雖然心心念念了很多年的猛，但我真正開始玩戶外是2018年。這三年來想虎，由于工作繁忙卦尊，母親在堂，生性散漫舌厨，疫情影響岂却，我既沒有爬過雪山，也沒有去過遠方裙椭，基本就是每周末和驢友們相約到昆明附近的山上走走躏哩。
我不是大神，沒有值得吹噓和炫耀的行走經(jīng)歷揉燃。也不是小白扫尺，畢竟平均每月走60公里，三年累計里程也超過2000公里了炊汤；我不是強者正驻，上坡喘成狗，下坡爬著走婿崭。也不算太弱，每次只走5—10公里的休閑美拍群我通常不會參與肴颊。
我的戶外方式以單日徒步（當天去氓栈，當天回）為主，野炊婿着、露營授瘦、景點游醋界、小長線也偶有嘗試。如此看來提完，我也只算是蕓蕓驢友中很普通的一個入門者吧形纺。
【上篇：收獲】
在這三年的過程中，我認識了很多人徒欣，領(lǐng)悟了很多道理逐样，也有了很多收獲。先來大致盤點一下我的收獲吧打肝。
1脂新、充實
玩戶外之前，我是一個很無聊的人粗梭。不抽煙争便，不喝酒，不賭錢断医，不逛街滞乙，不唱K，不合群鉴嗤，不主動聯(lián)系其它人斩启，曾有同事戲稱我為“活死人”。意思是這些都不會躬窜，活著還有啥意思浇垦。自己想了一下，他說的也有道理荣挨。
玩戶外之后男韧，我終于找到了親近自然，契合自己天性的興趣愛好默垄。每到周末此虑，當大家還有呼呼大睡的時候，我已經(jīng)背起包奔赴集合地了口锭；當大家還在買菜做飯帶孩子做家務(wù)的時候朦前，我已經(jīng)在山間完全放空自我，暢快呼吸了鹃操；當大家還在無聊刷手機的時候韭寸，我已經(jīng)在山間快樂行走，唱歌呼喊了荆隘。當大家還在陪客戶做晚飯點外賣的時候恩伺，我已經(jīng)在飯館里大魚大肉開心暢聊了。
因為有了戶外這個興趣愛好椰拒，我的業(yè)余生活也逐漸變得充實了起來晶渠，正能量了起來凰荚。興趣是最好的老師，愛好是最大的動力褒脯，對戶外的興趣愛好是我改變的根源便瑟，因此將之排在第一位。
2番川、朋友
玩戶外之前到涂，我是一個孤單的人。年輕時候不覺得爽彤，但隨著同齡的朋友同學(xué)們都成家立業(yè)养盗，忙著伺候媳婦，撫育小孩時适篙，我這個缺乏進取心往核、功利心、責(zé)任心嚷节，同時家產(chǎn)不多聂儒、存款不多、沒車硫痰、沒結(jié)婚衩婚、沒小孩，完全偏離了世俗成功標準的奇葩效斑，真是感覺到很孤單啊非春。
玩戶外之后，因為多了一樣興趣缓屠，也就多了一群朋友奇昙。雖然驢友們初見時都是以網(wǎng)名相互稱呼（備注：這樣的好處就是抹去了每個人身上的世俗標簽，不管你富裕貧窮敌完，高官平民储耐，得志失意，結(jié)婚離婚滨溉，來到戶外每個人都是相互平等什湘，相互尊重的自由個體），但隨著大家不斷相處晦攒，日漸熟悉闽撤，志趣相投，我和一部分起初只是禮貌點頭之交的驢友脯颜，從相識到相知哟旗，逐漸成為了很好的朋友。
我們知道彼此的名字，彼此的電話微信QQ热幔，彼此的職業(yè)和工作單位，彼此的家庭情況讼庇，彼此的很多很多陳年過往和隱密心事绎巨。我們共同參加登協(xié)活動、相互幫個小忙蠕啄、一起組團聚餐场勤、到家里做客吃飯。已經(jīng)成為了很好的朋友歼跟。什么戶外三不問和媳，早就被我們超越了。
而且我們是憑著共同的興趣愛好走在一起的朋友哈街，沒有利益沖突留瞳，沒有爾虞我詐，加之我們都向往自然骚秦，熱愛生活她倘，溫暖友愛，低調(diào)平和作箍，我們的情誼會穩(wěn)定長久硬梁。希望我們在后半生都能夠保持這份情誼。也希望未來能與更多通過戶外認識的人成為好朋友胞得。
3荧止、健康
戶外活動有益身心健康，這已成為共識阶剑。雖然目前自己和強字根本不沾邊跃巡，徒步過程中經(jīng)常落后。但從個人感覺來看个扰，我發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在的身體相比以往已經(jīng)有了明顯變化瓷炮。
從心肺功能上看，原來我上個5樓都喘递宅，現(xiàn)在海拔100—200米的小山包娘香，能夠咬著牙一鼓作氣爬上去，中間不歇氣办龄。雖然上去后也感覺有點累烘绽，但不會有那種心臟都快要跳出來的感覺。
從耐力上看俐填，原來我走5公里平路就感覺腿酸腳疼安接，現(xiàn)在走20公里以上山路，腳底板才會有脹痛的感覺英融。
從肌肉上看盏檐，雖然自己整體還是偏瘦歇式，但是肩部、胸部胡野、腰部肌肉線條分明材失，大腿小腿真的很粗啊，而且是減不回來那種硫豆。幸虧我是男的龙巨。
從體檢指標上看，除了一貫偏高的尿酸以外熊响，其余指標基本正常旨别。血壓、血糖汗茄、血脂秸弛、膽固醇都不高。也沒發(fā)現(xiàn)脂肪肝洪碳、膽腎結(jié)石這些常見毛病胆屿。
從精力上看，自己現(xiàn)在每天都精神飽滿偶宫，充滿活力非迹。就算有時候覺得勞累，也能夠迅速恢復(fù)纯趋。
另外自己的背負能力憎兽、動手能力、平衡能力吵冒、應(yīng)變能力等也在逐步增強纯命。
都說健康是第一位的，身邊的很多人通常也只是說說而已痹栖。很慶幸自己及時付諸行動亿汞，做出改變，現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成了運動的習(xí)慣揪阿，這個好習(xí)慣會讓我的人生受益匪淺疗我，希望自己能夠一直保持。也希望自己的家人南捂、朋友吴裤、同事們都能抽時間多親近自然，適度鍛煉（雖然又是白說溺健，但還是要說一下）麦牺。
4、性格
人的性格都有兩面性，沒有誰是絕對的陽光剖膳，也沒有誰是絕對的陰郁魏颓。那些不幸的抑郁癥、狂躁癥吱晒、分裂癥患者琼开，往往都是受重大突然變故，或日積月累的負面情緒所刺激枕荞，導(dǎo)致性格的兩面性平衡失控，演變成了精神疾病搞动。
玩戶外之前躏精，我的性格特征趨向于負面。暴躁鹦肿、脆弱矗烛、猶豫、多愁善感箩溃，會為了一些很小的人和事糾結(jié)不開心瞭吃，偶然也會有一些極端的想法。我都在考慮要不要找些心理學(xué)的書籍來自我治愈涣旨。
玩戶外之后歪架，雖然我負面性格特征并沒有完全消除，但平和霹陡、堅強和蚪、果斷、開朗烹棉、包容等正面性格特征開始覺醒攒霹，日漸生長，現(xiàn)在已經(jīng)牢牢占據(jù)了內(nèi)心的絕大部分面積浆洗，負面性格特征已經(jīng)被趕到了心底的角落催束。
人生那么短，多想就多煩伏社。不必總是在內(nèi)心深處自我糾結(jié)抠刺，自我折磨。眉間若放一字寬摘昌，一切都會不一樣矫付。
【下篇：失去】
雖然戶外這個興趣愛好，讓我親近了自然第焰，結(jié)識了朋友买优，收獲了健康，磨煉了性格。但人生是公平的，有得必有失虫腋。我把業(yè)余時間大部分都 投給了戶外這個興趣愛好萎坷，投在其它領(lǐng)域的時間自然會隨之縮減。
比如對家人的陪伴滤淳，這三年來極為有限。上周末陪老媽爬了一趟西山砌左，才發(fā)現(xiàn)她的腰腿真是大不如前脖咐，想想也是心酸。以后要抽時間帶老人多去休閑走走玩玩汇歹，老人也需要親近大自然屁擅，在大自然里面進行適度鍛煉。
比如個人的學(xué)習(xí)提升产弹，這三年來極為有限派歌。這三年來，老迪都把一建痰哨、二建胶果、消防證揣在懷里了（他是天才），我卻一個證都沒有考（我不是天才）斤斧，面對這三個證也毫無信心早抠。以后除了每周六堅決沉迷戶外，以后每周一到五晚上我也應(yīng)該適度沉迷一下學(xué)習(xí)了撬讽。
比如個人的寫作專長提升贝或，這三年來也極為有限。只寫過十多首古詩锐秦，還有幾篇生活小品文咪奖，真是太次了。我這輩子天賦才華（如果有的話）酱床，這輩子的幸運（這個必須有）估計都傾注在文字寫作上了羊赵，為了自己的初心，必須要堅持經(jīng)常練筆扇谣，不然會對文字會沒有感覺的（現(xiàn)在已經(jīng)沒有多少感覺了）昧捷。
比如個人的生財之道，從前為零罐寨，這三年來也幾乎為零靡挥。若不和朋友們做比較還不覺得，一比較就全盤崩塌了鸯绿。比如老貴已經(jīng)在股市游刃有余大把賺錢了跋破；比如石導(dǎo)師開的公司都被中糧集團收購了簸淀；比如某同學(xué)都已經(jīng)是副處級干部了；比如原來在危難中拉我一把的千神毒返，這貨原來充其量也就是一心靈手巧的普通程序員租幕，現(xiàn)在這狗逼發(fā)達了，自己開了公司拧簸，左手房地產(chǎn)劲绪，右手消息化，單子多得做都做不過來盆赤，最讓我日氣的是他竟然買了一幢別墅贾富。原來我自以為和他水平差不多，現(xiàn)在看來真是被啪啪打成豬臉了牺六。其它朋友沒心情再比了（我就是最次那個）颤枪，總之在2021年12月22日晚上此時此刻，我就日氣千神有幢別墅（除非他送我才能消氣）兔乞。
又想起原來多次一起徒步的兩位驢友，駱大哥兩個月前因為肝癌離世凉唐，魚魚姐10多天前被電動車撞傷一直昏迷不醒庸追。想想人生真是無常，意外無處不在台囱。在此衷心希望駱大哥在天堂安好淡溯，魚魚姐能盡快醒來。也希望自己和友友們都能保重身體簿训，出門一定注意安全咱娶。
寫了那么久，自己也幡然領(lǐng)悟（該結(jié)尾了）：人生哪有圓滿强品，無非一個不斷得到和失去的過程膘侮。確認并選擇你喜歡的，你想要的才最重要的榛。既然一切終必成空琼了，就率性而為吧。
愿我們都能活得灑脫快意夫晌、得償所愿雕薪，少留遺憾。
