一般來說掂为，想談好好生活的都是步入中年的人裕膀，因為年輕人談的基本上都游戲、時尚勇哗、某個好玩的APP等等昼扛，少數(shù)年輕人在談奮斗。應該怎么樣好好的過才算是過上自己想要的生活，我相信絕大多數(shù)人是弄不明白的抄谐，我以前也沒弄明白渺鹦。
蔡穎卿在《我想學會生活》的前言標題很有意思：值得修改的人生。什么樣的人生值得去修改蛹含？什么樣的人會修改人生毅厚？被修改后的人生是否會讓自己滿意？如果不修改人生是不是愿意平庸至將行就木浦箱？又有多少人愿意去修改人生吸耿？
在人生路上，遺憾和懊惱幾乎影隨行酷窥。有些人能在遺憾和懊惱中自省而采取行動咽安，修改了人生，慢慢地學會了生活蓬推。
有時候我在想妆棒，其實人到中年，才是真正的生命成熟期沸伏，因為有了三四十年的閱歷糕珊，該經(jīng)過的挫折已經(jīng)經(jīng)過了，該承受的感情痛苦基本上也看淡了毅糟，在這些事情都塵埃落定之后放接，反省和改變就開始了。
“舍棄”是學會生活的藝術(shù)之一留特。蔡穎卿在看了林白夫人的《來自大海的禮物》之后纠脾，體會了“選擇”的意義——每一份后果與影響，最終都來自自己的選擇蜕青。所以苟蹈，她說：我應該從“不取”做起，而不是從“擁有中丟棄”右核。
從擁有的丟棄很難慧脱，但保持初心更難：“我要為自己保留更多的敏感，讓滿足能不斷充滿我的內(nèi)心贺喝×馀福——蔡穎卿”
流水的溫柔與大樹的濃蔭，這些隨處可見的安寧躏鱼，很多人會用一生的時間去走遍千山萬水地尋找氮采。感受與擁有之間的微妙平衡，其實與就是精神與物質(zhì)之間的平衡染苛，公平還是不公平其實就在一轉(zhuǎn)念之間鹊漠。
說到生活的復雜，原來我也一直認為生活真的很復雜，它需要的東西太多：愛情躯概、婚姻登钥、事業(yè)、房子娶靡、車子牧牢、旅游、給自己倍掙面子的孩子姿锭，等等结执，我曾經(jīng)以為這是生活的必要構(gòu)成部分，而組成這些成分的東西又伴隨著無休止的比較艾凯，焦慮就因此產(chǎn)生献幔。
“我們的復雜絕不是來自外在的多元，而是失去對于生活價值的共識趾诗；一個少了堅強信念維系的世界蜡感，必然會不斷復制憂慮使生活產(chǎn)生復雜的外表與內(nèi)在∈牙幔”看到這段話郑兴，已經(jīng)不再焦慮的我才突然明白：原來破解人生復雜的密碼就是停止比較，停止焦慮贝乎。
極力維護自己的平靜是非常不容易的情连，停止焦慮更是需要用時間來慢慢完成。在這個過程中就需要不斷地去發(fā)現(xiàn)那些能讓自己產(chǎn)生“滿足感”的一切事物：小到一陣微風览效，一棵菜却舀，一抹夕陽；大到經(jīng)歷一切不順利所帶來的歷練與成長锤灿。
感恩一切挽拔，是讓生活開始變好的一塊基石。
“感謝”的真意：我們不是因為得到了心里希望的事物或看到他人的難處才想起感謝但校；我們應該單只為自己“已經(jīng)”擁有的平安與快樂就時常謝恩螃诅。——蔡穎卿
想起自己曾經(jīng)最難過的日子状囱，其實我每天都在感恩术裸，感恩所有的一切。那個時候我根本不知道我什么時候才會走出困境亭枷，只是記得每次感恩的時候袭艺，心里的戾氣就會平息一絲絲，所以奶栖，我就不斷地感恩著匹表，直到現(xiàn)在已經(jīng)形成了一個習慣。
“懂得感恩的人就不會得憂郁癥宣鄙∨鄱疲——洪蘭”
每個人的生活都不易，當感覺到累和焦慮時冻晤，就應該跳出現(xiàn)在的生活回顧下自己的過去苇羡，敞開心來預測下未來，再專注和尊重現(xiàn)在鼻弧，也給予現(xiàn)在體諒和支持设江。當掌握了平衡心理和現(xiàn)實的能力，能夠留白于生活攘轩，那么叉存，生活就會慢慢變得更好。
生活確實需要學習度帮，只有不斷地學習歼捏，才能達到自己的理想夢境。
2018.6.28
