? ? ? ?小學時幾乎90%的日子在遲到组砚，每天最晚到校進教室的是我，走在上學路上掏颊，沒有其他同學只有我一個人孤零零地走糟红，我就知道，今天我又遲到了乌叶；上初中時跟著阿姨住在教師宿舍盆偿，給我配了那種鈴聲超響的鬧鐘，可我依然不起准浴，一周還要遲到兩三次事扭，然后罰站在教室后面補早讀；后來上師范乐横，寢室里起得最晚的就是我句旱；再后來工作，還是上演著遲到鈴聲響起前的最后一刻晰奖，我進了辦公室；孩子上小學腥泥，送上學趕著鈴聲也是我匾南，孩子每個早晨都很不高興......這像一道魔咒，嚴重影響著我的生活蛔外，我的心情蛆楞，我的心態(tài)。我要起床夹厌！我要早一點起床豹爹！成了我下決心再下決心的事，可是我還是起不了矛纹。早上鬧鐘響8次10次臂聋，我的眼皮怎么也睜不開，我半睡半醒間就是離不了被窩或南，孩子催起孩等，先生催起，我還打著手勢讓他們讓我再睡3分鐘或5分鐘采够。這些就是我能回憶的自己與起床的場景肄方。
? ? ? ?2016年12.26，我在朋友圈看見了“第六季《人人必修的3堂時間管理課》”的報名鏈接蹬癌，時間管理正是我所需权她，報名了虹茶，聽了線上課之后不因其他，只因“早睡早起”就是我想要的點隅要，我報了線下課蝴罪。在這里先感謝葉老師，讓我明確了早起從早睡開始拾徙。我的作息晚0點--2點之間洲炊，早7:20-9:00之間。這么晚睡怎能早起尼啡？1月18日定下目標晚10早6暂衡，1月19日開始踐行，我開始努力崖瞭，可是10點睡不著狂巢，11點睡不著，輾轉反側到了我的點书聚，終于睡了唧领，6點要起床啊，短短10天我崩了兩次雌续，其余基本也是6點多起斩个，好想睡啊，起來了的我都想躺回床上驯杜，然后接下來受啥，我在打卡鬧鐘響起時，我硬撐著睜眼打卡鸽心，然后繼續(xù)睡滚局，睡著了，等醒了顽频，自責開始在心中蔓延藤肢。這樣的狀況持續(xù)了將近一個月零幾天，我覺得我即將放棄糯景，我最要感謝的組長出現(xiàn)了嘁圈。她打電話給我，了解我的狀況蟀淮，組長能量足足的丑孩，給了我很好的支持，最重要的是她也給了我一個很好的建議灭贷，讓我先自己能的時間去做起來温学，不和6點死掐。我發(fā)現(xiàn)我的心態(tài)都不一樣了甚疟，之前我覺得我做不到啊仗岖，我又一天沒做到啊逃延，搞得自己好奔潰，現(xiàn)在好多了轧拄，感覺睡足了揽祥，早上醒來不是“我還要睡，我還沒睡醒”的感覺了檩电，但醒了還要再躺在被窩的感覺拄丰，還是在的，立馬起來的勇氣還欠缺俐末。其實早上起得不早料按，7點左右，但真的睡早了卓箫，10-11點之間基本睡覺载矿，所以會有睡醒了的感覺，也真切體會到了早睡才能早起的感覺烹卒。還要謝謝佳佳教練闷盔，周虹教練的溫暖幫助，還有踐行得非常好的死黨旅急，每天提醒我起床逢勾，支持我進步。
? ? ? ?晨會開斷舍離那周后藐吮，整理了七八天敏沉，從家里到辦公室，從衣柜書柜到桌子包包炎码，心態(tài)好了很多，在辦公室秋泳、回到家都看到清清楚楚的潦闲，沒有亂的感覺，舒服迫皱！后面一小點一小點還在繼續(xù)做歉闰。應該說是“心態(tài)”進步，更促進我能做到的早睡卓起。感覺早睡早起治的是心和敬，心態(tài)好了，精力才會來戏阅！說到精力又要說一下運動昼弟，我真的是不動，3月底裝了一個悅跑圈奕筐，試了一次舱痘，在悅跑圈里定了個計劃的变骡，想做起來，可是目前還沒實施芭逝，依然不愿動塌碌。但有感覺自己是不會運動的意識松動了，覺得自己是不會動的人旬盯，孩子體育不好也是正常的想法也改了台妆，催著孩子們去運動，也很明確身體健康必需要多運動胖翰。我相信我也會跑起來動起來接剩！
? ? ? ?90天轉眼到了，看著同學們都做得那么好泡态，我只做了一點點搂漠，進度很慢，很多想做的還沒有做某弦，真的也很慚愧桐汤，但無論如何，我在進步靶壮！我也將繼續(xù)堅持怔毛！
