I重述原文：
what：片段中教給了我們在管教孩子的過程當中，如何關注于解決問題茬缩。
范圍：當孩子做出了一些錯誤的或者破壞規(guī)則的行為赤惊，家長或老師希望孩子改正這一行為時。
why：采用“3R1H”的方法凰锡，可以避免懲罰和傷害孩子未舟，不會讓孩子感覺很糟圈暗，也能避免沖突升級，將孩子推向逆反裕膀，而且還能培養(yǎng)孩子獨立解決問題的能力员串。
how：有四個原則需要遵循：第一，相關昼扛。是指后果必須是與行為相關的寸齐。比如有的家長經常說：“你再看電視我就不給你買玩具了”，但其實看電視和買玩具根本就不相關抄谐。第二渺鹦，尊重。是指后果不能包括責難蛹含、羞辱或痛苦海铆。一旦孩子有了以上的感覺，那就代表著大人在使用權力規(guī)則挣惰，而不是給予孩子尊重卧斟。第三，合理憎茂。是指后果不能包括借題發(fā)揮珍语，是從孩子和大人的角度來看都是合理的。比如有的家長這樣對孩子說：“給你說了好多次了竖幔，吃飯的時候不要把米飯掉到地上板乙，你沒長耳朵嗎？你再這樣我就告訴老師和同學拳氢，看她們還會不會喜歡你”募逞。這樣的對話中，沒有尊重馋评，并且還借題發(fā)揮放接。第四，有幫助留特。是指能幫助孩子學會解決問題纠脾，焦點是放在培養(yǎng)孩子解決問題的能力。
A1：回想過去一周或一個月蜕青，當孩子出現不當行為時苟蹈，自己是如何去處理的？效果如何右核？
今天早上鬧鐘響了很久慧脱，孩子已經醒了，但只是翻了翻身贺喝，沒起床菱鸥，我忍著沒有叫她宗兼，等過了5分鐘左右，我實在忍不住了采缚，就說：“好的针炉，你不起來也行挠他，那就繼續(xù)好好睡吧扳抽。”她又翻了翻身殖侵，還是沒起來贸呢。又過了幾分鐘，我加重語氣說到：“你是不是不起來拢军？”她終于慢騰騰的起來了楞陷，慢騰騰的穿衣服，還不時的在那發(fā)愣茉唉，我一遍又一遍的催促：“你動作怎么這么慢固蛾？你都快用了1節(jié)課的時間起床了，我去問問其他同學度陆，看有沒有誰像你一樣的艾凯？我覺得肯定沒有比你還慢的了。讓你晚上早點睡你不聽懂傀，你再這樣我就取消每晚的睡前故事~~~~~~~~”趾诗。孩子讓我給她倒洗臉水（開水壺里的熱水，她提不動）蹬蚁，我沒好氣的說：“我為什么要給你倒恃泪？你不愛惜你的時間就算了，憑什么來浪費我的時間犀斋？”臨出門讓她穿鞋贝乎，她專注的在看昨天做得手工，說了幾遍都沒動叽粹，于是我開始吼叫：“不上學了是不是糕非？不去就不去，你上學我著什么急球榆，隨便你朽肥，愛去不去，你自己去跟老師說持钉，以后不去上學了~~~~~~~~~~~~~”衡招。這樣的戲碼經常上演，每次都是我發(fā)火了每强，孩子就變得乖乖的始腾，我只是在通過懲罰使得孩子在當下不敢犯錯州刽，但她以后還是會繼續(xù)犯錯，或是學會了犯錯之后逃避懲罰浪箭，這對于孩子的成長穗椅，沒有起到正面積極的作用。
A2：試想未來一周或一個月奶栖，再出現類似情況時匹表，自己將會如何處理？
接下來一個月宣鄙，我會采用根據“3R1H”法列舉出來的方案清單去解決孩子起床拖延的問題：
1袍镀、和她一起制定一個起床慣例表。
2冻晤、準備一個計時器苇羡，按照慣例表的內容，對每一項進行計時鼻弧。例如穿衣服15分鐘设江，那就計時15分鐘，接下來就是刷牙攘轩、早餐等叉存，把計時器放到她能看到的地方，讓她有緊迫感撑刺。
3鹉胖、如果她拖延，那就允許拖延的后果自然發(fā)生够傍，讓她去體驗拖延造成的后果甫菠，不去提醒她。比如早上7:50就必須出門冕屯，如果到了這個時間她的事情還沒有做完寂诱，有可能是沒梳頭，那就披頭散發(fā)的去上學安聘，有可能是沒換鞋痰洒，那就穿拖鞋去上學，當然如果她不愿意這樣去上學浴韭，想把事情完成后再去丘喻，那就會遲到，到了學校也會接受老師的批評念颈。如果這兩種后果她都不愿意發(fā)生泉粉，那就只能加快速度，在有限的時間內做好所有準備，按時出門嗡靡。
4跺撼、如果她自己對拖延后果感到生氣，要共情地傾聽讨彼，而不是冷嘲熱諷歉井。
5、早上鬧鐘響后哈误，放兩首她喜歡的歌曲哩至，幫助快速清醒，也讓她興奮黑滴、有活力憨募。
