寫在前面：
這是得到APP《郝博士的皮膚管理課》的聽課筆記，希望以此鞏固學(xué)習(xí)效果、分享有用知識碌补。
課程主講人：郝宇，獨(dú)立護(hù)膚專家棉饶，香港大學(xué)有機(jī)化學(xué)博士厦章，曾供職于全球最大的護(hù)膚集團(tuán)十多年，長期從事護(hù)膚品研發(fā)和科學(xué)傳播照藻。
前五課筆記鏈接：
2018-04-07作業(yè)-郝博士的皮膚管理課-筆記一-皮膚的三大功能 - 簡書
2018-04-14作業(yè)-郝博士的皮膚管理課-筆記二-皮膚的健康管理 - 簡書
2018-04-21作業(yè)-郝博士的皮膚管理課-筆記三-皮膚的年輕管理 - 簡書
2018-04-28作業(yè)-郝博士的皮膚管理課-筆記四-基礎(chǔ)護(hù)膚袜啃，三件套足夠 - 簡書
2018-05-07作業(yè)-郝博士的皮膚管理課-筆記五-護(hù)膚升級，錢該花在哪幸缕？ - 簡書
這一講我們來梳理一下群发，清潔、保濕发乔、防曬熟妓，這三類產(chǎn)品應(yīng)該怎么用。主要是幫大家糾正一些以往使用上一些誤解栏尚。
首先起愈，我們先來看一看，臉應(yīng)該怎么洗。
大多數(shù)人抬虽，一般每天可以洗兩次臉官觅。晚上拿洗面奶洗一次，早上如果出油特別多阐污，就用洗面奶簡單洗一下休涤，如果出油不多，用溫水洗洗就夠了笛辟。在前兩講里我們強(qiáng)調(diào)過功氨，洗面奶現(xiàn)在的技術(shù)已經(jīng)非常成熟了，真的可以依賴隘膘，不用反復(fù)地洗疑故。不過，你洗臉的時候動作一定要溫柔一點(diǎn)弯菊。
你問：“我如果要每天化妝吶？”作為一個有十幾年研發(fā)經(jīng)驗(yàn)的人踱阿，我可以向你保證管钳，現(xiàn)在的彩妝技術(shù)早就跟以前的大油彩不一樣了。除了個別超級持久的局部彩妝软舌，比如像不脫妝的液體眼線才漆、睫毛膏、唇膏佛点，需要事先拿卸妝乳或卸妝油卸一下醇滥，至于日常的彩妝，洗面奶完全搞得定超营。防曬霜也很好洗鸳玩，哪怕是有防水功能的防曬，你記住演闭，那叫防水不跟，不叫防表面活性劑，用洗面奶基本也洗得很干凈米碰。
你說窝革，還擔(dān)心防曬霜、彩妝殘留對皮膚有傷害吕座？這個問題更簡單虐译，合格的彩妝和防曬霜都是經(jīng)過了安全檢測才能上市的，大面積得在你臉上糊上一天都沒事兒吴趴，洗了一頓以后漆诽，在你臉上剩了那么幾個分子能有多不安全吶？這種擔(dān)心在科學(xué)和邏輯上都不成立。如果你偏執(zhí)地非要把每一個分子都清除掉拴泌，那最后真正倒霉的其實(shí)是你寶貴的角質(zhì)層魏身。這就是典型的過度卸妝了。
洗完臉就要保濕啦蚪腐。
如果你是極簡派箭昵，那一支面霜搞定，很簡單回季。如果你用的種類多家制，繼續(xù)問我，水泡一、露颤殴、精華、乳液鼻忠，這么多東西應(yīng)該先用哪個后用哪個涵但。記住原則：從水到油。
簡單來說帖蔓，就是質(zhì)地越水潤越輕薄矮瘟，用完了很快就會揮發(fā)掉的，你先用塑娇；反之澈侠，質(zhì)地越油的，用完了感覺很滋潤的埋酬，就排在后面哨啃。這么用吶，皮膚的觸感是最好的写妥，而且也能減少你在用好幾樣?xùn)|西的時候拳球，會產(chǎn)生搓泥的現(xiàn)象。你可以按照面膜耳标、護(hù)膚水醇坝、精華液、乳液次坡，最后是乳霜或者面霜呼猪，這樣的順序，一層一層的抹砸琅。
注意下哦宋距，面膜要放到最先用。盡量不要先涂精華再敷面膜症脂，覺得那樣吸收好谚赎。面膜這種產(chǎn)品淫僻，它能通過快速水合作用，把平時致密的角質(zhì)層暫時打開壶唤，這就相當(dāng)于給皮膚暫時卸載了防御能力雳灵。如果你事先涂了精華液之類的產(chǎn)品，反而會吸收過度闸盔，那些平時很溫和的產(chǎn)品悯辙，這時候可能會給皮膚帶來刺激。
其次迎吵，保濕乳霜抹勻就好躲撰，沒必要做太多額外的功夫。那些拍啊击费、打啊拢蛋、按摩啊，所謂能促進(jìn)皮膚吸收的方法蔫巩，基本上都沒用谆棱，該滲透的就能滲透了，滲透不進(jìn)去的批幌，你拍它打它础锐，它也進(jìn)不去，甚至你揉搓皮膚太厲害了荧缘，會把角質(zhì)層給蹭壞，更是得不償失拦宣。與其你在那花時間按摩吸收截粗，你不如省下點(diǎn)時間做個瑜珈。
最后再看看防曬霜該怎么用鸵隧。
今天出門是該用中等防曬绸罗，還是高倍防曬，最重要的是看看今天的太陽大不大豆瘫，估計(jì)一下你會在戶外活動多長時間珊蟀。這個選擇只要簡單估計(jì)一下就好，不用糾結(jié)半天外驱。
抹防曬的時候育灸，大概擠一塊錢硬幣那么大，能把臉抹勻就好了昵宇。等到防曬干了以后磅崭，盡量不要使勁蹭，如果把已經(jīng)形成好的防曬保護(hù)膜破壞掉瓦哎，那防曬力也會大大折扣砸喻。我估計(jì)你最經(jīng)常遇到的情況柔逼，是防曬之后上粉底，擔(dān)心抹粉底的時候會不會破壞防曬割岛。其實(shí)只要你擦粉底的時候不要使勁擦愉适，問題都不大，盡管放心癣漆。另外吶维咸，如果你既想防曬，又想用粉底扑媚，最簡單的方法就是買有不要防曬能力的粉底呀腰湾，就是這么簡單。
如果你長時間在戶外疆股，出油出汗特別厲害费坊，那就再補(bǔ)一下就好。
在說完洗護(hù)防怎樣用之后旬痹，我們再來說說護(hù)膚品怎么保存附井。
重要的事情說三遍：“不要囤貨！”“不要囤貨两残！”“不要囤貨永毅！”
你要知道，護(hù)膚品生產(chǎn)出來是有使用期限的人弓。我見過有的姑娘曬她雙十一買的護(hù)膚品沼死，簡直能開個專柜了。商場里的護(hù)膚品柜臺每天都開著崔赌，我就不信意蛀，潤膚乳你會用到最后一滴才想起來去買新的。所以健芭，再打折也不能囤县钥。因?yàn)槲易顡?dān)心的是，囤過了期慈迈，好幾千塊錢的東西若贮，有人真覺得心疼舍不得扔，用起來反而傷皮膚痒留。
護(hù)膚品買回來以后谴麦，最好的存放地就是室溫、通風(fēng)狭瞎、干燥细移、太陽曬不著的地方。有些人覺得水果放在冰箱里能保鮮熊锭，護(hù)膚品這么金貴弧轧，也要放在冰箱里肯定更好雪侥。其實(shí)，這是一個很大的誤會精绎。如果沒有特殊說明速缨，護(hù)膚品一定不要放在冰箱里儲存。長期的低溫會讓護(hù)膚品加速出現(xiàn)水油分離的現(xiàn)象代乃，不僅不能延長產(chǎn)品的壽命旬牲，反而縮短了它的壽命。還有人習(xí)慣在車?yán)飩湟恢樗橄牛鋵?shí)這也不科學(xué)原茅。尤其是夏天，車?yán)锏臏囟忍貏e高堕仔，那么熱擂橘，產(chǎn)品也容易變質(zhì)。
另外吶摩骨，護(hù)膚品一旦開了封通贞，就需要盡快用完，一般在半年內(nèi)用完是最好的恼五。開了封以后昌罩，產(chǎn)品就暴露在充滿了微生物的環(huán)境當(dāng)中，護(hù)膚品里有充足的水灾馒、豐富的有機(jī)物茎用，又放在室溫下，這三樣加在一起睬罗，那可是微生物繁殖的天堂绘搞。一旦發(fā)生微生物污染，特別是靠近皮膚粘膜的部位傅物，那可就是災(zāi)難了。所以琉预，最好不要貪多董饰，一次開好多瓶，用不完又舍不得扔圆米，就很容易發(fā)生產(chǎn)品過期的問題了卒暂。
現(xiàn)在很多產(chǎn)品已經(jīng)開始參考?xì)W盟的要求，在包裝上標(biāo)注標(biāo)注開封以后的使用期限娄帖，這是一個特殊的標(biāo)識也祠，畫了一個開了口的瓶子，瓶子上標(biāo)了一個數(shù)字近速，后面是個“M”诈嘿。這個數(shù)字標(biāo)明的就是堪旧，這款產(chǎn)品開封以后應(yīng)該在幾個月之內(nèi)用完。標(biāo)識的圖片就是下面這種樣子奖亚。
說到這兒淳梦，護(hù)膚品就講得差不多了。我們簡單復(fù)個盤昔字。
基礎(chǔ)護(hù)膚配置：洗爆袍、護(hù)、防三大件就足夠了作郭；你想要多花錢陨囊，我們也一起探討了高檔護(hù)膚品的價格構(gòu)成；今天這一講我們討論了護(hù)膚品應(yīng)該怎么用才更有效夹攒。所以蜘醋，現(xiàn)在關(guān)于護(hù)膚品，你應(yīng)該很內(nèi)行了芹助。
做好洗堂湖、護(hù)、防總體來說状土，是個溫和的慢功夫无蜂。可是吶蒙谓，還是有人想要更好斥季、更快的效果，也許你身邊累驮，已經(jīng)有好幾個閨蜜偷偷跑去打針了酣倾，你吶，也有點(diǎn)兒心動谤专。那么躁锡，下一節(jié)，我們就一起聊聊“醫(yī)學(xué)美容”置侍。這可是一個效果和風(fēng)險并存的新領(lǐng)域映之。
