挑戰(zhàn)約練本周第1.2.3.4次赌莺，共計44次
第一次艘狭，BOX1-3訓(xùn)練，昨晚一次巢音，今天早上第二次官撼，通過老師們細(xì)致地探討，明白了掠哥，問題只是問題秃诵，不能代表來訪者有問題，問題不盡然全是指當(dāng)事人有缺陷目代。焦點不是不談過去，而是根據(jù)來訪者的思路在讶，有時候是需要在情緒里呆一會兒的，只有情緒出得來革答，道理才能進得去曙强。老師們通過身邊的例子更形象地說明了自己認(rèn)同的原因碟嘴。
第二場BOX1--6練習(xí)，我作為來訪者提出一個困惑错沃，大家作為咨詢師來詢問，可以說是各位老師也使出了自己的力氣來陪伴枢析，好像大家的方向都是一致的醒叁，關(guān)注的是這件事，被大家問完了之后自己好像還困在里面把沼。這樣的練習(xí)其實挺好智政，能給我們鍛煉成長的機會，只有張口提問垦垂，才能發(fā)現(xiàn)自己的問題所在。同時也帶給了我一個困惑劫拗，作為咨詢師矾克，我們?nèi)绾侮P(guān)注到來訪者的情緒，如何陪伴來訪者胁附？該不該就情緒來談呢控妻？
第三場，來訪者弓候。
就BOX訓(xùn)練中的問題菇存，我做了一次來訪者，一則想有所改變亥至，二則想學(xué)習(xí)老師是如何去處理的。咨詢師說這件事讓你想到了什么？你發(fā)完脾氣之后呢抬闯？在這一塊兒時已經(jīng)開始關(guān)注我的情緒了井辆，然后緊貼著來訪者尋找例外，并且不斷澄清目標(biāo)溶握，讓本場咨詢有收獲杯缺。向高手老師學(xué)習(xí)。
第四場睡榆，觀察員
咨詢師在整場咨詢中萍肆，不以自我為中心，陪著來訪者釋放情緒胀屿，傾訴塘揣。咨詢師能夠準(zhǔn)確地抓到關(guān)鍵點陪來訪者，到來訪者傾訴差不多時宿崭，咨詢師開始澄清目標(biāo)亲铡，今天我們?nèi)绾瘟哪軌蚪o到您幫助呢更米？把來訪者的思緒拉到一個點上牛郑，外化技術(shù)的運用，再次呈現(xiàn)出了咨詢的一個亮點好啰，也是我的困惑，這份委屈您是怎么看的呢？把它當(dāng)成朋友廊镜？敵人……配椭？它是在提醒你什么衡楞？你想對你的這個朋友說些什么歧杏？再次來陪伴這份情緒。哦凯力，原來情緒還可以這樣去處理圣絮，真好捧请！
今天的約練收獲挺大，我試著用自己的身體與來訪者做鏈接，我感受到了筑舅，感受到來訪者的這份委屈讓我心口堵得慌，喉嚨緊緊的好像發(fā)不出聲。我腦海中能浮現(xiàn)出場景來了谜慌，漸漸地明白了共情，同頻共振的含義恼琼，繼續(xù)約練蛙卤，能練到基本功這一塊兒，還得需要理論和技術(shù)的支撐。
