跨出家門剧董，到戶外活動，有益于身心健康倦踢。
我覺得最難的不是跑步送滞，而是走出家門，去跑步!
今天吃完午飯辱挥，就果斷出門散步了犁嗅。大概過了半小時，感覺走路太無聊了晤碘，于是冒出了跑步的想法褂微。因此，我急忙回到家园爷，把羽絨服脫掉宠蚂，換上短袖和衛(wèi)衣外套，然后出門跑步童社。
帶上藍牙耳機求厕，放著政治課本的音頻，就跑起來了! 沒計劃具體要跑幾公里，反正心里想著 只管跑唄呀癣，能跑多少算多少美浦。但由于 之前跑過十幾次5公里，心底默認跑5公里是理所應當?shù)南罾福詽撘庾R里還是沖著5公里去的浦辨。
眺望遠方，任憑風吹沼沈，只管靜靜地跑流酬。
慢跑到5公里了，并沒有疲憊的感覺列另，想著跑到6公里吧芽腾，超過6公里了，突然想跑個7访递，還沒有跑過7公里呢晦嵌！我喜歡整數(shù)，跑到7.3公里的時候拷姿，我在湖那邊惭载，如果直接跑回家的話，應該能湊滿8公里响巢。所以描滔，最后半公里，我鉚足了勁跑!
“您已跑到8公里……”立馬按下暫停鍵踪古，長按兩秒含长，結(jié)束運動!
停下腳步的那一刻，我盡情地享受著那一刻的放松伏穆。深吸一口氣拘泞，慢慢吐出，感覺又累又爽～
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宋同學每天下午三點都會去健身房枕扫，我昨天讓他每次去健身時都跟我說一聲陪腌，我也去戶外活動活動。
雖然我的小出租屋很簡陋烟瞧，但我小出租屋附近的環(huán)境很不錯诗鸭，有一個人工湖公園，湖的周長差不多兩公里参滴，特別適合跑步强岸，散步。
這個漂亮的人工湖砾赔，應該是我們區(qū)縣唯一一個人工湖吧蝌箍。這么好的環(huán)境資源青灼，不好好利用，豈不是太可惜了!
宋同學前兩天想送我手機殼十绑，但我用不上聚至，所以跟他說沒有必要買。感覺他想送我禮物本橙，所以昨晚我讓他送我一副手套，他答應了脆诉。
同時甚亭，他讓我答應他一件事：
堅持鍛煉 堅持學習? 屏蔽干擾
最后一個盡力而為。我在心里衡量了一下击胜，感覺可以做到亏狰，便愉快地答應了。
每天走滿一萬步——無論是走還是跑偶摔，我都要努力達到這個要求!
增強體質(zhì)暇唾，樹立生活的信心!
我可以的!
加油！
