡迷或執(zhí)著于某類內(nèi)容，那么平臺也就會為你增加此類內(nèi)容的推薦量爬骤。
我們還拿原生家庭這個話題舉例充石，它確實引發(fā)了很多心理問題，這類文章少說也有數(shù)千篇霞玄，倘若這個暗示在你心里起了作用骤铃，你也許無意識地就多看了幾篇，隨之而來的心理感受就相當于你閱讀了一個章節(jié)的字數(shù)坷剧，卻所屬同一個觀點惰爬，只是例子不同、論據(jù)不同而已惫企。
隨后撕瞧，你發(fā)現(xiàn)身邊的朋友或同事有些自卑，你大概會用你學(xué)到的知識點告訴他“你這是原生家庭造成的……”雅任。
這就是網(wǎng)絡(luò)信息未經(jīng)過你精心過濾便儲存在你記憶中從而引發(fā)的不良后果风范。要知道發(fā)布文章的媒體多半是個體，并不是所有人都會對信息內(nèi)容負全責(zé)的沪么。
05 信息總是有利有弊的
別被強大的信息洪流所俘虜硼婿。我們每天被如此嬌縱、肆意的信息源(種種事件引發(fā)的主觀判斷)所影響著禽车，又沒能學(xué)會如何過濾信息寇漫，也就是說這些信息的影響力足以促成一個人全新的生活方式、習(xí)慣或是人際關(guān)系殉摔。
比如同樣是心理方面的知識點州胳，如果你整天盯著原生家庭的信息，那么你的潛意識會遭到一種惡意暗示逸月，你的思考方向會很自然地傾向于你收集來的信息碎片栓撞。你會開始過度糾結(jié)過去的經(jīng)歷，今天造成你不夠成功或是不如別人的原因有一大部分都會被你歸咎于你的原生家庭。
也許你的原生家庭確實導(dǎo)致你過去走了很多彎路瓤湘，錯失了一些良機瓢颅。但是請問：成年人，一切都是原生家庭的錯嗎弛说？你自己沒參與你人生的重大決策嗎挽懦？類似的家庭出生的孩子成年后都和你的想法一樣嗎？
我們必須知道還有另一種能力是可以協(xié)助你解決問題的木人，那就是復(fù)原力信柿。那么如果說原生家庭的概念是在幫你分析你的今天是怎么來的，那么復(fù)原力會告訴你如何擁有強大的內(nèi)心支撐你不斷地解決問題從而感知更好的未來醒第。
總有些信息是對你有益的渔嚷，而也有些信息除了博人眼球、引發(fā)關(guān)注和爭議外淘讥，別無他用圃伶。事實上我們花了大量的時間去汲取一些信息碎片，總應(yīng)該要學(xué)到點什么吧蒲列。
若是看完大量的篇幅后只剩下一地困惑窒朋，撿都撿不起來，那我們看這些信息又是為了什么蝗岖？
06 你現(xiàn)在被哪些信息所影響侥猩，未來就有可能變成什么樣子
如果你獲取信息是為了能夠讓自己有所收獲、學(xué)以致用抵赢，那么你就有必要去辨別信息的利弊欺劳。
畢竟人們都希望自己的生活能夠越來越富足、越來越安穩(wěn)铅鲤，那么我們需要尋找一些信息能夠使我們的未來得以改善划提，而非糾結(jié)、沉溺于過去邢享。
從這個角度上看鹏往，原生家庭只是一個概念，不必深究骇塘，當作一個知識點稍作了解就好伊履，這類文章多半是在分析我們的現(xiàn)狀是如何造成的。
可是對我們來說款违，最重要的并不是過去唐瀑，而是在過去的經(jīng)驗中反思、糾錯插爹，使我們能以全新的姿態(tài)去迎接嶄新的未來哄辣。
要做到這點，就必須懂得如何正確地分辨信息，并從中提取出對我們有用的信息源柔滔，再將其融會貫通溢陪，也只有這樣，這信息才算是真的為我們所用了睛廊。
假設(shè)你一直沉溺于原生家庭帶來的傷害中，就算“復(fù)原力”出現(xiàn)了杉编，你也會完美地錯過超全。而倘若此時的你還擁有清醒的認知，那么你便會與“復(fù)原力”共同協(xié)作邓馒，將自己從原生家庭的陰影里解救出來嘶朱。
07 小結(jié)
信息都是具備兩面性的，重點在于我們看到的是正面光酣、反面或是全面的疏遏。信息只是在向我們傳遞著數(shù)字和文字而已，但同時每個人的經(jīng)歷及思考方式會決定我們看到的信息是否有用救军，有哪些用财异。
真正懂得篩選、過濾信息的人一定會使信息為自己所用唱遭，將其融入到自己的生活中戳寸；而沒有篩選信息能力的人便只有被信息淹沒卻無法自救的份。
紙媒時代已經(jīng)弱化拷泽，這意味著沒有權(quán)威人士為我們精心過濾信息疫鹊，或者準確的說，我們的生活方式已經(jīng)使我們不再習(xí)慣將精力都投向報刊司致、電視等這類精心過濾信息的渠道上了拆吆。
現(xiàn)在我們面對的時代是數(shù)字化的網(wǎng)絡(luò)時代，過濾信息的技能也隨之成為在這個時代背景下“適者生存”的一項基礎(chǔ)技能脂矫。信息是你枣耀、我了解世界的工具，它可以為你所用羹唠，但你絕不能被它擺布奕枢。
