20多少歲時(shí)实束，我很容易發(fā)火，這一點(diǎn)承襲于我的母親逊彭。發(fā)火咸灿，更多的原因是為了希望被關(guān)注，被看到侮叮。
這點(diǎn)小伎倆常常會(huì)有效果避矢，遇到不如意的事情吼兩句，就會(huì)受到重視。很多人會(huì)說(shuō)我有口無(wú)心审胸，脾氣來(lái)得快也去得快分尸，其實(shí)是自己的陰謀得逞了，當(dāng)然要盡快收工歹嘹。
就憤怒的問(wèn)題再往下深挖，還是內(nèi)心的恐懼和渴望：渴望被接納孔庭、得到愛(ài)尺上，恐懼自己被忽視。與此相對(duì)應(yīng)圆到，我最怕別人不理我怎抛，冷淡我。
解決憤怒問(wèn)題芽淡，不是在我學(xué)心理學(xué)之后马绝，而是在和媳婦戀愛(ài)的時(shí)候，被她改造了挣菲。
我媳婦情商非常高富稻，我們認(rèn)識(shí)相處了一段時(shí)間，她就發(fā)現(xiàn)我遇事就“驢踢馬跳”的特點(diǎn)了白胀。
每次我一吼椭赋，她就給我說(shuō)好話，裝可憐或杠，安撫我的情緒哪怔。
沒(méi)有幾分鐘等我那個(gè)勁兒過(guò)去，重新轉(zhuǎn)回理智狀態(tài)的時(shí)候向抢，她就開始問(wèn)“不生氣了”认境？
“嗯，不生氣了”挟鸠！
“都明白了”叉信？
“嗯、都明白了”兄猩。
“那好吧茉盏，既然你已經(jīng)承認(rèn)是你我誤解了我，沒(méi)事找事枢冤，現(xiàn)在我開始生氣了”鸠姨！
然后就是不理你，假裝躲著你淹真，同時(shí)還讓你不斷地制造機(jī)會(huì)哄著她讶迁。
等過(guò)個(gè)三兩天，仿佛漫天烏云散了核蘸，就又問(wèn)我“你發(fā)脾氣多長(zhǎng)時(shí)間”巍糯？
“五分鐘吧”啸驯。
“你哄我多長(zhǎng)時(shí)間”？
“快一禮拜了吧”祟峦。
然后人家替我總結(jié)：“下次長(zhǎng)點(diǎn)記性罚斗，遇到事先問(wèn)清楚再發(fā)火，發(fā)錯(cuò)火了損失這么大宅楞，值不值”针姿？
今天學(xué)習(xí)了”了解憤怒”，我猛然想到厌衙，我媳婦真真是個(gè)心理學(xué)高手啊——
她能看到我憤怒背后希望被關(guān)注的期待距淫，然后溫柔的滿足我。在我的憤怒被處理后婶希，再給我時(shí)間讓我反思榕暇，并為此付出代價(jià)……
當(dāng)然，在這個(gè)過(guò)程中喻杈，我只是在被動(dòng)的覺(jué)察彤枢、改變。學(xué)了這個(gè)理論筒饰，我相信我會(huì)變被動(dòng)為主動(dòng)的堂污。
