你認識你自己嗎耘斩？如果拿這個問題來問你弱卡，我想大多數(shù)會不假思索地說，當然。但是，如果我們再深入問一句拣帽，那你自己最大的優(yōu)勢是什么呢，很多人可能會重新思考一下嚼锄，好像這個問題并沒有認真想過减拭；而如果再問你，“是否知道自己的劣勢区丑，你是怎么來避免你的劣勢”拧粪，大多數(shù)人可能會陷入深思修陡，或者避而不談了，因為我們很多人并沒有學會平靜地接受自己的不足可霎。
如果把我們的身體比作是硬件魄鸦，我們的思想就像是一個軟件，這個軟件一開始是被原生家庭癣朗、教育和社會編程的号杏。如果我們想去升級這個系統(tǒng)，就首先必須了解這個軟件是怎么來的斯棒，哪些在影響著我們的自我意識。
認清自己不容易
我們以為我們的決定都是我們自己做出的主经，然而其實許多環(huán)境因素在影響著我們的決定荣暮。舉個簡單的例子，媒體的發(fā)達在無意識的影響著我們的注意力罩驻，以前電視時代穗酥，媒體是被電視臺所控制的，通過廣告的模式影響著大眾惠遏；現(xiàn)在砾跃，進入社交媒體時代，我們越來越被身邊人的分享所影響节吮。同樣抽高，我們受到的教育、原生家庭的言傳身教透绩，都在意識和潛意識層面塑造著我們的個體翘骂，所以，“我”不只是“我”帚豪，“我”是被塑造的“我”碳竟。
另一方面，我們也并沒有這么清楚自己的感覺狸臣，有的時候我們是通過身體的反應來反推我們的心理反應莹桅。有一個經(jīng)典的實驗，心理學家把受試者請到實驗室烛亦，給他們看一些卡通圖片诈泼，并讓他們對卡通圖片的好笑程度進行打分。
心理學家把這些受試者隨機分成兩組：一組是用嘴唇含住一支筆此洲，注意不讓筆碰到牙齒厂汗；另一組用牙齒咬住這支筆，注意不用嘴唇碰到這支筆呜师。
很顯然娶桦，不論是用嘴唇還是用牙齒，與受試者判斷這些卡通圖片是否滑稽好笑，沒有任何關系衷畦。
但實驗結(jié)果表明栗涂，那些用牙齒咬住筆的人，會認為這些卡通圖片更好笑祈争，更有趣斤程；而那些用嘴唇含住筆的人，會認為這些卡通圖片完全沒笑點菩混。
為什么呢忿墅？如果你手邊有一支筆，你可以試著先用嘴唇含住筆沮峡，然后再用牙齒咬住筆疚脐。當你用嘴唇含住一支筆時，嘴唇是撅起來的邢疙，嘴唇撅起來是什么表情棍弄？其實是生氣、不高興疟游。而當你用牙齒咬住一支筆時呼畸，這是一種微笑的表情。
所以颁虐，當你用牙齒咬住筆的時候蛮原，你臉帶微笑，因此你會認為這些卡通圖片更好笑聪廉∷捕唬卡通圖片好不好笑，其實并不是像我們想象的那樣板熊，有充足的判斷理由框全，我們更多地是通過判斷自己的表情來判斷卡通圖片是不是好笑。
最后干签，作為執(zhí)行者的我們津辩，由于是當事人的視角聚焦，“當局者迷”容劳，而無法客觀地認知自己喘沿。我們做事時會聚焦于我們做的事、聚焦于我們所感知到的場景以及自我的感受竭贩，從而很可能并沒有一個旁觀者那么清晰的看到事情的整體蚜印。
所以當你抱怨的時候-為什么戀愛又失敗了？為什么領導不喜歡我的報告留量？為什么我的考試又考砸了窄赋？這些失敗和挫折哟冬，對你而言，都有特別的原因忆绰。
但是在旁觀者眼里浩峡，他們更多地是看見你的各種原因背后的共同因素，他們更多地是看清了你的行為模式错敢。
怎么更好地認識自己
看到了我們認識的局限翰灾，是理性看待自己的第一步。厲害的人稚茅，都是那些善于用各種方法認識自己的人纸淮，有哪些有效的方法能讓我們更清晰地認知自己呢？
從更高的層次俯視機器亚享。這是世界規(guī)模最大的對沖基金橋水的負責人雷達里奧提出的方法萎馅。一共分為5步。
a.我們可以把自己想象成一部在大機器里運轉(zhuǎn)的小機器虹蒋，并明白你有能力改變你的機器以實現(xiàn)更好的結(jié)果。
b.通過比較你實現(xiàn)的結(jié)果和你的目標飒货，你就能確定如何改進你的機器魄衅。
c.區(qū)別作為機器設計者的你和作為機器中工作者的你。達里奧說塘辅，“對人來說最難做的事情之一是客觀地在自身所處環(huán)境（即機器）中看待自身晃虫，從而成為機器的設計者和管理者。大多數(shù)人一直都把自己看作機器中的工作者扣墩≌芤”想要取得成功，作為設計者和管理者的你必須客觀看待作為工作者的你呻惕，不高看自己荆责，也不讓自己承擔不應該承擔的任務。
d.大多數(shù)人犯下的最大錯誤是不客觀看待自己以及其他人亚脆，這導致他們一次次地栽在自己或其他人的弱點上做院。這么做的人不會成功，因為他們固執(zhí)己見濒持。如果能克服這種傾向键耕，他們就能充分發(fā)揮自己的潛能。
e.成功的人能超越自身柑营，客觀看待事物屈雄，并管理事物以塑造改變。他們能客觀看待自身（包括自己的長處和弱點）和其他人官套，從而可以讓正確的人扮演恰當?shù)慕巧颇蹋詫崿F(xiàn)他們的目標蚁孔。
這樣的一種視角，即將任何事情都看成機器1和機器2讥蟆，機器1是執(zhí)行者勒虾，而機器2是監(jiān)督者，具體到我們自己瘸彤，那個在行動中的我是機器1的一部分修然，只負責感受、反應和行動质况，而機器2是可以去看到機器1的反應愕宋，從而以一個更高的視角去反思機器1的行為，這樣我們就把那個行動的自我结榄，和那個反思的自我分開了中贝。用一個旁觀者的視角去看自己，看自己的行動和成長臼朗，優(yōu)點和不足邻寿。
學會向自己提問。這是簡單的認識自己视哑，克服我們自身原因帶來的認知偏差的方法绣否。
這里有一份有關自我認知的問題清單：
1、我是安靜的還是健談的挡毅？大體上樂觀的還是悲觀的蒜撮？努力工作的還是懶惰的？膽小的還是勇敢的跪呈？嚴肅的還是易于相處的段磨？謙虛的還是自信的？有競爭性的還是沒有競爭性的耗绿？遇到陌生人我會不安還是放松的苹支？在危機下我是否能保持信心和頭腦在線？我是否對所有做的事都有信心误阻？我是否會厭惡某種類型的人（比如沐序，班級里的明星）？我更傾向于被認為是一個領導還是一個跟隨者堕绩？
2策幼、我有多值得信賴？我能保守住一個秘密嗎奴紧？我能對朋友忠誠嗎特姐？我會利用人嗎？我對別人的感受有多敏感黍氮？我會刻意去傷害一些人嗎唐含？我嫉妒誰浅浮？我喜歡制造麻煩嗎？我是否會在群體里散播謠言捷枯？我會在背后說人的壞話嗎滚秩？我對別人的評論通常是被人喜歡還是不喜歡的？我會攻擊別人存在或者想象出來的缺點以滿足自己的虛榮心嗎淮捆？我能保守承諾嗎郁油？我能多容忍別人的錯誤？
3攀痊、我對別人真誠嗎桐腌？對自己呢？我對自己的技能和才能的評價有多客觀苟径？我有多聰明案站？我在學校里多好學？我在與人交往中扮演了多少角色棘街？哪些角色是真實的蟆盐？哪些角色只是我為了掩飾自己的害羞或者尷尬而扮演出的面具？我對未來的計劃有多合理遭殉？我在壓力下能好好工作嗎舱禽？
這也可以成為你認知自己的起點。
認識自我是一項艱巨的任務
認識自己恩沽，并沒有我們想的這么簡單，需要對應的策略與方法翔始，而且需要我們不斷的努力罗心。而人類中的杰出者，通常是善于認知自我的城瞎。
在黑客帝國里渤闷，有一個經(jīng)典橋段，墨菲斯給主人公尼奧兩顆藥丸脖镀，一顆是藍色飒箭，代表可以沉溺于這個想象的世界，繼續(xù)過以前的生活蜒灰；一顆是紅色的弦蹂，代表著跟導師前行，看到真相强窖，這可能帶來痛苦凸椿，甚至一時接受不了。
我想自我認知也是一樣髓抑，無知并不會真正快樂。嘗試認識我們自己优幸，同時不斷升級吨拍，才會更快樂。世界文明的進程网杆，不正是在人們刷新自我認知邊界的推動下羹饰，不斷進步的嗎？
