今晚回家時(shí)間尚早旅急，我在路途中已經(jīng)做好計(jì)劃：今晚先做運(yùn)動(dòng)逢勾，洗澡后就開(kāi)始寫學(xué)校工作計(jì)劃∶晁保可是溺拱，到家后，我在沙發(fā)上一躺谣辞，就什么都懶得做了迫摔。拿著手機(jī)看“今日頭條”、“騰訊新聞”泥从，刷朋友圈……接著句占，困了，想睡覺(jué)了歉闰。等我爬起來(lái)做運(yùn)動(dòng)時(shí)辖众，已經(jīng)晚上十點(diǎn)了卓起。天，我又浪費(fèi)了一晚時(shí)間凹炸！
反思：為什么我今晚會(huì)這般浪費(fèi)時(shí)間戏阅？是因?yàn)閼校€是因?yàn)樽罱窠?jīng)繃得太緊啤它，今晚趁機(jī)放松奕筐？
來(lái)看看《明天的你一定感謝今天的自己：時(shí)間掌控術(shù)》第五頁(yè)吧！
要消除時(shí)間的浪費(fèi)变骡，必須有“有意識(shí)”地使用時(shí)間的心態(tài)离赫。更具體地來(lái)說(shuō)就是時(shí)常意識(shí)到“現(xiàn)在是用于干什么的時(shí)間”。即使行動(dòng)上與當(dāng)下沒(méi)有差異塌碌，只在想法上有所轉(zhuǎn)變也是好的渊胸。比如說(shuō)，頂尖領(lǐng)導(dǎo)者將與家人一起休假作為“為工作恢復(fù)精力”台妆，“通過(guò)分享快樂(lè)的時(shí)光翎猛，培養(yǎng)家人支持自己力量”的時(shí)間。參加聚會(huì)接剩，是為了“與長(zhǎng)久交往的商業(yè)伙伴切厘，構(gòu)筑信賴關(guān)系”所必要的時(shí)間“萌保回家之后疫稿，一個(gè)人小酌幾杯的放松時(shí)間，是為了“產(chǎn)生靈感與自己對(duì)話”的時(shí)間鹃两。就連睡覺(jué)的時(shí)間遗座，也把它看做是“將獲取的信息植入大腦所必要的時(shí)間”，“為了一早就能高效地進(jìn)行工作所必要的休息時(shí)間”怔毛。在普通人看來(lái)只是“休假”员萍、“酒會(huì)”腾降、“睡眠時(shí)間”這些一眼看上去沒(méi)有意義的時(shí)間拣度，他們也有意識(shí)地去賦予其意義。雖然有點(diǎn)事后找補(bǔ)的感覺(jué)螃壤，但是他們都是按照自己的意圖去行動(dòng)的抗果，從結(jié)果來(lái)看就沒(méi)有時(shí)間的浪費(fèi)了。時(shí)常意識(shí)到“現(xiàn)在是用來(lái)干什么的時(shí)間”奸晴，形成這種習(xí)慣之后冤馏，休息、飲酒寄啼、享受等各種普通行為的結(jié)果也會(huì)完全不同逮光。
對(duì)于這段文字代箭，我的拆書幫訓(xùn)練營(yíng)學(xué)員娟子是這樣理解的：
關(guān)于時(shí)間，自古就有很多的描述涕刚，像"一年之計(jì)在于春"嗡综，"時(shí)間就是生命"，都告訴我們要珍惜時(shí)間杜漠。隨著社會(huì)的發(fā)展极景，各項(xiàng)新新事物也陳出不窮。人們對(duì)各種新鮮事物也是來(lái)者不拒驾茴，夜夜笙歌盼樟，網(wǎng)絡(luò)游戲，都充斥著人們的生活锈至。這些過(guò)于沉迷不但會(huì)傷害身體晨缴，還會(huì)消磨意志。但有些看似無(wú)意義的事情峡捡，卻是我們必須去做的喜庞，就像原文提到的，與家人相處棋返，不但能夫妻和諧延都，還能增進(jìn)親子關(guān)系。而且與朋友的聚會(huì)也是聯(lián)絡(luò)感情的機(jī)會(huì)睛竣。甚至自己獨(dú)處晰房，也能進(jìn)行思考反思。
對(duì)呀射沟，那些事情只是“看似無(wú)意義”殊者，實(shí)際卻有獨(dú)特的作用狂秘〈模看完這段文字锅论，我頓時(shí)釋然齿尽！如果要我給今晚浪費(fèi)的時(shí)間一個(gè)名字读第，那一定是叫做“風(fēng)雨后的彩虹”（要知道个少，我這段時(shí)間實(shí)在太苦了）锥咸。
另一位營(yíng)員秋芬打算這么處理“浪費(fèi)了的時(shí)間”：
1.調(diào)整好自己的心態(tài)输硝，生活中每段時(shí)間都有其作用绑谣。其實(shí)每天的日常時(shí)間都不是無(wú)意義的党窜，都有時(shí)存在的價(jià)值。只不過(guò)太平常了而常常被我們忽略借宵。
2.均衡分配自己的時(shí)間段幌衣，不側(cè)重于某一方面的時(shí)間。人生最終的目標(biāo)都是為了更好的生活壤玫，有些人常常把自己的時(shí)間集中在處理某一件事上豁护，最后反而適得其反哼凯。
3.為均衡分配的每段時(shí)間取一個(gè)名字，并賦予它意義楚里。當(dāng)我們把每段時(shí)間命名和取名字并賦予它意義后挡逼，這段時(shí)間就變得鮮活起來(lái)。
4.真正去享受在其中腻豌，樂(lè)在其中家坎。只有真正融入其中，你才能感覺(jué)到每段曾被你覺(jué)得是浪費(fèi)和無(wú)意義的時(shí)間中的精彩吝梅。
為什么要這么處理呢虱疏？看看晨曦怎么說(shuō)吧：
對(duì)于超級(jí)領(lǐng)導(dǎo)人來(lái)說(shuō)，聚會(huì)苏携，小酌甚至睡覺(jué)花費(fèi)的時(shí)間都被賦予了特定的意義做瞪，他們很清晰，他們的每一段時(shí)間都是作什么用途右冻，會(huì)得到什么結(jié)果装蓬。雖然大部分普通人與超級(jí)領(lǐng)導(dǎo)人所做的工作可能有天壤之別，但聚會(huì)纱扭、小酌甚至睡覺(jué)的行為大家都是有經(jīng)歷過(guò)的牍帚，只因想法的轉(zhuǎn)變和對(duì)這些時(shí)間賦予了意義，而產(chǎn)生了完全不一樣的結(jié)果乳蛾。
為什么這些超級(jí)領(lǐng)導(dǎo)人會(huì)這樣想暗赶？這樣做呢？首先他們是自我意識(shí)很強(qiáng)的人肃叶，都會(huì)自己主動(dòng)去使用時(shí)間蹂随，安排時(shí)間，就算是睡覺(jué)這段時(shí)間也能與其他有意義的事連接起來(lái)并賦予其意義因惭。其次岳锁，他們把這種有意識(shí)賦予時(shí)間意義的這種行為培養(yǎng)成習(xí)慣。以致于他們?cè)谌魏螘r(shí)間的使用上都是專注的蹦魔，高效的激率，當(dāng)然結(jié)果就與我們普通人截然不同了。
連超級(jí)領(lǐng)導(dǎo)人都會(huì)“浪費(fèi)”時(shí)間版姑，何況我們普通人呢柱搜？我們也來(lái)嘗試一下“浪費(fèi)時(shí)間”吧！
晨曦打算這么浪費(fèi)：
目標(biāo)：下周一晚飯后與家婆進(jìn)行1小時(shí)的閑聊行動(dòng)剥险。
1.明確這次一小時(shí)前時(shí)間是我來(lái)掌控
2.這1小時(shí)的時(shí)間用來(lái)了解家婆，拉近與她的距離
3.家婆更好的理解我的工作宪肖，在我需要幫助的時(shí)候照顧我兒子
4.這是一段聯(lián)絡(luò)感情的時(shí)間
秋芬打算這么浪費(fèi)：
目標(biāo)：在今年10月國(guó)慶節(jié)放假期間表制，我要更好的掌控時(shí)間健爬，為我的假期時(shí)間賦予新的意義（以放四天假為例）。
行動(dòng)：1.我會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)么介，我知道我10月份將面臨著畢業(yè)論文答辯和自考刷分復(fù)習(xí)中娜遵，但我不會(huì)花費(fèi)我全部的假期時(shí)間。
2.均衡分配我的假期時(shí)間壤短，每天的6點(diǎn)到8點(diǎn)设拟，晚上9點(diǎn)到時(shí)12點(diǎn)是我必須的功課時(shí)間。第一天久脯，我要去同學(xué)那里玩一下纳胧，和她分享下最近的生活，順便互相鼓勵(lì)對(duì)方帘撰。第二天跑慕，我要去爬一下山，不去很遠(yuǎn)的地方摧找，親近下大自然并運(yùn)動(dòng)下核行。第三天，我上午要去逛街蹬耘，給自己買一個(gè)假期禮物芝雪，來(lái)點(diǎn)儀式感，下午玩下手機(jī)和看電視并享受一餐美食综苔。第四天绵脯，睡下懶覺(jué)和學(xué)習(xí)，收收心休里。
3.為我的各個(gè)時(shí)間命名并賦予意義蛆挫，第一天是友誼和交流時(shí)間，維護(hù)自己友情和傾訴自己的煩憂妙黍，釋放解壓悴侵。第二天是運(yùn)動(dòng)時(shí)間，鍛煉自己的身體拭嫁，放松心靈可免，。第三天是休閑時(shí)間做粤，感受生活中吃喝玩樂(lè)的美妙浇借。第四天是學(xué)習(xí)時(shí)間，達(dá)成自己的目標(biāo)怕品。
4.盡情的玩妇垢，專心的學(xué)習(xí)，融入并樂(lè)在其中，不因玩耍而自責(zé)闯估，不因?qū)W習(xí)而感到枯燥和乏味灼舍。
親愛(ài)的盆友們，接下來(lái)涨薪，你們打算怎么“浪費(fèi)時(shí)間”呢骑素？在浪費(fèi)時(shí)間的同時(shí)，別忘了起個(gè)好聽(tīng)的名字哦刚夺！
