? ? ? 這是緊張的一天，是疲憊的一天包雀，是離別的一天宿崭，是培訓時間最長的一天，是……但這也是不同的一天才写，是美好的一天葡兑，是快樂的一天，是感動的一天赞草，是感恩的一天……今天我有太多太多的感悟讹堤，有太多太多的收獲，有太多太多……此刻厨疙，我無法用語言來表達我的想法洲守，遇見心護，遇見幸福家，從而遇見美好梗醇。
? ? ? 上午知允，隋春陽老師分享不同場景下的個體心理護理技巧中對我感觸最深的有（①打開自信的四個開關:經驗、榜樣叙谨、鼓勵温鸽、彈性②處理他人情緒四步法:接納、分享手负、肯定和引導涤垫、策劃③正念呼吸放松法。④換位思考法竟终。）因為這幾項隋老師帶著我們去體驗的時候蝠猬，我就感覺我以前是多么的自私，多么的自我统捶，經過這幾天的學習榆芦，學著換位思考，學著正念放松瘾境，咦歧杏，我發(fā)現(xiàn)原來生活原來可以這么輕松，美好迷守，以前回到家聽到媽媽說孩子今天摔倒了，或者看到家里亂糟糟的旺入，或者看到屋子里很臟媽媽躺床上看手機了兑凿，或者聽到說媽媽去打牌，我的心情……嘩茵瘾，火氣一下子就上來了礼华，對什么都不耐煩，心情很煩躁拗秘，可是圣絮，參加心護培訓之后，我變了雕旨，我發(fā)現(xiàn)媽媽給我?guī)Ш⒆樱▋蓚€小孩都很邪缃场），做飯凡涩，真的是不容易棒搜，我理解她，我尊重她活箕。如今力麸，我也接納她的一些不好的小毛病，同時我跟媽媽說話也沒有之前那么僵硬，我覺得參加培訓真是太好了克蚂。
? ? ? ? 下午闺鲸，我們進行心護考核，我心里是有一些緊張的埃叭，本來想好的話語翠拣，被貼上考試這個標簽以后，不知道該怎么辦了游盲，晚上我跟老公電話聊天時說到考核误墓，我說我今天考試做的不好，我看了我的傾聽和賦能這塊成績不好益缎，我老公就說你確實不能夠會傾聽谜慌，（我們吵架，他說我都不聽莺奔，而且他越說欣范，我們吵的越厲害），不過這幾天你也變了不少令哟，最起碼我說的時候你的心情沒那么激動恼琼，這就是進步，然后他說:你真棒Ｆ粮弧（平常他是不會說的晴竞，我們平常基本都是負向情緒特別多）這幾天我培訓回來也跟他講培訓內容狠半，受影響的吧噩死，不過，老公夸我神年，我心里當時很開心已维，就說我以后慢慢改正，希望越來越好吧已日。就這樣垛耳，沒有爭吵，很愉快地結束了我們的聊天飘千。我覺得生活就應該是這樣堂鲜，多些贊賞與鼓勵，多些體諒與包容占婉。多些說出來的愛吧泡嘴。
? ? ? 下午要結束時，看了看表已經六點多了逆济，牛老師在場上又是感恩酌予，又是戴眼罩磺箕，我心里很著急，我家寶寶還在家抛虫，我不能這么晚回去松靡，當看到蛋糕和臺上的家人時，我很意外建椰，很驚喜雕欺，一下子就忘記的要回家，看到她們充滿愛的眼神棉姐，看到愛的蛋糕屠列，雖然我沒有過生日，但我的心情也是激動地伞矩，感恩的笛洛。感恩讓我們相遇，感恩這美好的時刻乃坤。? ? ?
? ? ? ? 今天還有一個感受就是隋老師匆匆地有了苛让，心里很不舍，期待隋老師下次分享吧湿诊。
? ? ? ? 明天精彩等著我狱杰，對自己說親愛的自己，早點休息厅须，不要熬夜了仿畸，晚安！么么噠九杂。
