? ? ? ? 看到一篇有趣的文章茁帽，大意是說(shuō)：一天也可以分為四個(gè)時(shí)段，3—9點(diǎn)為一日之春屈嗤，9-15點(diǎn)為一日之夏潘拨，15—21點(diǎn)為一日之秋，21—次日3點(diǎn)為一日之冬饶号。日春播種铁追，日夏成長(zhǎng)，日秋收割茫船，日冬收藏脂信。根據(jù)這個(gè)理論癣蟋，21點(diǎn)睡覺(jué)，早上5點(diǎn)起床狰闪，才是最佳作息時(shí)間。剛好看到寫作群里好幾個(gè)人的文章里都記錄到自己是5點(diǎn)左右起床濒生。
? ? ? ?于是埋泵，我也用了這兩天的時(shí)間做了一下對(duì)照，一天5點(diǎn)起罪治，一天按平時(shí)的時(shí)間起丽声，現(xiàn)將這兩天的作息情況記錄如下：
? ? ? ?周一—5點(diǎn)起床，洗漱與練太極一小時(shí)觉义；6點(diǎn)—7點(diǎn)雁社，打掃衛(wèi)生；7點(diǎn)—8點(diǎn)晒骇，協(xié)助寶貝起床梳洗霉撵，送寶寶上學(xué)，我上班洪囤；8點(diǎn)—12點(diǎn)徒坡，上課；12—14點(diǎn)瘤缩，午間休息喇完；14點(diǎn)—16：30，改作業(yè)剥啤；16：30—19：00锦溪，接小孩，晚餐府怯；19：00—22：00刻诊，晚修時(shí)間—看書，寫了一篇文章富腊，做了一會(huì)兒題坏逢；24：00入睡。
? ? ? ? ?周二—7：00起床赘被，協(xié)助寶貝起床上學(xué)是整，我上班；8：00—12：00民假，上課浮入；12：00—14：00，午間休息羊异；14：00—16：30事秀，開(kāi)會(huì)彤断，做題；16：30—19：30易迹，接小孩宰衙，晚餐；19：00—21：00睹欲，送小孩學(xué)舞蹈供炼；21：00—22：00，寫一篇文章窘疮，準(zhǔn)備22：00入睡袋哼。
? ? ? 經(jīng)過(guò)這兩天的作息對(duì)比，我有以下幾點(diǎn)體會(huì)：
? ? ? 一闸衫、得早晨者得天下
? ? ? 雖然早上只多了兩個(gè)小時(shí)涛贯，但那兩個(gè)小時(shí)為一天奠定了基礎(chǔ)。早上如果我們主動(dòng)早起蔚出，規(guī)劃好一天的生活弟翘，并為白天做好準(zhǔn)備，我們就掌握了一天的主動(dòng)權(quán)身冬；如果早上我們拖到最后一秒才起床衅胀，那我們的一天都將很被動(dòng)。今后酥筝，我將堅(jiān)持早起滚躯，晨練和打掃個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生，讓自己和環(huán)境都處于一個(gè)良好的狀態(tài)嘿歌。我對(duì)講課的構(gòu)思都要在早上9：00前完成掸掏，到學(xué)校就主要進(jìn)行上課、反饋宙帝、反思丧凤。
? ? ? 二、早睡是早起的保障
? ? ? 按照那篇文章的觀點(diǎn)步脓，21點(diǎn)必須入睡了愿待，可是我每周有兩次晚修，都是22：30才回到家靴患。昨晚就24：00才睡著仍侥，結(jié)果導(dǎo)致今早無(wú)法堅(jiān)持早起。當(dāng)我們晚睡以后鸳君，早上即使醒得早农渊，我們也會(huì)暗示自己補(bǔ)一下覺(jué)，允許自己多睡一會(huì)兒或颊。但那篇文章卻認(rèn)為砸紊，即使我們晚睡了传于，我們也應(yīng)堅(jiān)持早起，并稱早起是失眠和熬夜的良藥醉顽，因?yàn)橥砩喜凰膫?yáng)氣沼溜，而早上不起則封殺陽(yáng)氣。對(duì)于后面這個(gè)觀點(diǎn)徽鼎，我還需要實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)盛末。
? ? ? ?三、遵循規(guī)律安排一天的工作
? ? ? 如果一天是四季否淤，在日春時(shí)播種，就是要安排好一天的工作棠隐，開(kāi)一個(gè)好頭石抡；在日夏時(shí)成長(zhǎng)，就是按思路開(kāi)展好工作助泽，盡自己努力啰扛，展示出自己的實(shí)力；在日秋時(shí)收獲嗡贺，就是一天的工作完成了隐解，驗(yàn)收成果，進(jìn)行反思诫睬；在日冬時(shí)收藏煞茫，更多是收藏自己，讓自己徹底放松與休息摄凡。
? ? ? ? ?一天里的四季是時(shí)間的縮影续徽，就像一粒沙里的世界是空間的縮影一樣；我們精心對(duì)待每一天亲澡，就能走好這一年钦扭、這一生。
