今天跑完21公里，正躺在從無(wú)錫回義烏的火車臥鋪上糊治，雙腿膝蓋生疼唱矛。
之前沒(méi)有做好訓(xùn)練，這次在3小時(shí)之內(nèi)跑完半馬完全是吃老本井辜。上一次跑21公里绎谦，是去年的橫店馬拉松，是兩個(gè)半小時(shí)跑完的粥脚。
希望這次半馬跑也是和另一位姑娘一起跑的窃肠。剛開(kāi)始我們就站在了最前面，結(jié)果一開(kāi)跑刷允，她就箭一樣沖出去了铭拧，我被遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面，而且也是一路被超過(guò)恃锉。活動(dòng)規(guī)定也是要在3小時(shí)跑完呕臂，我算是墊底的了破托。
雖然一路被超，我也并不氣餒歧蒋，我知道我的水平在哪土砂，一直按照自己的節(jié)奏往前進(jìn)行。前面18公里倒也很輕松谜洽，只是最后3公里的時(shí)候膝蓋有點(diǎn)疼地受不了萝映，沒(méi)敢硬跑，基本上都是走走停停阐虚。
每次參加馬拉松都是被朋友們拉去的序臂，自己往往都準(zhǔn)備不充分，但是偶爾這樣虐一下感覺(jué)還挺爽的实束。只是下次再不能如此大意奥秆，賽前還是應(yīng)該多做些準(zhǔn)備，不然傷到自己就真的得不償失了咸灿。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
